Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Воду и bcaa пьем. Иногда кофеин.
Глаз узкий, значит русский
Водку
Глаз узкий, значит русский
Пиво литрами
Капец-умная
У вас видимо как и у меня организм активно влагу расходует. Попробуйте изотоник попить, он очень выручает. Ну там получается у него электролиты в составе и он и обезвоживание предовтращает, как-то грамотно утоляет жажду, и энергии даёт. Мне в своё время персональный тренер открыл их. По его совету покупаю фирму SteelPower, мне нравится, они сладкие, не химические и без сахара при этом. ассист называется
Сказка
Вообще, во время тренировки лучше ничего не пить. Обычно. Если у Вас не какой-то уникальный организм. Если совсем сухо в горле, лучше прополоскать водой рот, немного подержав воду во рту. Этого обычно достаточно. У меня тренировки 2 часа, айкидо. Ничего не пью.
Спортсмэнка
Вообще, во время тренировки лучше ничего не пить. Обычно. Если у Вас не какой-то уникальный организм. Если совсем сухо в горле, лучше прополоскать водой рот, немного подержав воду во рту. Этого обычно достаточно. У меня тренировки 2 часа, айкидо. Ничего не пью.
Ничего не пить? Водный баланс - невероятно важен. Во время тренировки минимум литр жидкости ОБЯЗАТЕЛЬНО выпивать
Спортсмэнка
У вас видимо как и у меня организм активно влагу расходует. Попробуйте изотоник попить, он очень выручает. Ну там получается у него электролиты в составе и он и обезвоживание предовтращает, как-то грамотно утоляет жажду, и энергии даёт. Мне в своё время персональный тренер открыл их. По его совету покупаю фирму SteelPower, мне нравится, они сладкие, не химические и без сахара при этом. ассист называется
Тоже пью изотоник, и тоже этой фирмы. Нравится, помогает, жажду перебивает
Чайлдфри
У вас видимо как и у меня организм активно влагу расходует. Попробуйте изотоник попить, он очень выручает. Ну там получается у него электролиты в составе и он и обезвоживание предовтращает, как-то грамотно утоляет жажду, и энергии даёт. Мне в своё время персональный тренер открыл их. По его совету покупаю фирму SteelPower, мне нравится, они сладкие, не химические и без сахара при этом. ассист называется
Это да. С детства пью много жидкости, даже в повседневной жизни. Спасибо, посмотрю в эту сторону.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Чайлдфри
Вообще, во время тренировки лучше ничего не пить. Обычно. Если у Вас не какой-то уникальный организм. Если совсем сухо в горле, лучше прополоскать водой рот, немного подержав воду во рту. Этого обычно достаточно. У меня тренировки 2 часа, айкидо. Ничего не пью.
Ну тут я не согласна, хотя знаю, что часть спортсменов и тренеров придерживаются этого.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 497 тем
Новые темы за 3 дня: 112 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?197 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я пару лет назад уже перешла на bcaa во время тренировки, не с целью получить какой-то волшебный рост мышц от них, а просто потому что напиваюсь буквально с пары глотков, в отличии от воды, которую не могу остановится пить, если дотянулась до бутылки. ну вкусно и, в жару, кажется что правда бодрит и отводит влагу (возможно эффект плацебо). Меня все устраивает, но чтобы купить, то к чему привыкла, сейчас придется станцевать танец с бубнами и заплатить нормально форвардам за доставку. Это выполнимо, но вопрос стоит ли сладковатая водичка того. С другой стороны просто вода мне похоже не вариант. Тренировки 1,5-2 часа по времени. #спорт #тренировка