Я не могу похудеть

А тут, автор, увы, придется выбирать - или посиделки, или фигура. И то, и то иметь не получится.

Сходите к диетологу. Тут вам ничего толкового не скажут.

Всё дело в питании. Убираем алкоголь, сахар, свинину, жареное, хлеб. Переходим на дробное питание. Или не убираем вышеперечисленное, и остаёмся с лишним весом.

Это точно((((( Как выбрать фигуру????????

Почему вы так думаете? Есть тысячи вдохновляющих историй и отличных советов

Мне помогло отвращение к себе, большие цифры на весах и спор на немалую сумму что бы выбрать фигуру и начать худеть

И спорила, и в *** публично обещала. Толку((( Начинаю, и думаю: да ладно, я ж ничего вроде...((((

Тогда пока сама лично не захочешь не чего не поможет, тут надо чётко захотеть

С какого веса вы похудели? На сколько и как?

Никакой человек вас не мотивирует, если вас не мотивирует собственное жирное тело в зеркале и то, что вы покупаете одежду всё больших размеров каждый раз.

у меня 48 размер одежды уже 5 лет как, больше я не покупаю. Я набрала 10 кг, после родов, 5 лет назад, и все 5 лет они со мной. Я с ними не могу попрощаться. Замотивировать себя не могу!

Пока что ухожу постепенно, было 78, сейчас уже 71. Цель 50 - 55 кг. Первое время не какого результата не было, казалось даже что вес стоит потом пошло на снижение

Раз любите пивко и посиделки похудеть не получился. Я тоже 175 см , вес 56-58. Но пиво не пью совсем. Питание три раза в день. Стараюсь без химии и пустых калорий. По выходным не так строго. Бывает пицца , роллы. Без алкоголя. Но каждый день кардио по 15-17 тыс шагов. И тренировки три раза в неделю. Вес держу два года. Это образ жизни. Если все окружение любит поесть, а привычки вы менять не хотите. Расслабьтесь и ешьте. Каждому своё.

У меня инсулинорезистентность, это когда организм вообще не худеет. Пива нет вообще в рационе, крайний раз пила ещё до ковида во Вьетнаме. Фрукты ограничиваю, не каждый день совсем. Углеводы один раз в день. Например, на завтрак ела кашу со средним ни, то на обед будет овощное рагу, на ужин мясо или рыба и салат из сырых овощей, никаких оливьешек с мазиком. Или могу углеводы раскидать на все приемы пищи, но их выходит мало, например, завтрак омлет с маленьким кусочком хлеба. Обед и ужин по 1.5 столовых ложки бурого с диким риса с рыбой и овощами. Пустых калорий не ем, а нормальной еды больше нормы съесть невозможно. Посиделки очень редко бывают с алкоголем, если алкоголь то бокал два сухого вина. С бри так вообще красота, но очень уж калорийно. Особо не скидывала, проблема при Ир висцеральный жир. Поэтому мне главное тонкая талия, а в зад я бы наоборот побольше. Сейчас я 171, 60

На холодильник ещё в свое время вешала фотку Эмили ратаковски. Чтоб лишнего не сожрать

Зря одежду раздали всю, надо было оставить самое любимое, например шорты, платье, юбку, джинсы, ну что-то такое, сильно обтягивающее, чтобы можно было по той вещи определять степень похудения))
Не расстраивайтесь, автор, все это поправимо! Я тоже поправилась до 73 кг, рост 180, мне 31 год. Поправилась зимой с января по апрель с 60 до 73, очень резко и чисто жиром заплыла, на Макдональдсе, пиве, рыбе, все тоже самое, что у Вас.

НО!

Я взялась за себя и за месяц уже похудела до 66кг, сегодня утром взвешивалась! По сути скинула уже 6 кг и не собираюсь останавливаться! Да, тяжело!!!! Но надо чём-то жертвовать, нельзя пить пиво с рыбой и быть худой. Выберите что-то одно для себя. Я выбираю худобу.
Что я делаю. Конечно же это диета, никакого алкоголя, рыбы, сладкого, жирного, сильно соленого, жареного… НА НОЧЬ НЕ ЕМ!!! Пью минимум 1,5 литра воды. И каждый день тренировка!!! На стадионе бегаю, 5 километров минимум. Вчера было воскресенье и получилось 2 тренировки - утром пробежка и вечером пробежка. Чувствую себя гораздо легче, но все ещё толстая. Хочу к концу мая похудеть до 62, это цель. В идеале хочу похудеть до 56, раньше 53 весила и была моделью. Останавливаться нельзя! Только вперёд!

Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.

не беритесь вот так советовать такие сильные препараты. Если есть какие-то хронические болезни, то гoлдлайн их обострить может((

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.