Зачем худеющие ориентируются на вес?

Ведь это же неправильно. От постоянных диет нерациональных теряется мышцы и жир, а наедается потом жир. К тому же многие хотят без физ.нагрузок. некоторые считают калории, и укладывают в свой калораж вафли, сырки, печенья, фрукты, картошки, заварные каши и тд. Это же прямой путь к скинни фэт, даже если изначально не было. Или комментаторы, которые говорят, что едят все и не толстеют, по любому это скинни фэт, у которых имт ближе к нижней границе, стройные в одежде, но в купальнике то не очень, а если посмотреть состав тела, то будет нехватка мышц и избыток процента жира. Потом начинаются вопросы типа как похудеть в животе и тд. Или темы о постоянных срывах с диет. Сложного же ничего нет, немного разобраться в питании, что и для чего, прибавить физическую активность не пилатес какой, а нормально и все со временем будет. #похудение #вес