Похудение после родов

Вы уже молодец. Но чтобы давать советы, нужно знать каким образом(диета, спорт или другое)Вы худели? За какое время скинули? Грудное вскармливание или нет? Я тоже после родов сильно поправилась, но потом взяла себя в руки и за полгода пришла в исходный вес.

После ГВ я начала питаться дробно + после 6 вечера прием пищи заменила на Протеиновое питание Турбослим. Оно малокалорийное - 80 ккал, но за счет большого количества белка получается очень сытным. Физнагрузок в виде дел по дому и всего, что связано с дочей (уход, игры и т.д.) мне и так хватало. В итоге в месяц где-то на 3-4 кг худела (на 10 кг за 3 месяца), что в принципе довольно безопасно для организма.

У вас очень хороший результат. Вы не торопитесь, все получится. Лучше постепенно худеть без вреда для здоровья. Я сдала днк-тест mywellness в лаборатории mygenetics. Получила после этого подробный отчет. После исследования узнала про индивидуальные особенности моего организма. По этим рекомендациям я сейчас стараюсь питаться и заниматься спортом. Узнала, что у меня плохая реакция на глютен. Всю жизнь жила и не знала даже об этом. И в детстве врачи не говорили.

Вы кормите грудью?
Я не кормила по противопоказаниям. Обратилась в клинику к диетологу. Вес был около 80. Похудение было плавное, медленное, но верное. Примерно за полгода минус 13 кг. Минимальный вес 51,5 стал. Но это уже не секси, поэтому стараюсь поддерживать около 54-56.
Фитнес, пп, питьевой режим, интервальное голодание 16/8 соблюдаю. Ребенку сейчас 5

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍