Калории ничего не значат?
Последние пол года я питаюсь на 1200кал, чтобы похудеть. Мой вес был 65кг, рост 160. Сейчас я скинула 5кг и очень удивилась. Но знакомые сказали, что калории это ерунда, выдумка и маркетинг. Сказали что я скинула воду. Но я хочу верить, что калории мне помогают. Неужели эти пол года я зря отсчитывал калории?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Хотите - верьте! Мало ли во что люди верят - числа нет тем верам! По большому счету надо не калории тупо считать, а включать голову и соображать, что и сколько можно жрать. Но не все могут думать, поэтому весь день заняты подсчетами.
Значат. Больше тратишь, чем потребляешь - худеешь. Организм берет энергию из мышц/жира, что бы восполнить недостаток калорий.
Главное сбалансирование питание, разнообразие в пище. Нельзя кушать только один продукт иначе проблемы с жкт тебе обеспечены.
Главное сбалансирование питание, разнообразие в пище. Нельзя кушать только один продукт иначе проблемы с жкт тебе обеспечены.
Гость
Были эксперименты с питанием в плохих фастфудах и подсчетом калорий. Люди худели.
Гость
Солнышко ходи в спорт зал делай силовые 🇷🇺
Мышцы очень красивы для девушек
Мышцы очень красивы для девушек
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
Не бред, знаю много людей кто так похудел и сама так худела успешно,но бросила, не мое эти подсчёты,записи. Единственное не стоит часто менять (к примеру) порцию салата с рыбой на пачку чипсов ,иначе проблемы со здоровьем,кожей, волосами будут,а изредка можно и поменять если сильно хочется,на похудении не отражается если калории не перебрать в итоге.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 244 темы
Новые темы за 3 дня: 182 темы
- Пекан или Макадамия2 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема