Гость
Статьи
Я не могу похудеть

Я не могу похудеть

Ад адский иметь мечту и не мочь ее осуществить из-за своих дурацких привычек, предпочтений и тд...(((
31 год, 2 детей. После вторых родов набрала лишние 10-13 кг. Вес 75 кг (рост 175 см).
Мечтаю просто быть худой. Это гложет и грызет каждый день.
Ем немного. Сладкое, например, не ем вообще.
Но есть пятницы-субботы (иногда и будни) друзья, банька, пиво с рыбкой и тд.
Сейчас напишете: что за бред, не мочь отказаться от этого всего чтобы похудеть. Не могу(( Муж постоянно вечером соблазнит холодненьким пенным, нагрянут друзья нежданно негаданно. Да и люблю я все эти посиделки, отдыхаю.
Чего сюда написала то. Найдись тот волшебный человек, который смотивирует своей историей, пожалуйста!
Нужны действенные диеты, тренировки, вдохновляющие истории. Я еще верю в себя.
Хотя всю одежду, которую носила когда была худой, раздала подружкам((((((((

18 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

А тут, автор, увы, придется выбирать - или посиделки, или фигура. И то, и то иметь не получится.

Гость
#2

Сходите к диетологу. Тут вам ничего толкового не скажут.

#3

Всё дело в питании. Убираем алкоголь, сахар, свинину, жареное, хлеб. Переходим на дробное питание. Или не убираем вышеперечисленное, и остаёмся с лишним весом.

#4
Гость

А тут, автор, увы, придется выбирать - или посиделки, или фигура. И то, и то иметь не получится.

Это точно((((( Как выбрать фигуру????????

#5
Гость

Сходите к диетологу. Тут вам ничего толкового не скажут.

Почему вы так думаете? Есть тысячи вдохновляющих историй и отличных советов

#6
Sveta

Это точно((((( Как выбрать фигуру????????

Мне помогло отвращение к себе, большие цифры на весах и спор на немалую сумму что бы выбрать фигуру и начать худеть

#7
Света

Мне помогло отвращение к себе, большие цифры на весах и спор на немалую сумму что бы выбрать фигуру и начать худеть

И спорила, и в *** публично обещала. Толку((( Начинаю, и думаю: да ладно, я ж ничего вроде...((((

#8
Sveta

И спорила, и в *** публично обещала. Толку((( Начинаю, и думаю: да ладно, я ж ничего вроде...((((

Тогда пока сама лично не захочешь не чего не поможет, тут надо чётко захотеть

#9
Света

Тогда пока сама лично не захочешь не чего не поможет, тут надо чётко захотеть

С какого веса вы похудели? На сколько и как?

Гость
#10

Никакой человек вас не мотивирует, если вас не мотивирует собственное жирное тело в зеркале и то, что вы покупаете одежду всё больших размеров каждый раз.

#11
Гость

Никакой человек вас не мотивирует, если вас не мотивирует собственное жирное тело в зеркале и то, что вы покупаете одежду всё больших размеров каждый раз.

у меня 48 размер одежды уже 5 лет как, больше я не покупаю. Я набрала 10 кг, после родов, 5 лет назад, и все 5 лет они со мной. Я с ними не могу попрощаться. Замотивировать себя не могу!

#12
Sveta

С какого веса вы похудели? На сколько и как?

Пока что ухожу постепенно, было 78, сейчас уже 71. Цель 50 - 55 кг. Первое время не какого результата не было, казалось даже что вес стоит потом пошло на снижение

Гость
#13

Раз любите пивко и посиделки похудеть не получился. Я тоже 175 см , вес 56-58. Но пиво не пью совсем. Питание три раза в день. Стараюсь без химии и пустых калорий. По выходным не так строго. Бывает пицца , роллы. Без алкоголя. Но каждый день кардио по 15-17 тыс шагов. И тренировки три раза в неделю. Вес держу два года. Это образ жизни. Если все окружение любит поесть, а привычки вы менять не хотите. Расслабьтесь и ешьте. Каждому своё.

Гость
#14

У меня инсулинорезистентность, это когда организм вообще не худеет. Пива нет вообще в рационе, крайний раз пила ещё до ковида во Вьетнаме. Фрукты ограничиваю, не каждый день совсем. Углеводы один раз в день. Например, на завтрак ела кашу со средним ни, то на обед будет овощное рагу, на ужин мясо или рыба и салат из сырых овощей, никаких оливьешек с мазиком. Или могу углеводы раскидать на все приемы пищи, но их выходит мало, например, завтрак омлет с маленьким кусочком хлеба. Обед и ужин по 1.5 столовых ложки бурого с диким риса с рыбой и овощами. Пустых калорий не ем, а нормальной еды больше нормы съесть невозможно. Посиделки очень редко бывают с алкоголем, если алкоголь то бокал два сухого вина. С бри так вообще красота, но очень уж калорийно. Особо не скидывала, проблема при Ир висцеральный жир. Поэтому мне главное тонкая талия, а в зад я бы наоборот побольше. Сейчас я 171, 60

Гость
#15
Гость

У меня инсулинорезистентность, это когда организм вообще не худеет. Пива нет вообще в рационе, крайний раз пила ещё до ковида во Вьетнаме. Фрукты ограничиваю, не каждый день совсем. Углеводы один раз в день. Например, на завтрак ела кашу со средним ни, то на обед будет овощное рагу, на ужин мясо или рыба и салат из сырых овощей, никаких оливьешек с мазиком. Или могу углеводы раскидать на все приемы пищи, но их выходит мало, например, завтрак омлет с маленьким кусочком хлеба. Обед и ужин по 1.5 столовых ложки бурого с диким риса с рыбой и овощами. Пустых калорий не ем, а нормальной еды больше нормы съесть невозможно. Посиделки очень редко бывают с алкоголем, если алкоголь то бокал два сухого вина. С бри так вообще красота, но очень уж калорийно. Особо не скидывала, проблема при Ир висцеральный жир. Поэтому мне главное тонкая талия, а в зад я бы наоборот побольше. Сейчас я 171, 60

На холодильник ещё в свое время вешала фотку Эмили ратаковски. Чтоб лишнего не сожрать

Гость
#16

Зря одежду раздали всю, надо было оставить самое любимое, например шорты, платье, юбку, джинсы, ну что-то такое, сильно обтягивающее, чтобы можно было по той вещи определять степень похудения))
Не расстраивайтесь, автор, все это поправимо! Я тоже поправилась до 73 кг, рост 180, мне 31 год. Поправилась зимой с января по апрель с 60 до 73, очень резко и чисто жиром заплыла, на Макдональдсе, пиве, рыбе, все тоже самое, что у Вас.

НО!

Я взялась за себя и за месяц уже похудела до 66кг, сегодня утром взвешивалась! По сути скинула уже 6 кг и не собираюсь останавливаться! Да, тяжело!!!! Но надо чём-то жертвовать, нельзя пить пиво с рыбой и быть худой. Выберите что-то одно для себя. Я выбираю худобу.
Что я делаю. Конечно же это диета, никакого алкоголя, рыбы, сладкого, жирного, сильно соленого, жареного… НА НОЧЬ НЕ ЕМ!!! Пью минимум 1,5 литра воды. И каждый день тренировка!!! На стадионе бегаю, 5 километров минимум. Вчера было воскресенье и получилось 2 тренировки - утром пробежка и вечером пробежка. Чувствую себя гораздо легче, но все ещё толстая. Хочу к концу мая похудеть до 62, это цель. В идеале хочу похудеть до 56, раньше 53 весила и была моделью. Останавливаться нельзя! Только вперёд!

Инна
#17

Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Инга
#18
Инна

Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.

не беритесь вот так советовать такие сильные препараты. Если есть какие-то хронические болезни, то гoлдлайн их обострить может((