Боль во время спорта

У меня сколиоз 1 степени, остеохондроз шейного отдела позвоночника и сильная сутулость, круглые плечи и в целом я физически вообще не развита. Пытаюсь заниматься спортом, ходила в тренажёрный зал, пилатес и тому подобное, но я деревянная даже легкие упражнения даются с огромной болью, пыталась научиться плавать, но и это дается с ужасной болью. Как быть?

26 марта 2023, 22:10

Оля

[3866289999]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

2 ответа

Последний — 22 апреля 2023, 21:43 Перейти

Гость

[2823341757]

28 марта 2023, 05:28

У меня сколиоз 1 степени тоже. Делайте правильные упражнения, с небольшого веса, занимайтесь с тренером

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!