Подруга весит 120 кг

"окна у неё на распашку." - да ладно! а чё окна замазкой замазать, чтоб не открывать?😜

в первую очередь нужно срочно пойти к эндокринологу.

Хотя бы... Просто, начать ходить)

Пусть беговую дорожку купит и не ест мучное и сладости.

Распишите ее питание.

моя знакомая, которая весит 130 кг, уверяет, что почти не ест. Хотя съедает в 3 раза больше меня... Вы за подругу ничего не сможете сделать , пока она сама не почешется.

По-моему нельзя бегать с таким весом

Мне искренне жаль ее. К 30 она осознала масштаб бедствия

Знал одну девицу, бегала со своими 124 кг как козочка. Не угонишься.
Это не тот вес, который ограничивает мобильность. 120 не только можно, а НУЖНО контрить раскачкой опорно-двигательного.
Валенок она диванный, в первую очередь. Вес — уже вторая проблема.

Какая там козочка. Ожирение сильнейшее. Пот течёт даже когда она просто сидит при комнатной температуре.

Жесть какая, ужас.
Там же атрофировалось всё, вплоть до сердца и лёгких.
Срочно начинать плааааавную реабилитационную физкультуру, как для бывших лежачих инвалидов, которым наконец позвоночник починили. За суставами смотреть в оба.
Никаких голодовок, «тренировочная» диета с балансом БЖУ, надо мышцы восстановить сначала, а то просто сердце встанет. Или почки навернутся, если сразу много жира распадётся (им ведь продукты распада выводить).

И это тоже — там наверняка диабет тяжелейший, иначе могла бы изменить рацион.
Углеводная игла, с которой не слезть до конца дней — но можно выбрать график приёма углеводов таким, чтобы не прогрессировало.
То есть НУЖНО, а не можно, конечно.

Сейчас очень модно интервальное голодание. Есть до 18ч Это реально помогает. 16/8. 18 часов без пищи. Скажите ей что через месяц спокойно сбросит 7 кг.

Там разные режимы.Сперва пусть ходит,потом понемногу добавляет скорости.

Она даже шагая себе суставы расшлёпает.
«Козочка» — это уже после многих лет тренировок.

Вот здоровая полнота, на 28:30
Ютуб.ком(палка)watch?v=sBg3Zmo7wOA&t=1710
Видите? Там мышц половина из этого веса. Чтобы носить вторую половину, то есть жир. И все достижения спортивной медицины, чтобы суставы не крякнули.
ЗЫ: ведущий какой-то противный 🤮
ЗЫЫ: сумоистка на мой взгляд суперсекси.

Иногда я не понимаю, почему она много говорит, но мало делает для этого. Или это реально так сложно 😞

а ты 150 и ей завидуешь?

да какая мобильность. при таком весе *** коленям при беге. зожники ***, ***

Я 57 , на спорте, фигура огонь 🔥

Я секси, любуюсь своим телом

Есть скрытая выгода от ее веса. Нужно понять в чем и заместить другим.

Интересно. Приведите пример

Только частый секес поможет похудеть.
П.С. Мужиков надо много!

Мужиков у неё нет из-за ожирения

Ну то есть та сумоистка на видео — фотомонтаж или голограмма? Бегают они по своим циновкам вообще враскорячку, самая адовая нагрузка.
Никто не предлагает НАЧИНАТЬ с бега, это было бы убийство ног. Когда-нибудь, когда мышц будет больше жира, как у таких «козочек» и «сумоисток»…

Из-за того, что они в квартире не самозарождаются, а путешественницей её явно не назовёшь…

Психотерапия
Диетолог

Как вариант условной выгоды. Боится отношений.

На "широкую кость" можно списать все свои проблемы, не напрягаться, и клянчить поддержку.

кстати правда, вторую жену в свое время откармливать пришлось, после полугода чпоканий по 5 раз в день

Она с детства такая полная. С годами усугубился внешний вид

Умные люди идут к диетологу и сдают кровь. Потом следуют указаниям врача

Она у тебя деревянные?? Уже лет 20 их никто не замазывает, потому что пластик в этом не нуждается...

Ну она какую то там мадам за деньги естественно нашла. Та за ее питанием по фотоотчетам следит.

Короче, дурью мается, вместо того чтобы на велик и в парк.
Вес на седло, чтобы суставы разгрузить, и марш-марш крутить.

Блин как до неё все это донести только

Пока скрытая выгода есть, никак не донести. Придумает сто пицот мильонов отмазок.

Интересен ваше мнение. Заставили призадуматься

Щитовидка,печень,желчный,диабет,сердце-не к диетологу рот зашивать,а обследоваться,почему не худеется.И такой вес-не смешно!

Какого-нибудь любителя пышек подговорить, чтобы сначала вдул в этот шарик, а потом позвал на прогулку.
И хрен она его пошлёт, второй-то раз хочется!

У неё был- Альфонс

Ну тем более, если она готова была деньги платить, то это для неё сильный рычаг воздействия.
Знаю одного, но у него самого после развода мозги не на месте, трудно его будет вовлечь 😞

Беговая дорожка для 120 кг... Ох уж эти интернетные советчики, ахренеть.

Нельзя. Суставы себе угробит на раз.

Вел и плавание — это тоже раскачка!
А про дорожку — согласен.

Это да, можно.
Еще можно такой где ходить, забыла как он называется. На все мышцы. Полно в общем тренажеров, которые разгружают суставы и дают нагрузку на мышцы, но все примахались к этой дорожке.

В 99% потому что человек много ест и не двигается (либо двигается, но тут же это компенсирует едой). Но конечно очень удобно ходить по врачам годами и искать волшебную причину почему не худеется. А щитовидка, печень, желчный, диабет, сердце это уже как правило последствия лишнего веса, а не его причина.
У меня тоже есть такая подруга. Причем у нее еще и оба ребенка раскормлены, один уже тоже до ожирения, мелкий пока еще только на пути туда (пока просто детской энергии хватает, чтобы компенсировать частично). Достаточно с ней в магазин зайти, что бы понять причину, но она все ищет волшебный анализ который виноват.

пусть хоть зарядку начнет...а если честно, при отсутствии мотивации она ничего не будет делать. Ей нужна мотивация. Причем сильная, глубинная. Вы не сможете ее найти, она сама должна.

Ее мотивация - это ее здоровье в первую очередь, дальше ее внешний и вид и внутреннее состояние

посмотрите на ютубе проект Битва за тело
там все проблемы стройнеющих показаны
и еще Я худею на НТВ