Я занималась каратэ, навешать могу при случае. Но! Если человек неудачно упадёт и не встанет, вас посадят и не посмотрят на самооборону.
И ещё, как говорил наш сенсей, ещё ни один вид единоборств не спас от бутылки по голове сзади... Умный мужик, говорил нам всегда, если есть возможность избежать, всегда убегайте. Давайте сдачи, если совсем нет выхода.
Единоборства это синяки и гематомы, вам придётся участвовать в спарингах, а там даже с защитой все довольно болезненно. Не советую.
Лучше болончик и не бывать в тех местах, где есть риск проблем