Похудела на 17кг за 2 месяца

Ладно, исключили фастфуд в целях здоровья и молодец. Удачи вам!

Ой, я эту неадекватную заблокировала🤦🏽‍♀️ Не слушайте ее, это плохой тренер

Спасибо🥰

Вы молодец, урезали питание и увеличили расход энергии. Многие не понимают, что это основной принцип похудения.
Только я бы не с кеглями ходила по лестнице, а без них, но, допустим, больше или дольше. Чтобы не было лишней нагрузки на суставы.
Поздравляю вас!

Спасибо Вам большое за адекватную оценку и мнение☺️

Она убрала сахар и булки, ничего себе ничего особенного! Большинство худеющих людей этого не делает

Визуально даже жир ушёл. Или вы думаете что у автора было 17 кг мышц при 86 кг? Она что, качок? 😊

Автор исключила сахар, булки, а вы нет

Вы писали, что автор потеряла 17 кг мышц, а откуда они у неё были, если силовыми она не занималась?

Да вы не пишите ей, она не ответит, я не заблокировала. Она навязывала неприличное мнение мне и другим гостям моего поста

Вешаю? ☺️

Нет, не похудеете, вы только больше будете зависеть от еды. Чем больше вес, тем сложнее от него избавиться

В больнице как раз углеводы, каши, пюре, сладкое

Если захочу, то похудею. Мне начать меньше есть, просто сейчас не хочу, не вижу смысла.
Почему сложнее избавиться? Чем больше вес, тем, наоборот, от него избавиться легче. Иначе бы автор не смогла бы за два месяца похудеть на 17 кг.

Автор и пишет, как ей было тяжело. А вам ещё тяжелее будет, на 9й этаж с гантельками вы подниматься не сможете, массаж банками делать не сможете
Вы и сейчас не можете и потом не сможете

Почему не смогу? Смогу.
И сейчас могу с гантелями заниматься.
Вы меня в чем убедить хотите? Что я обязана похудеть и отчитываться перед вами, насколько похудела? Да пошли вы сами знаете куда, мне ваше мнение неинтересно. Мой вес- это мое дело.

Я её тоже заблокировала, чтобы Вам не слышать от нее гадости 😞

Вы не сможете с гантелями подниматься 3 раза на 9й этаж, как это делала автор.
Вы послать можете любого, подняться три раза на 9й с гантелями не сможете. Поэтому и выбираете что вам проще - послать

Я уже не надеюсь ни на что. Устала от неравной борьбы. Спасибо за добрые пожелания.

Не слушаю никого, кроме своих врачей. Еще расстраиваться из за всяких дурачков тырнэтовских.)

Это не простая больница, а платная клиника по снижению веса. За такие денжищи, у них кормежка другая, под каждого индивидуальная была, за питанием каждого, следили диетологи, эндокринологи и нутрициологи. . Если попадаю в обычную больницу, говорю, что сахар повышен, назначают стол для диабетиков. И сколько там той каши или пюрешки в больнице дадут? Пару ложечек и это всё. Супы-борщи жидкие, один-два тоненьких кусочка хлеба. Тем, кто нормальными порциями и сытно питается, это на один зубок. Я малоежка и то ходила вниз подкупала яблоки, помидоры, огурцы, творог нежирный, даже я голодная постоянно на больничном питании.

В больнице вы просто лежите, ничего не делая, поэтому два кусочечечка хлеба уйдут в жир

Делаю, туда-сюла мотаюсь, то в аптеку, то к овощным киоскам, лифт игнорирую, то знакомую увижу, к ней в отделение попрусь, курить нсколько раз бегаю на улицу(в больнице запрещают, под угрозой выписать с нарушениями). Биже к выздоровлению, в больничном дворе гуляю, если грибная пора и больница в лесу, после обеда попрусь за грибами, домой их отвезу и назад возвращаюсь. Когда плохо себя чувствую, совсем не до еды. Тоненькие 2 кусочка не могут уйти в жир, калорий в них маловато, а на базовые потребности организма в полном покое, в сутки примерно 700-1000ккал расходуется.

Вы пищу в больнице с карельницей получаете
Я вообще не понимаю цель лежать в больнице и ходить за грибами или курить. У нас больница это если нужен профессиональный уход, а так операция, 1-3 дня на кровати и на выход

А ты в какой стране живёшь?

В другой

То у вас, а то у нас. После операции, даже легкой, неделю минимум лежат. Представляете, со мнигими заболеваниями кладут, с гинекологическими, урологическими, кишечными, глазными, легочными, сердечными, печеночными заболеваниями. Что то лечат амбулаторно, пока еще многое лечат в больницах. Амбулаторно лечиться, малоэффективно. Некоторым заболеваниям нужен постоянный медицинский контроль, пусть пациент себя удовлетворительно чувствует, но будут лечить до улучшения состояния и до хороших анализов, УЗИ итд.
Какая пища с капельницей? Физраствор с добавлением лекарств, некоторым глюкозу подкалывают.
Курят почти все, медики в том числе. А куда от дурной привычки денешься, если приучился?
И где это у вас такая плохая медицина? Не дайбоже и нам такую наоптимизируют. Люди по скорой везут, по направлению попадают, профилактика болезни, подлечиться. Не вижу ничего в этом плохого. Человек под наблюдением медиков в больнице, быстрее выздоровеет. Не надо таскаться в поликлинику на уколы, капельницы и процедуры. Врачи каждый день обход делают. В поликлинике на следующий прием к врачу еще надо записаться. В итоге, у больного ухудшение и по скорой привозят. В СССР, вообще медицина на высоте была, с насморком и вывихом могли положить в больницу, не говоря уже о более серьезных заболеваниях. Человек должен отдыхать во время болезни, а не мотаться по поликлиникам и кабинетам и не высиживать в очередях, что здоровье только отнимает.

Как раз оптимизируют у вас для того, чтобы не платить из гос бюджета то, что вы курите и по подружкам шастаете, да за грибами

В какой другой?

В какой другой?

Ахаха, ради меня одной оптимизируют, смешно! Это я одна с шилом в ж когда полегчает, остальные лежат, отдыхают, лечатся и бездельничают.

Так быть не должно, это большая нагрузка на бюджет и неэффективно. Дешевле и лучше лечить болезни, не попадая в больницу, путем раннего выявления, скрининга. И не лежать в больнице, а что-то там экстренно делать, а лежать дома

69 кг, вам ещё худеть и худеть. Последние несколько кг сбросить ой как тяжело. Меняйте 9-этажку на 10-этажку)))
Я первые 10 кг сбросила легко, а потом 5 кг с трудом, физкультура и спорт противопоказан. Сидела на овсяной каше и овощных блюдах, готовила на парУ.
Это для проповедников спорта. Не помогли пробежки, гантели и даже скакалка. Уходят килограммы от низких калорий, не истязайте себя физнагрузками.
Телеса это может и хорошо для кого-то, но при нормальном росте. Высокорослые полные смотрятся как горы, а низкорослые полные похожи на карлсонов.

Похудела на 23 кг,очень просто,-развелась)Сразу нашлось время на спорт,массаж,бассейн.Не надо стоять жрать готовить постоянно,никаких ужинов и забегов в мясную лавку или продуктовый.Похудела,посвежела,мужчины внимание оказывают,но я больше в этот ад ни ногой))

Хосподи, как же я рад, что мне пофиг что я толстый. Ем что хочу.

Я не собираюсь худеть дальше) Мне мой вес устраивает

НЕ ДЕЛАЙТЕ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ!! Я сама когда-то начиталась и заработала венозные сетки выше колена. Это при том, что варикоза у меня нет вообще.
Жир и целлюлит не ушли, зато хожу красивая с сетками как у бабки.(((
НЕ СОВЕТУЮ!

С этим согласна! Могут возникнуть сетки, если не правильно делать или плохие сосудики, но мне повезло, даже когда я делала каждый день, что естественно нельзя было делать

Что такое "кура"?

Мясо птицы

Сильно большой что?