Как правильно набрать вес?
Лсдшка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Здравствуйте!
В вашем случае спасением будет Гейнер.Ценовой диапазон разный у них, выберете по бюджету. Вкус тоже можно подобрать от бананового до шоколадного.
Готовить просто-смешиваете порошок с водой или молоком. Мне нравится шоколадный: с молоком как коктейль молочный, а на воде как чудо- шоколад.
Гейнер— это высокопитательная белково-углеводная смесь, разработанная для быстрого набора массы тела, заменяющая полноценный прием пищи.
Они бывают разные по составу. Вам подойдут углеводно-белковые, которые дают необходимое количество энергии для полноценного тренинга. Раз вы занимаетесь, улучшают силовые показатели и способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышц. Содержат аминокислоты, благодаря чему стимулируют рост новых клеток как во время, так и после тренировок.
В вашем случае спасением будет Гейнер.Ценовой диапазон разный у них, выберете по бюджету. Вкус тоже можно подобрать от бананового до шоколадного.
Готовить просто-смешиваете порошок с водой или молоком. Мне нравится шоколадный: с молоком как коктейль молочный, а на воде как чудо- шоколад.
Гейнер— это высокопитательная белково-углеводная смесь, разработанная для быстрого набора массы тела, заменяющая полноценный прием пищи.
Они бывают разные по составу. Вам подойдут углеводно-белковые, которые дают необходимое количество энергии для полноценного тренинга. Раз вы занимаетесь, улучшают силовые показатели и способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышц. Содержат аминокислоты, благодаря чему стимулируют рост новых клеток как во время, так и после тренировок.
Лсдшка
Здравствуйте!
В вашем случае спасением будет Гейнер.Ценовой диапазон разный у них, выберете по бюджету. Вкус тоже можно подобрать от бананового до шоколадного.
Готовить просто-смешиваете порошок с водой или молоком. Мне нравится шоколадный: с молоком как коктейль молочный, а на воде как чудо- шоколад.
Гейнер— это высокопитательная белково-углеводная смесь, разработанная для быстрого набора массы тела, заменяющая полноценный прием пищи.
Они бывают разные по составу. Вам подойдут углеводно-белковые, которые дают необходимое количество энергии для полноценного тренинга. Раз вы занимаетесь, улучшают силовые показатели и способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышц. Содержат аминокислоты, благодаря чему стимулируют рост новых клеток как во время, так и после тренировок.
В вашем случае спасением будет Гейнер.Ценовой диапазон разный у них, выберете по бюджету. Вкус тоже можно подобрать от бананового до шоколадного.
Готовить просто-смешиваете порошок с водой или молоком. Мне нравится шоколадный: с молоком как коктейль молочный, а на воде как чудо- шоколад.
Гейнер— это высокопитательная белково-углеводная смесь, разработанная для быстрого набора массы тела, заменяющая полноценный прием пищи.
Они бывают разные по составу. Вам подойдут углеводно-белковые, которые дают необходимое количество энергии для полноценного тренинга. Раз вы занимаетесь, улучшают силовые показатели и способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышц. Содержат аминокислоты, благодаря чему стимулируют рост новых клеток как во время, так и после тренировок.
Спасибо вам большое!! Буду пробовать :)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 237 тем
Новые темы за 3 дня: 187 тем
- Можно ли пиво при похудении?3 ответа
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Вопрос таков, как набрать вес не употребляя один фастфуд и булки?
(ведь есть их постоянно – плохо). В каких более менее полезных продуктах много калорий?
Нужно ещё уточнить что я занимаюсь физ. нагрузками, но не мучаю ими себя, обычные тренировки и зарядка