Хоть 2 раза в день, по 10 литров, заправлять машину, хоть 4 раза по 5 литров, в итоге получим 20 литров. С калорийностью, - также.
Гость
[3935140843]
#3
На 1500 ккал - помогает. Двухразовое - не помогает. Нужно жрать маленькими порциями 4-5 раз в день.
Гость
[2311748311]
#4
Поможет. Только не надолго, потом наберёте ещё больше.
Гость
[3935140843]
#6
Тоже Тролль
Хоть 2 раза в день, по 10 литров, заправлять машину, хоть 4 раза по 5 литров, в итоге получим 20 литров. С калорийностью, - также.
*** - это тебе не машина, тролль. *** сорвется на двухразовом питании. Психика ее не выдержит. Поэтому *** ночью перед холодильником заправится самовольно на 50 литров😁
Ирина
[742490556]
#7
Это зависит от того сколько вы потратите калорий
Гость
[4220557566]
#8
исключии из жрачки всё, что содержит сахар и муку
5 км пешим ходом каждый день, лучше до завтрака
между вечерним приёмом пищи и утренним интервал 12-13 часов
через мeсяц отчитаешься. ждём-С
Гость
[1624016893]
#9
Не лень каллории считать, автор? Тем более, что правильно вы их все равно не посчитаете. Есть надо 3-4 раза в день, иначе рано или поздно сорветесь и килограммы вернутся назад. Вам надо так организовать свое питание, чтобы вы никогда не чувствовали голода.
Вредина
[912685387]
#10
Я полтора года на двухразовом питании, вес пришёл в норму, но у меня не много лишнего было 3-4 кг. Я привыкла, прекрасно живу без завтраков, утром кофе без сахара, обед в 13-14 часов, ужин 19-20. Перекусов никаких не устраиваю. Добавила физическую нагрузку. Вообщем без физ нагрузки похудеть не реально, это мои выводы. Я втянулась, вес стоит на месте, фигурой я довольна, больше худеть не надо.
Гость
[1108937459]
#11
1500-много. 900 надо для эффективного сброса кг.
Вредина
[912685387]
#12
Гость
Поможет. Только не надолго, потом наберёте ещё больше.
Кому? Тетям в 55 или тощеньким с убитой обменкой? Автор молодая и пухленькая,начинать нужно как раз где-то с 1500. Автор, почему двухразовое? зачем? Если образ жизни только чаще не позволяет,а так лучше раза 4 небольшими порциями.
Ирина Геннадьевна
[3562831459]
#15
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!