Объелась. Что делать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 952 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Слабительного прими полегчает.
Анна
Выпей баночку кока колы, всегда дома для таких случаев держу,легче становится. Ну и сегодня желательно лёгкую еду есть.
Гость
Такая глупая тема, ну да ладно, потрачу своё время и отвечу. Переели вчера, следовательно за ночь тяжесть в желудке ослабла, сегодня НИЧЕГО не есть, кроме яблока или арбуза, лёгкое, разгрузочный день. Вот и всё, завтра возвращайтесь к прежнему режиму питания. Хотя нет, 800.ккал это не нормальный режим, я так неделю могу продержаться, хотя бы 1000 ккал надо.
Гость
Такая глупая тема, ну да ладно, потрачу своё время и отвечу. Переели вчера, следовательно за ночь тяжесть в желудке ослабла, сегодня НИЧЕГО не есть, кроме яблока или арбуза, лёгкое, разгрузочный день. Вот и всё, завтра возвращайтесь к прежнему режиму питания. Хотя нет, 800.ккал это не нормальный режим, я так неделю могу продержаться, хотя бы 1000 ккал надо.
Мне норм 800 , у меня не сидячий образ жизни
Гость
Aбаcpаццо
Гость
Дело движется к булимии. Рекомендую поход к психиатру за лечением.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня все в норме , я себя нормально чувствую , ем по голоду . К тому же не отменить походы в гости
Хорошо. 800 ккал это совсем мало, минималка 1200 ккал. 2000 ккал это совсем немного для здорового человека. Не нужно есть как узник концлагеря по 800 калорий, но и переедать по 4-5 тыс ккал тоже не надо. Примерно 2500 ккал норма для человека. Если у вас нормальный вес, питайтесь обычно, не переедайте и не недоедайте. Если вес маленький, ешьте больше и чаще, увеличьте порции, норму калорий. Если слишком большой- худейте.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 285 тем
Новые темы за 3 дня: 15 тем
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения4 ответа
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?7 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Ваше мнение о рационе19 ответов
- Почему думать о еде сложнее, чем готовить?7 ответов
- Зачем выпивать два литра воды в день?8 ответов
- Худеть на желание. Сбывалось?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Можно ли потерять спортивную форму?37 ответов
- Яичная диета31 ответ
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Похудение. Вес стоит на месте23 ответа
- Ваше мнение о рационе19 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Зачем выпивать два литра воды в день?8 ответов
- Почему думать о еде сложнее, чем готовить?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
История , если интересно.Вчера была в гостях, пере ела мягко говоря, я не хотела но меня заставляли, в обычной жизни я столько не ем, я пришла домой злая за то что меня заставляли, а я не хотела( просто даже не было желания есть, я была не голодна,ела через силу ) и со злости уже сама наелась , съела штук 7 персиков, хлеб с вареньем , полежала и заснула . Если интересно в калориях за день почти 2000 получилось , а я ем где-то ну до 800. Ну и дело не только в калориях , а ещё и в объёме . И надо было мне потом уже домой прийти и сорваться окончательно . Тем более мне непривычно потому что обычно я на ночь не ем