доброго времени суток. хочу посоветоваться: я худею. в день питаюсь на +-900 калорий, но 1000 не превышает, иногда на 500.делаю тренировку, иногда 2 раза в день, которая сжигает 500 калорий. я так живу уже 6 дней, рвоту вызываю только когда съела много плохой еды. но не знаю, похудею ли я таким способом надолго, если я потом начну питаться на 1300 калорий например? мне главное, чтобы кг не вернулись. #похудение
РПП, булимия и полное непонимание и не владение информацией, касательно нутрициологии.
Настя
[3959623280]
#2
Антон Семёнович Мухожук
У тебя набор пииздеца :))
РПП, булимия и полное непонимание и не владение информацией, касательно нутрициологии.
почему? все нормально
Гость
[2277039912]
#3
если это серьёзно написано, то просто писец будет в итоге. Кто такое посоветовать то мог?? Питайся нормально, в соответствии с возрастом и физ нагрузками. Плохую еду минимизировать, а не блевать. Думаю уместно добавить пастилки Липидный обмен от Диета перфета, они восполнят нехватку витаминов, микроэлементов в организме иначе метаболизм сядет и никакого похудения не будет
Антон Семёнович Мухожук
[3839847666]
#4
Настя
почему? все нормально
Ага, ахуэнчик просто.
Гость
[3811473606]
#5
С 1000 калорий в день можно не рвать, и не тренироваться. Лёжа на диване похудеешь.
Гость
[867550745]
#6
и похудеете, и заболеете, и хроником станете, не волнуйтесь
Настя
[3959623280]
#7
Гость
если это серьёзно написано, то просто писец будет в итоге. Кто такое посоветовать то мог?? Питайся нормально, в соответствии с возрастом и физ нагрузками. Плохую еду минимизировать, а не блевать. Думаю уместно добавить пастилки Липидный обмен от Диета перфета, они восполнят нехватку витаминов, микроэлементов в организме иначе метаболизм сядет и никакого похудения не будет
плохо, если я не похудею. но мне 1000 калорий с головой хватает, а на 900 - 800 питаюсь, чтобы ещё эффективней. мне всего 6 кг скинуть надо, и то это не лишние, просто хочу, чтобы у меня было видно кости
не вздумайте вызывать рвоту, лучше на след. день ешьте меньше. если за неделю например укладываетесь в калораж, то все нормально.
а насчет надолго, почему нет, вы похудеете и требование калорий снизится. дальше питайтесь столько калорий, сколько нужно для поддержания веса.
только числа у вас какие-то маленькие, какой же у вас вес и какой хотите...
Настя
[3959623280]
#9
но странно то, что мой организм уже почти не требует еду и энергии. некоторое время назад, примерно полгода назад, когда я питалась на 1500 калорий мне становилось плохо, то есть, мне нужно было есть где-то 1700 калорий в день. недавно я съела 500 калорий за день и чувствовала себя отлично, только изжога ночью мучала. и вообще я питаюсь максимум на 1000,даже меньше, веду более активный образ жизни, чем полгода назад. и могу даже не перекусывать бутербродами, просто не лезит.
Настя
[3959623280]
#10
Гость
не вздумайте вызывать рвоту, лучше на след. день ешьте меньше. если за неделю например укладываетесь в калораж, то все нормально.
а насчет надолго, почему нет, вы похудеете и требование калорий снизится. дальше питайтесь столько калорий, сколько нужно для поддержания веса.
только числа у вас какие-то маленькие, какой же у вас вес и какой хотите...
сейчас я вешу 54 кг, а хотелось бы где-то 47,может чуть меньше. рост 164
There are many different ways to lose a lot of weight fast. That said, many diet plans leave you feeling hungry or unsatisfied. That’ s why I went online, I did some research & finally found one of the easiest ways to lose weigh Here are 3 different videos which you can watch for FREE that will help you lose weight in X amount 1. https://oke.io/B6zqj0 2. https://oke.io/dKZUEmQB 3. https://oke.io/NuD2
Посмотрите эти видео, я похудела на 9 кг и продолжаю дальше!!!! это по настоящему помогло мне.
Валя
[711351712]
#14
Зачем рвоту то вызывать, и так вес должен уходить, зачем страдать ерундой. Попробуйте ещё один приём пищи заменить, я например так и делаю, вместо еды, пью Турбослим Протеиновое питание(коктейли), очень насыщает, восполняет дефицит белка и витаминов. Я обычно заменяю вечерний прием пищи. И ттт вес уходит.
Юлия
[3558854053]
#15
Если хочется оставаться стройной, то ваш вариант не вариант, только здоровье угробите. Я, когда сама не смогла похудеть, сдала генетический тест MyWellness в лаборатории MyGenetics. Это помогло мне понять, каким спортом лично мне заниматься и как выстроить систему питания, чтобы без ущерба для моего организма. Худеть надо с умом и головой, а не просто объедаться, а потом рвоту вызывать. Так до булимии недалеко.
Вероника
[952350861]
#16
Попробуйте Турбослим протеиновое питание ввести. Это белковые коктейли, которые хорошо насыщают и при этом калорий в них мало. Да и время на приготовление это занимает меньше, чем приготовить себ полноценный ужин или обед. Можно заменять 1-2 приема пищи из вашего рациона.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
[3562831459]
#18
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍