Калории ничего не значат?
Последние пол года я питаюсь на 1200кал, чтобы похудеть. Мой вес был 65кг, рост 160. Сейчас я скинула 5кг и очень удивилась. Но знакомые сказали, что калории это ерунда, выдумка и маркетинг. Сказали что я скинула воду. Но я хочу верить, что калории мне помогают. Неужели эти пол года я зря отсчитывал калории?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Хотите - верьте! Мало ли во что люди верят - числа нет тем верам! По большому счету надо не калории тупо считать, а включать голову и соображать, что и сколько можно жрать. Но не все могут думать, поэтому весь день заняты подсчетами.
Значат. Больше тратишь, чем потребляешь - худеешь. Организм берет энергию из мышц/жира, что бы восполнить недостаток калорий.
Главное сбалансирование питание, разнообразие в пище. Нельзя кушать только один продукт иначе проблемы с жкт тебе обеспечены.
Главное сбалансирование питание, разнообразие в пище. Нельзя кушать только один продукт иначе проблемы с жкт тебе обеспечены.
Гость
Были эксперименты с питанием в плохих фастфудах и подсчетом калорий. Люди худели.
Гость
Солнышко ходи в спорт зал делай силовые 🇷🇺
Мышцы очень красивы для девушек
Мышцы очень красивы для девушек
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
Не бред, знаю много людей кто так похудел и сама так худела успешно,но бросила, не мое эти подсчёты,записи. Единственное не стоит часто менять (к примеру) порцию салата с рыбой на пачку чипсов ,иначе проблемы со здоровьем,кожей, волосами будут,а изредка можно и поменять если сильно хочется,на похудении не отражается если калории не перебрать в итоге.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 381 тема
Новые темы за сутки: 51 тема
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Зачем нам нужен завтрак?3 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?2 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Как похудеть???9 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?15 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?15 ответов
- Как похудеть???9 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?5 ответов
- Зачем нам нужен завтрак?3 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?2 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?2 ответа
- Сладкие напитки1 ответ
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?1 ответ
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?Нет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема