Всегда была худой. Максимум весила 47. В этом году решила поправиться и записалась в зал. За месяц стала 50 кг. Но выпирает живот как у беременной (( Тренер сказала, что мол мы делаем всякие упражнения на пресс и пройдёт. Но после упражнений я не чувствую именно боль внизу живота, такое ощущение, что ничего не поможет. Сейчас убрала сладкое из рациона. Калории пока не хочу уменьшать, ибо моя цель-55 кг (хотя бы). Рост 159
Да нифига. живот не пройдет. а пресс его еще больше расширит. года....года....
А я 90 вешу и счастлива. ...ммм наливное яблочко.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лили
[3979162564]
#6
Гость
Это вы хотите 8 кг мышцами, а не жиром набрать? Ну-ну, удачи
Ну так я ем. Просто куда деть живот не понимаю. Я хотела набрать вес в руках и ногах, а не в животе