Утро бутер с красной икрой чиабатой и сливочным маслом - фиг знает сколько калорий, обед суп рыбный семга, котлета с пюрешкой, ужин беляши 5 штук с томатным соком!
Моська
[2273844764]
#2
Отличное питание , чтобы почаще потом ходить к стоматологу и лечить кариес
Гость
[2462654601]
#3
Гость
Утро бутер с красной икрой чиабатой и сливочным маслом - фиг знает сколько калорий, обед суп рыбный семга, котлета с пюрешкой, ужин беляши 5 штук с томатным соком!
:-) вкусно )))
Гость
[3834782788]
#4
Лучше замените шоколадку из обеда на картофельное пюре. А на ужин греческий салат.
завтрак - кофе обед - оливье, кусочек черного хлеба перекус - тарталетка с грибами и сыром ужин - еще одна тарталетка, красная рыба в духовке, оливье, белый хлеб, сырокопченая колбаса.
Гость
[3104763351]
#7
Завтрак - яичница из 2 яиц с картофелем фри и 2 сосисками. Кофе растворимый 1 ложка. Обед - солянка. Ужин - 4 бутера с красной рыбой, шампанское, шоколад тоблерон. чипсы принглс.
Гость
[1036024343]
#8
Гость
завтрак - кофе обед - оливье, кусочек черного хлеба перекус - тарталетка с грибами и сыром ужин - еще одна тарталетка, красная рыба в духовке, оливье, белый хлеб, сырокопченая колбаса.
Аппетитно
Гость
[1036024343]
#9
Гость
Завтрак - яичница из 2 яиц с картофелем фри и 2 сосисками. Кофе растворимый 1 ложка. Обед - солянка. Ужин - 4 бутера с красной рыбой, шампанское, шоколад тоблерон. чипсы принглс.
Бедный желудок
Гость
[409138460]
#10
И что вам даёт это питание? Жиров мало, белка чуть чуть, углеводов тьма, ещё и быстрых. Бомбите свой ЖКТ, и поджелудочную. Неважно, что калорий вы наели на 1700, инсулин лишний пихает все в сало на боках, органах и животе.
И что вам даёт это питание? Жиров мало, белка чуть чуть, углеводов тьма, ещё и быстрых. Бомбите свой ЖКТ, и поджелудочную. Неважно, что калорий вы наели на 1700, инсулин лишний пихает все в сало на боках, органах и животе.
если мы тратим больше энергии, чем получаем с едой, то мы худеем независимо от уровня инсулина в течение суток.неважно, как часто скачет инсулин в течение дня или сколько углеводов мы едим. При условии общего недостатка энергии мы будем жечь жир в те периоды когда пища не поступает
если мы тратим больше энергии, чем получаем с едой, то мы худеем независимо от уровня инсулина в течение суток.неважно, как часто скачет инсулин в течение дня или сколько углеводов мы едим. При условии общего недостатка энергии мы будем жечь жир в те периоды когда пища не поступает
Будете жечь жир и мышцы на теле, а на пуузе и в пузе будет скапливаться сало. Почитайте про висцеральный жир. Можно есть нормальную еду без насилия островков лангерганса, которые рано или поздно с таким питанием вам дадут жару.то что вы едите это пустые калории, организм не получает нормальный аминокислотный состав, медленную энергию, жиры. Нахрена есть шоколадку, коллу, и тд, лучше съесть стейк из лосося, цельнозерновую кашу. Да хотя что мне объяснять вам. Худейте в ногах и руках и истощайте по запасам свой организм
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Обед - молочная шоколадка Милка с карамелью и арахисом (75 грамм).
Перекус - куриные отбивные (150 грамм).
Ужин - картофельное пюре (120 грамм); греческий салат (120 грамм); мандарин (80 грамм); кока кола (1 стакан).
За день 1736 калорий.
Если что то ещё съем, то напишу уже завтра. #питание