При росте 163 какой должен быть идеальный вес чтобы ты о стройной?
Какой вес при росте 163 идеальное чтобы быть стройной? Возраст 32 года. Сейчас вес 65.
Ксения
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
92 ответа
Последний —
Перейти
Гость
163 кг
Гость
47.
Гость
Зависит от телосложения. Если нормостеник и фигура +- песочные часы то где-то 50-53 кг
Гость
Стройность- это тонкая талия, т.е. талия, которая уже бедер на 25-30 см или более, но не худоба. Т.е. нужно следить за параметрами фигуры, а не весом, если хотите быть стройной.
Гость
Не больше 53 кг
Золотая Рыбка
Итак, у вас обычное телосложение, обычная мышечная масса. Значит, согласно ИМТ норма от 51 до 66 кг.
Выше 66 кг - лишний вес.
Ниже 51 кг - недостаток веса.
Выше 66 кг - лишний вес.
Ниже 51 кг - недостаток веса.
Летняя
Смотрите на объемы , а не на вес
Чтобы было гармонично
Кто-то худеет только наверху. А ляхи вся равно толстые
Кто-то наоборот
Смотрите в зеркало и изучайте себя
Чтобы было гармонично
Кто-то худеет только наверху. А ляхи вся равно толстые
Кто-то наоборот
Смотрите в зеркало и изучайте себя
Гость
По формуле Брока:
для женщин: (рост-110)*1,15
для мужчин:(рост-100)*1,15
Гиперстеникам к полученной цифре веса нужно прибавить 10%, астеникам отнять 10%, нормостеникам все оставить как есть.
С возрастом люди полнеют, потому каждые 10 лет нужно прибавлять еще 7% веса.
для женщин: (рост-110)*1,15
для мужчин:(рост-100)*1,15
Гиперстеникам к полученной цифре веса нужно прибавить 10%, астеникам отнять 10%, нормостеникам все оставить как есть.
С возрастом люди полнеют, потому каждые 10 лет нужно прибавлять еще 7% веса.
Гость
чтобы быть не стройной, нужен не вес, а процент жира. он должен быть 19%. если от 19 до 23, то ты полная, а если больше 23, то жирная.
ВЛАГАЛИЩЕВ
80-100 кг
Я такого роста и песочные часы.Мой идеал-55кг,можно 53-55.Ниже 53 уже не очень-то красиво(,тощевата.Сейчас 60 😭
Эксперты Woman.ru
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог3 ответа -
Абрамов СергейПсихолог286 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
10 кг можно смело убирать
дим
при 4 размере груди - любой ))))
Гость
Вы не толстуха, вы подкидываете толстухам фразы для оправданий.
Небольшое пузо не гарантия фертильности.
Ожирение так и вовсе может привести к бесплодию.
Небольшое пузо не гарантия фертильности.
Ожирение так и вовсе может привести к бесплодию.
А вы бабам-дрыщам фразы для оправданий подкидываете.
Живот, а не пузо- это раз, а второе небольшой живот- именно гарантия воспроизводства вообще-то. Недостаток веса еще сильнее приводит к бесплодию.
Живот, а не пузо- это раз, а второе небольшой живот- именно гарантия воспроизводства вообще-то. Недостаток веса еще сильнее приводит к бесплодию.
Гость
У меня при таком же росте и возрасте вес 43-45. И я бы не сказала, что я прям очень худая, скорее обычная.
Гость
50-52
Гость
Да ладно,я вполне адекватна.Именно в моем случае 60кг при 163 выглядят так себе.Плюс двое родов не добавили моему телу красоты.А я ещё совсем молодая женщина.Поэтому…я работаю над собой.
Да дело не в вашей адекватности или неадекватности, а в том, что психолог должен научить вас любить свое тело каким есть и не комплексовать из-за веса, несмотря на беременность, роды.
Да дело не в вашей адекватности или неадекватности, а в том, что психолог должен научить вас любить свое тело каким есть и не комплексовать из-за веса, несмотря на беременность, роды.
А кто сказал что я комплексую?У меня все ок.Я часто выхожу в люди,у меня много модной одежды на нынешний вес.Но реально,что уж тут греха таить,я знаю,что могу выглядеть в разы лучше.А весь этот бодипозитив-не моя тема.
Гость
Когда же люди наконец то поймут что вес на весах это не так важно. Если хорошая плотность костей, много мышц, низкого веса не будет. Ответ на ваш вопрос: для идеальной и красивой фигуры 20-25% жира. Без снижения процента мышечной массы.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
По формуле Брока:
для женщин: (рост-110)*1,15
для мужчин:(рост-100)*1,15
Гиперстеникам к полученной цифре веса нужно прибавить 10%, астеникам отнять 10%, нормостеникам все оставить как есть.
С возрастом люди полнеют, потому каждые 10 лет нужно прибавлять еще 7% веса.
для женщин: (рост-110)*1,15
для мужчин:(рост-100)*1,15
Гиперстеникам к полученной цифре веса нужно прибавить 10%, астеникам отнять 10%, нормостеникам все оставить как есть.
С возрастом люди полнеют, потому каждые 10 лет нужно прибавлять еще 7% веса.
Ну нафиг, у меня по вашей формуле 71кг получается. Чем плох просто рост минус 110? У меня такой вес и 23% жира
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит1 ответ
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?33 ответа
- Как полюбить бег?21 ответ
- Похудение7 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?33 ответа
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Как полюбить бег?21 ответ
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема