Не худею
Здравствуйте, вот уже на протяжении 3 недель я бегаю, да начинала с 1 км, дошла до 3км на протяжении 25 бег, медленно, иногда тренировка дома в виде аэробики. В день расход каллорий от 500 до 700, в среднем 500. Хожу 12,13 тысяч шагов в день, бывает больше. Сладкое ем, но редко я к нему равнодушна, я больше люблю мясо, котлеты рубленые, да не без греха бывает маленькую баночку колы могу выпить, кофе с утра только, хлеб тоже с утра. Принимаю коллаген утром морской, плюс жиросжигатель перед тренировкой. Но вот за 3 недели ушёл только 1 мать его кг. В чем дело не могу понять, возраст за 30. Раньше 2 месяца могла легко скинуть 6 кг, а тут будто колом встал. Ещё понимаю много воды в организме.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
коллаген может отёки провоцировать, вес хуже уходит. А вообще я гораздо проще худею) на интервальном голодании, без стресса, возврата веса не будет при отмене. Ещё пью Слимлайн от Тетралаб, уменьшает аппетит, снижает тягу к сладкому, ускоряет метаболизм.
Золотая Рыбка
Если вы проверились у врача, гормоны в порядке, то виновато излишнее питание. И вредные продукты. Больше ничего.
И вообще, есть ли у вас лишний вес? Какой у вас рост и вес, вы старше 25 лет?
И вообще, есть ли у вас лишний вес? Какой у вас рост и вес, вы старше 25 лет?
Доброе утро, не понимаю чего люди всякие непонятные таблетки пьют снижающие аппетит, еще и в массы его несут...
Я по практике могу сказать, что большинство девушек не доедают, их приходится еще заставлять кушать!
А по поводу автора, на самом деле вопрос какой вес сейчас, рост, точный возраст, когда последний раз скидывали вес? Возможно обмен веществ уже не тот т.к. с каждым годом он замедляется.
А вообще я в первом сообщении автора ничего не прочитал о БЖУ, вижу разные дозволенности... Потому, подозреваю что мотивация есть, есть успешный опыт ранее, но время думаю что прошло прилично от последнего раза!
Переживаю за вас т.к. у вас была мотивация, вернее пока еще есть, но в виду нового опыта можете перегореть и опустив руки не достигнуть результата.
А это чревато последствиями и к примеру пойдете в крайности и вместо того что бы пойти к специалисту, вы купите какой-нибудь препарат понижающий аппетит, тем самым в будущем еще больше замедлите свой обмен веществ.
Пишу с полным осознанием ситуации т.к. Являюсь нутрициологом.
Я по практике могу сказать, что большинство девушек не доедают, их приходится еще заставлять кушать!
А по поводу автора, на самом деле вопрос какой вес сейчас, рост, точный возраст, когда последний раз скидывали вес? Возможно обмен веществ уже не тот т.к. с каждым годом он замедляется.
А вообще я в первом сообщении автора ничего не прочитал о БЖУ, вижу разные дозволенности... Потому, подозреваю что мотивация есть, есть успешный опыт ранее, но время думаю что прошло прилично от последнего раза!
Переживаю за вас т.к. у вас была мотивация, вернее пока еще есть, но в виду нового опыта можете перегореть и опустив руки не достигнуть результата.
А это чревато последствиями и к примеру пойдете в крайности и вместо того что бы пойти к специалисту, вы купите какой-нибудь препарат понижающий аппетит, тем самым в будущем еще больше замедлите свой обмен веществ.
Пишу с полным осознанием ситуации т.к. Являюсь нутрициологом.
Гость
Доброе утро, не понимаю чего люди всякие непонятные таблетки пьют снижающие аппетит, еще и в массы его несут...
Я по практике могу сказать, что большинство девушек не доедают, их приходится еще заставлять кушать!
А по поводу автора, на самом деле вопрос какой вес сейчас, рост, точный возраст, когда последний раз скидывали вес? Возможно обмен веществ уже не тот т.к. с каждым годом он замедляется.
А вообще я в первом сообщении автора ничего не прочитал о БЖУ, вижу разные дозволенности... Потому, подозреваю что мотивация есть, есть успешный опыт ранее, но время думаю что прошло прилично от последнего раза!
Переживаю за вас т.к. у вас была мотивация, вернее пока еще есть, но в виду нового опыта можете перегореть и опустив руки не достигнуть результата.
А это чревато последствиями и к примеру пойдете в крайности и вместо того что бы пойти к специалисту, вы купите какой-нибудь препарат понижающий аппетит, тем самым в будущем еще больше замедлите свой обмен веществ.
Пишу с полным осознанием ситуации т.к. Являюсь нутрициологом.
Я по практике могу сказать, что большинство девушек не доедают, их приходится еще заставлять кушать!
А по поводу автора, на самом деле вопрос какой вес сейчас, рост, точный возраст, когда последний раз скидывали вес? Возможно обмен веществ уже не тот т.к. с каждым годом он замедляется.
А вообще я в первом сообщении автора ничего не прочитал о БЖУ, вижу разные дозволенности... Потому, подозреваю что мотивация есть, есть успешный опыт ранее, но время думаю что прошло прилично от последнего раза!
Переживаю за вас т.к. у вас была мотивация, вернее пока еще есть, но в виду нового опыта можете перегореть и опустив руки не достигнуть результата.
А это чревато последствиями и к примеру пойдете в крайности и вместо того что бы пойти к специалисту, вы купите какой-нибудь препарат понижающий аппетит, тем самым в будущем еще больше замедлите свой обмен веществ.
Пишу с полным осознанием ситуации т.к. Являюсь нутрициологом.
Год назад вес был 59 при росте 165, сейчас 67. Желание скинуть есть, и останавливаться не хочу, а покупала я в спорт магазине, чтоб после тренировки легко восстановится, а не для того чтоб купить таблетку которая уменьшить аппетит.
Не Эксперт
Переедаете и недосжигаете. Нормально всё у вас. Когда будете бегать дольше по времени, вес уйдёт.
Ещё нужно ложиться спать до 23:00.
Никакой колы, хлеба, пока вес не пошёл вниз, вам нельзя.
Вам нужен режим сна, ходить можно побольше перед сном, ограничивать питание.
Когда скините пару кило, подключайте бег. Мне нравится бегать перед сном, тогда я устаю и меня просто вырубает после 21:00
Ещё нужно ложиться спать до 23:00.
Никакой колы, хлеба, пока вес не пошёл вниз, вам нельзя.
Вам нужен режим сна, ходить можно побольше перед сном, ограничивать питание.
Когда скините пару кило, подключайте бег. Мне нравится бегать перед сном, тогда я устаю и меня просто вырубает после 21:00
Не Эксперт
Ещё от месячных зависит, перед организм запасается водой, а после уходит вода и отёки
Гость
Профицит калорий, плюс пишите, что раньше легко худели. Вполне возможно что неправильно. И поймали на себе йо йо эффект. Хотя пишите что котлеты любите, если худели на них, то дела лучше конечно
Аноним
Кола и хлеб это не ваше питание. А вообще редуксин если добавите, то и сами не захотите есть ничего такого вредного.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя
Попробуйте попринимать турбослим дренаж. Он способствует уменьшению объемов и отеков за счет выведения избыточной жидкости. И вес будет уходить.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 472 темы
Новые темы за сутки: 51 тема
- Расскажите, как питаетесь?!14 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?288 ответов
- Кп2 ответа
- Кухня1 ответ
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Расскажите, как питаетесь?!14 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема