Похудение после родов

А так дальше и будет. Обратной дороги нет.

УМеньшить углеводы, сахар и глютен исключить, пить только воду, кардио подключить и все будет, я последние 2 раза набрала по 18 кг, лишних после родов 6 осталвалось, у меня 2 месяца занимало, не кормила, не мое, но как-то привыкла к вешу 56 кг при 172 и держу его с 12 лет, с поправками на беременности, но помогает мне только одно: не жрать, и редуксин в ход идет, и дюкан, и кардио и силовые

Ага. Вам то виднее 🤣

Гуляла побольше пешком, исключила быстрые углеводы, перекусы. Не могла скинуть 4 кг никак. Пошла к врачу по другой причине, оказалось инсулинорезистентность.

Меньше сладкого. больше прогулок. Все просто.

Попринимать омегу-3, она способствует уменьшению жировых отложений. Я пила Кветрель Д3+ОМЕГА-3, помимо омеги-3, там находится и витамин Д, поэтому Вам не надо отдельно принимать витамин Д

А что для вас важнее: цифра на весах или красивое тело?

Нанотропил подключите, с ним не хочется много кушать плюс активность появляется, двигаться хочется, а физнагрузки обязательно нужны. А вредности лучше себе вообще не позволять, тогда процесс похудения быстрее пойдет.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍