Что поесть утром ,чтоб …

Что поесть утром ,чтоб долго не есть

Что можно сегодня утром съесть,чтоб полдня проходить без чувства голода, просто,не будет возможности поесть

23 марта 2023, 10:25

пон

Редкая птица

[403058002]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

13 ответов

Последний — 23 марта 2023, 13:59 Перейти

Гость

[1793107931]

23 марта 2023, 10:34

Рекомендуют 2 головки чеснока, запивая (примерно 600г) водкой. Весь день будет не до голода.

Ри

[403051798]

23 марта 2023, 10:38

Свинину, творог

Ебокотик

[1631329895]

23 марта 2023, 10:43

Кофе с круассаном (шутка). Яичницу с салом и луком, ложку мёда в чай. - норм тема.

Эйфория

[3673885715]

23 марта 2023, 10:44

Закажите роллов автор) они питательные рис сытное блюдо добавки в них тоже каллорийны. Мне хватило бы.
Ну или отварите себе курицу и яйцо. Сделайте сэндвич с курицей соусом и овощами и яйцо съешьте вкрутую отдельно. Если у вас нет непереносимости к белку. А вот удивительно но от каш вроде геркулеса я хочу есть уже через час))

Гость

[494396965]

23 марта 2023, 10:45

Дольше всего мясо переваривается. И к нему сложных углеводов, чтобы энергия была.

Гость

[1537016824]

23 марта 2023, 11:12

Сложные углеводы (гречка, пшено и т.п.) и с собой можно кураги или орешков горсточку взять, всегда удобно перекусить, и голода не будет.

Вредина

[258226092]

23 марта 2023, 11:16

Дольше всего сытость дают белки. Яичницу с ветчиной, кофе с молоком и бутер с маслом и сыром - классика

Сосед сверху

[3464885244]

23 марта 2023, 11:25

Шашлык или гуляш. Мясо нужно мясо. Гарнир картофель. Будет перевариваться максимально долго.

Гость

[4256193876]

23 марта 2023, 12:11

#10

Каши на молоке +омлет, полдня есть не будет хотется

Гость

[1541105510]

23 марта 2023, 12:46

#11

Мне помогало мясо на сутках. Пол тарелки мяса, половина крупа. Сладкое не жрите иначе замучаетесь с голода

Königin

Редкая птица

[403031596]

23 марта 2023, 12:55

#12

Овсянка вообще убойная вещь! Мне часов на 8 хватает. А поесть я ох как люблю 😂

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы