Не худею
Здравствуйте, вот уже на протяжении 3 недель я бегаю, да начинала с 1 км, дошла до 3км на протяжении 25 бег, медленно, иногда тренировка дома в виде аэробики. В день расход каллорий от 500 до 700, в среднем 500. Хожу 12,13 тысяч шагов в день, бывает больше. Сладкое ем, но редко я к нему равнодушна, я больше люблю мясо, котлеты рубленые, да не без греха бывает маленькую баночку колы могу выпить, кофе с утра только, хлеб тоже с утра. Принимаю коллаген утром морской, плюс жиросжигатель перед тренировкой. Но вот за 3 недели ушёл только 1 мать его кг. В чем дело не могу понять, возраст за 30. Раньше 2 месяца могла легко скинуть 6 кг, а тут будто колом встал. Ещё понимаю много воды в организме.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
коллаген может отёки провоцировать, вес хуже уходит. А вообще я гораздо проще худею) на интервальном голодании, без стресса, возврата веса не будет при отмене. Ещё пью Слимлайн от Тетралаб, уменьшает аппетит, снижает тягу к сладкому, ускоряет метаболизм.
Золотая Рыбка
Если вы проверились у врача, гормоны в порядке, то виновато излишнее питание. И вредные продукты. Больше ничего.
И вообще, есть ли у вас лишний вес? Какой у вас рост и вес, вы старше 25 лет?
И вообще, есть ли у вас лишний вес? Какой у вас рост и вес, вы старше 25 лет?
Доброе утро, не понимаю чего люди всякие непонятные таблетки пьют снижающие аппетит, еще и в массы его несут...
Я по практике могу сказать, что большинство девушек не доедают, их приходится еще заставлять кушать!
А по поводу автора, на самом деле вопрос какой вес сейчас, рост, точный возраст, когда последний раз скидывали вес? Возможно обмен веществ уже не тот т.к. с каждым годом он замедляется.
А вообще я в первом сообщении автора ничего не прочитал о БЖУ, вижу разные дозволенности... Потому, подозреваю что мотивация есть, есть успешный опыт ранее, но время думаю что прошло прилично от последнего раза!
Переживаю за вас т.к. у вас была мотивация, вернее пока еще есть, но в виду нового опыта можете перегореть и опустив руки не достигнуть результата.
А это чревато последствиями и к примеру пойдете в крайности и вместо того что бы пойти к специалисту, вы купите какой-нибудь препарат понижающий аппетит, тем самым в будущем еще больше замедлите свой обмен веществ.
Пишу с полным осознанием ситуации т.к. Являюсь нутрициологом.
Я по практике могу сказать, что большинство девушек не доедают, их приходится еще заставлять кушать!
А по поводу автора, на самом деле вопрос какой вес сейчас, рост, точный возраст, когда последний раз скидывали вес? Возможно обмен веществ уже не тот т.к. с каждым годом он замедляется.
А вообще я в первом сообщении автора ничего не прочитал о БЖУ, вижу разные дозволенности... Потому, подозреваю что мотивация есть, есть успешный опыт ранее, но время думаю что прошло прилично от последнего раза!
Переживаю за вас т.к. у вас была мотивация, вернее пока еще есть, но в виду нового опыта можете перегореть и опустив руки не достигнуть результата.
А это чревато последствиями и к примеру пойдете в крайности и вместо того что бы пойти к специалисту, вы купите какой-нибудь препарат понижающий аппетит, тем самым в будущем еще больше замедлите свой обмен веществ.
Пишу с полным осознанием ситуации т.к. Являюсь нутрициологом.
Гость
Доброе утро, не понимаю чего люди всякие непонятные таблетки пьют снижающие аппетит, еще и в массы его несут...
Я по практике могу сказать, что большинство девушек не доедают, их приходится еще заставлять кушать!
А по поводу автора, на самом деле вопрос какой вес сейчас, рост, точный возраст, когда последний раз скидывали вес? Возможно обмен веществ уже не тот т.к. с каждым годом он замедляется.
А вообще я в первом сообщении автора ничего не прочитал о БЖУ, вижу разные дозволенности... Потому, подозреваю что мотивация есть, есть успешный опыт ранее, но время думаю что прошло прилично от последнего раза!
Переживаю за вас т.к. у вас была мотивация, вернее пока еще есть, но в виду нового опыта можете перегореть и опустив руки не достигнуть результата.
А это чревато последствиями и к примеру пойдете в крайности и вместо того что бы пойти к специалисту, вы купите какой-нибудь препарат понижающий аппетит, тем самым в будущем еще больше замедлите свой обмен веществ.
Пишу с полным осознанием ситуации т.к. Являюсь нутрициологом.
Я по практике могу сказать, что большинство девушек не доедают, их приходится еще заставлять кушать!
А по поводу автора, на самом деле вопрос какой вес сейчас, рост, точный возраст, когда последний раз скидывали вес? Возможно обмен веществ уже не тот т.к. с каждым годом он замедляется.
А вообще я в первом сообщении автора ничего не прочитал о БЖУ, вижу разные дозволенности... Потому, подозреваю что мотивация есть, есть успешный опыт ранее, но время думаю что прошло прилично от последнего раза!
Переживаю за вас т.к. у вас была мотивация, вернее пока еще есть, но в виду нового опыта можете перегореть и опустив руки не достигнуть результата.
А это чревато последствиями и к примеру пойдете в крайности и вместо того что бы пойти к специалисту, вы купите какой-нибудь препарат понижающий аппетит, тем самым в будущем еще больше замедлите свой обмен веществ.
Пишу с полным осознанием ситуации т.к. Являюсь нутрициологом.
Год назад вес был 59 при росте 165, сейчас 67. Желание скинуть есть, и останавливаться не хочу, а покупала я в спорт магазине, чтоб после тренировки легко восстановится, а не для того чтоб купить таблетку которая уменьшить аппетит.
Не Эксперт
Переедаете и недосжигаете. Нормально всё у вас. Когда будете бегать дольше по времени, вес уйдёт.
Ещё нужно ложиться спать до 23:00.
Никакой колы, хлеба, пока вес не пошёл вниз, вам нельзя.
Вам нужен режим сна, ходить можно побольше перед сном, ограничивать питание.
Когда скините пару кило, подключайте бег. Мне нравится бегать перед сном, тогда я устаю и меня просто вырубает после 21:00
Ещё нужно ложиться спать до 23:00.
Никакой колы, хлеба, пока вес не пошёл вниз, вам нельзя.
Вам нужен режим сна, ходить можно побольше перед сном, ограничивать питание.
Когда скините пару кило, подключайте бег. Мне нравится бегать перед сном, тогда я устаю и меня просто вырубает после 21:00
Не Эксперт
Ещё от месячных зависит, перед организм запасается водой, а после уходит вода и отёки
Гость
Профицит калорий, плюс пишите, что раньше легко худели. Вполне возможно что неправильно. И поймали на себе йо йо эффект. Хотя пишите что котлеты любите, если худели на них, то дела лучше конечно
Аноним
Кола и хлеб это не ваше питание. А вообще редуксин если добавите, то и сами не захотите есть ничего такого вредного.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя
Попробуйте попринимать турбослим дренаж. Он способствует уменьшению объемов и отеков за счет выведения избыточной жидкости. И вес будет уходить.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 134 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса12 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть8 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Как уменьшить бедра?6 ответов
- Как похудеть?11 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса12 ответов
- Надоело худеть8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема