Как похудеть, чтобы не уходили объемы
Кто знает об этом? Как похудеть, чтобы не уходили объемы, не оставались кости, а уходили именно жировые отложения, чтобы оставались одни мышцы. У кого такая фигура, какой диеты вы придерживаетесь? Отказались ли вы для этого вобще от сахара? #фигура
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Силовые тренировки вам помогут, жир будет уходить, а мышцы расти
Мужик феменист
В любом случае в первую очередь уходят мышцы и кости. Если к этому моменту не помрете, то и жир потихоньку начинает уходить. А когда слазите с диеты, то жир возвращается, а мышцы с костями - нет.
тренировки и подобраное питание тренером или диетологом
Гость
Чтобы объемы оставались, надо подключать спорт, т.е. убирать жировую массу замещая ее мышечной. От сахара, мучного, крахмалистого при любом похудении надо отказаться
Алина
В данном вопросе вам помогут специалисты из проекта Биотропика, подберут индивидуально план тренировок и питания, а также приемы витаминов! рекомендую, сама занимаюсь по их программе
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Похудели? Расскажите, как вам это удалось: https://journal.tinkoff.ru/weight-loss-form/
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 476 тем
Новые темы за сутки: 9 тем
- КАК похудеть без срывов?2 ответа
- ПМС и еда9 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?49 ответов
- Похудение7 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?16 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
- Пробовали гречневую диету?18 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?49 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?49 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?16 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Похудение7 ответов
- КАК похудеть без срывов?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема