Моё питание 03.02.21.

Это очень мало

как же ты много ешь!

***.куда столько влазит?

Какой вес сейчас.
Наблюдаю за вами.

Я на вес особо не смотрю, чаще параметры измеряю, но вешу где то 58-59 кг при росте 169 см.

Сколько уже вы такое хрючево едите? Вообще при долгом недостатке калорий вы жирноваты. Особенно если возраст до 20. У меня такой вес при росте повыше при инсулинорезистентности и возраст старше вас

Врет, что худеет, а ни разу на весах не взвешивалась пишет. Или сама себя обманывает. Я сама, если съем столько много, как автор вес сразу останавливается, полнею.

Я не вру что худею, просто редко взвешиваюсь потому что вес мне не особо интересен, для меня главное как я себя вижу в зеркале.А 1200-1300 калорий это не много.Это минимальное количество чтоб организм мог нормально функционировать.

Ну 58-59 кг для меня нормально и я в них выгляжу ооочень классно.А исходя из того что вы пишите, возможно вы сами боитесь поправится, зациклены на еде или что то в себе не принимаете и в итоге проецируете свои какие то комплексы на других людей.Иначе почему вам так нравится оскорблять людей в интернете?Но это просто моё предположение.

Худеет автор, сравните как выглядит 1кг жира и 1кг мышц. Очень разный объем, автор теряет здоровье с мышцами, ей об этом говорят в каждой теме, но она продолжает питаться шоколадками и бомбить свой жкт. Ждёт когда здоровье полетит. И автору лет 15-18 и биологию в школе явно прогуливала, тк знаний о физиологии, потребностях организма, кбжу 0. Запомнила ккал только.

Автор, сколько вам лет? Почему не отвечаете на этот вопрос?

А зачем вам знать сколько мне лет?

Форум анонимный, просто интересно что вы считаете такое питание хорошим для похудения

У меня раньше были проблемы с питанием.Я помню как я за весь день съедала 3-4 яблока, и однажды я съела ещё кусочек сыра.Обычный маленький кусочек сыра.У меня такааая истерика была после этого.А знаете с чего все начиналось?С правильного питания.Не каждому оно подходит.У меня склонность к рпп и когда я решала не есть сладкое или есть его мало, то потом начинались срывы и никогда это не приводило ни к чему хорошему.Если я опять начну делить еду на хорошую и плохую, то повторится та же ситуация.Я пришла к выводу что надо есть то что хочешь ты и твой организм, а не пичкать себя тем, что в твоей голове "правильно".

Во первых вам к психологу. Во вторых никто и не говорит отказываться от того что хочется. А есть нужно полноценно. При полноценном питании и норме гормонов в сало не будет откладываться ничего.
Возраст можете не говорить, проблемы у вас были лет в 15-17, сейчас вам не более 20-22, тк метаболизм нормальный справляется с углеводным бомбами на завтрак. В 30 вы мнение поменяете. Мне то все равно на ваше здоровье и ваше питание, нах свое отсутствие мозга выкладывать на всеобщее обозрение