Не могу похудеть

Ну, не " не могу ", а " НЕ ХОЧУ ".
А что такое СТИМУЛ , в курсе ?
Нет, не в курсе..
И пока он не появится---всё напрасно....

Так тренировки и зарядка никак не помогает сбросить вес, если вы не занимаетесь каждый день до семи потов. Поможет только изменение в питании. На гормоны проверялись? Может проблема в этом?

Скинуть вес можно наладив массу параметров, как калорийность рациона, содержимое ежедневного меню и кстати да, даже сон играет роль...
Потому, если вдруг вы желаете активно и самое главное быстро скидывать по 2-5 кг за месяц, то вам к специалисту нужно обратиться.
Тогда вы скинете лишний вес максимально быстро без выгорания и траты времени в пустую, а самое главное что безопасно.
Если нет знакомых нутрициологов, то приглашаю зайти в мой профиль, там ссылка на ВК где в личке я отвечаю на ваши вопросы и индивидуально веду вас к цели.

Ускорять метаболизм. Тренировки на утро перенести, пить воды достаточное количество. Возможно у вас плато сейчас. Для лучшего метаболизма жиросжигатель можно попить, я брала по совету тренера Слимлайн формула Тетралаб и с утра пила, улучшает метаболизм и аппетит стал ниже.

а от отёков что-нибудь принимали? мне турбослим дренаж в этом плане очень помог, после него и объёмы ушли хорошо + он помогает очистить организм, тогда и вес начал падать. к тому же возможно у вас нет достаточного дефицита, пересмотрите питание