Как не сорваться с диеты

Нюхай еду, а ешь при этом листья салата. И вообще, думай о хорошем, ты же худенькая.

Тут никакие подсказки не помогут, всё в вашей голове. Я однажды сидела на диете, психика нарушилась, ну нельзя себе отказывать. Лучше спорт, больше воды пить, и не жрать как в последний раз.

Повесьте на холодильник листок с надписью "Хочу быть стройной. Не хочу быть жирной."

спасибо большое, я попробую

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍