Дневник похудения. Гречневая диета

Скиньте ссылку на меню гречневой диеты..

Когда старт?

Тоесть целый месяц одна гречка???

Если да, то на уходовую косметику можете не тратиться, вы свой организм убъете за этот месяц так, что никакие крема вам не помогут. Уж лучше тогда на овощи на месяц перейти: и кишечник очистите и витамины получать будете.

На сухой гречке месяц - это пиз,де,ц.

А вообще, почему вы дождались середины лета? Обычно люди с весны начинают худеть к летнему отпуску. И тогда не нужно с марта сидеть на гречке, а просто немного урезаешь рацион и к лету вуаля - минус 5-10-15 кг, кому сколько нужно.

Сегодня начинаю) вы можете со мной или с завтрашнего дня)Удаачи)

Добрый день) возможно я не совсем правильно рассписала. Сама диета длится 2 недели, конечно в рацион включены овощи и фрукты, без этого никак. С утра поела гречки и один огурец. Вечером собираюсь в гости и примущественно буду есть фрукты. Начала худеть я месяц назад, со спортом, но с ужасным питанием, как вы поняли толка нет, а сейчас продолжаю, но с гречкой. А 30 дней потому что это 30 дней для того, чтобы стать лучшей версией себя: маски, спорт, уход за собой и тд)Спасибо вам за беспокойство💫

Здравствуйте)меню это запаренная гречка. Также можно есть фрукты, овощи, конечно же соблюдать водный баланс. Сама диете длится 2 недели. Удачи💫

Спасибо за поддержку💫

С понедельника начну, на этой неделе не хочу

То есть вы хотите худеть на голых углеводах? Чтобы ваш инсулин взлетал до небес? А потом все эти цифры шли утилизироваться в висцеральный жир. Вес то вы потеряете конечно, но за счёт мышц, им нужен белок, а мышцы гораздо тяжелее сала. Удачи вам и желаю чтоб все прошло хорошо и организм через 2 недели не начал запасать