Как сбросить чуть вес?
Решила недавно немного вес сбросить, как-то животик не устраивает. Но сама сладкое жуть как люблю, как вообще люди с этим справляются?))
Жанна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
25 ответов
Последний —
Перейти
Регулярность. Правило 30 минут каждый день. Работа со своим весом, но каждый день. Сначала вес наберёшь, но потом начнёшь скидывать. Если не пропускать тренировки (напомню, каждый божий день), то можете продолжать питаться так же, как и до тренировок
Не заедайте эмоции и будет все ок
Гость
Чтобы сбросить чуть вес, надо чуть надоедать.
Бегом на кухню - выполнять!
Бегом на кухню - выполнять!
Не покупать сладкое. Ничего сложного
Пейте воды
Укротитель женщин
Сексом надо чаще заниматься
Та самая
Мне кажется нужно перетерпеть) Тогда дальше уже легче будет)
Гость
Это называется сила воли, когда вы самостоятельно ограничиваете себя для достижения цели. Иначе это не работает.
Перейдите на стевию, она с эретритом наиболее безопасна из сахарозаменителей, воду пить и пресс качать
Было ровно 7
Сбалансируйте пищу ,высыпайтесь и пейте воду . И не будет сильного желания к сладкому . Если плохо спите ,то организму надо восполнить энергию ,а глюкоза это быстрый способ ее восполнить .
Если Вы будете употреблять белок и долгие углеводы ,а также овощи ,то организму не придется поглощать много сладкого . Вы будете сыта итак .
Если Вы будете употреблять белок и долгие углеводы ,а также овощи ,то организму не придется поглощать много сладкого . Вы будете сыта итак .
Гость
Тоже обожаю сладкое! Мой любимый вес 46 кг ( рост маленький 158). Ем 4 раза в день понемножку, но вечером без кусочка тортика не усну. Сладкое можно есть и нужно. Или не жить нам, сладкоежкам.
Меньше есть,Автор.
Что для вас важнее,есть сладкое и иметь животик,или быть стройной?
Что для вас важнее,есть сладкое и иметь животик,или быть стройной?
Гость
Больше воды и тренировки Джиллиан Майклс - пол часа в день, не бросай, занимайся, через месяц будешь другим человеком!
Сладкое бывает и безвредным) Я уже давно пришла к тому, что если хочу сладкого, съедаю кокосовый тортик без сахара ProteinRex, он небольшой, но довольно питательный, вкусный и нежненький такой, мне с чаем без сахара идеально
Ольга
Я терпела-терпела, чуть не сорвалась) Хорошо подсказали, что есть пюрешки прикольные, Нутрино Лаб называется. С фруктами и овощами в составе, сахара нет, так что можно всем, и худеющим, и нет)
Ира
о, Нутрино Лаб моя любовь) Часто и вместо десерта покупаю, очень вкусно. Фруктово-ягодное люблю прям, с клубникой или малиной.
понимааааю, сама такая же сладкоежка, особенно перед сном часто мимо холодильника хожу))) по своему опыту могу альфа липоевую кислоту от эвалара посоветовать, если похудеть нужно. она снижает чувство голода и помогает расщеплять жиры
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 706 -
Абрамов СергейПсихолог305 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог7 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
Я тоже жуткая сладкоежка🙈 начала с пп рецептов, потом заменила сухофруктами сахар и сладости, сейчас редуксин пропиваю курс и чувствую как аппетит снижается
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 363 темы
Новые темы за сутки: 58 тем
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?11 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?1 ответ
- Как сбросить лишний вес?7 ответов
- Это лишний вес или стройная девушка?10 ответов
- На работе питаюсь как18 ответов
- Что будет если есть творог каждый день?21 ответ
- Бывшая жена пьет32 ответа
- Самые необычные, но безумно вкусные сочетания продуктов в Вашей жизни3 ответа
- Мысли о еде5 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 397 ответов
- На работе питаюсь как18 ответов
- Что калорийнее: сметана или растительное масло?11 ответов
- Это лишний вес или стройная девушка?10 ответов
- Как сбросить лишний вес?7 ответов
- Что сделать чтобы руки от локтя до кисти стали мясистыми?5 ответов
- Растяжка опасна или нет?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема