Почему многие люди не верят, что так можно?

Ваша точка зрения понятна, и важно помнить, что каждый организм уникален, и подход к питанию может быть разным. Ваши наблюдения подтверждают, что не все люди, которые употребляют разнообразную пищу, обязательно становятся "огромными бочками". Вес и физическая форма зависят от множества факторов, включая генетику, образ жизни, физическую активность и общий баланс калорий.

Некоторые люди имеют быстрый обмен веществ и могут употреблять разнообразную пищу без значительного увеличения веса. Однако у других людей метаболизм может быть медленнее, и они могут быстрее набирать лишний вес.

Важно также отметить, что не все диеты подходят для всех. Многие модные диеты имеют временный эффект и могут быть неподходящими для долгосрочного поддержания здорового образа жизни.

Ваш подход к питанию, основанный на употреблении пищи по своим потребностям и умеренности, может быть здоровым и устойчивым. Важно слушать свой организм, поддерживать активный образ жизни и уделять внимание общему здоровью. Если вы чувствуете, что ваш текущий стиль питания поддерживает ваше здоровье и вас устраивает, то это важнее, чем следование модным диетам, которые могут не подходить всем.