Калории ничего не значат?
Последние пол года я питаюсь на 1200кал, чтобы похудеть. Мой вес был 65кг, рост 160. Сейчас я скинула 5кг и очень удивилась. Но знакомые сказали, что калории это ерунда, выдумка и маркетинг. Сказали что я скинула воду. Но я хочу верить, что калории мне помогают. Неужели эти пол года я зря отсчитывал калории?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Хотите - верьте! Мало ли во что люди верят - числа нет тем верам! По большому счету надо не калории тупо считать, а включать голову и соображать, что и сколько можно жрать. Но не все могут думать, поэтому весь день заняты подсчетами.
Значат. Больше тратишь, чем потребляешь - худеешь. Организм берет энергию из мышц/жира, что бы восполнить недостаток калорий.
Главное сбалансирование питание, разнообразие в пище. Нельзя кушать только один продукт иначе проблемы с жкт тебе обеспечены.
Главное сбалансирование питание, разнообразие в пище. Нельзя кушать только один продукт иначе проблемы с жкт тебе обеспечены.
Гость
Были эксперименты с питанием в плохих фастфудах и подсчетом калорий. Люди худели.
Гость
Солнышко ходи в спорт зал делай силовые 🇷🇺
Мышцы очень красивы для девушек
Мышцы очень красивы для девушек
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
Не бред, знаю много людей кто так похудел и сама так худела успешно,но бросила, не мое эти подсчёты,записи. Единственное не стоит часто менять (к примеру) порцию салата с рыбой на пачку чипсов ,иначе проблемы со здоровьем,кожей, волосами будут,а изредка можно и поменять если сильно хочется,на похудении не отражается если калории не перебрать в итоге.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 489 тем
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...9 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?191 ответ
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...9 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема