Как правильно набрать вес?
Лсдшка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Здравствуйте!
В вашем случае спасением будет Гейнер.Ценовой диапазон разный у них, выберете по бюджету. Вкус тоже можно подобрать от бананового до шоколадного.
Готовить просто-смешиваете порошок с водой или молоком. Мне нравится шоколадный: с молоком как коктейль молочный, а на воде как чудо- шоколад.
Гейнер— это высокопитательная белково-углеводная смесь, разработанная для быстрого набора массы тела, заменяющая полноценный прием пищи.
Они бывают разные по составу. Вам подойдут углеводно-белковые, которые дают необходимое количество энергии для полноценного тренинга. Раз вы занимаетесь, улучшают силовые показатели и способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышц. Содержат аминокислоты, благодаря чему стимулируют рост новых клеток как во время, так и после тренировок.
В вашем случае спасением будет Гейнер.Ценовой диапазон разный у них, выберете по бюджету. Вкус тоже можно подобрать от бананового до шоколадного.
Готовить просто-смешиваете порошок с водой или молоком. Мне нравится шоколадный: с молоком как коктейль молочный, а на воде как чудо- шоколад.
Гейнер— это высокопитательная белково-углеводная смесь, разработанная для быстрого набора массы тела, заменяющая полноценный прием пищи.
Они бывают разные по составу. Вам подойдут углеводно-белковые, которые дают необходимое количество энергии для полноценного тренинга. Раз вы занимаетесь, улучшают силовые показатели и способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышц. Содержат аминокислоты, благодаря чему стимулируют рост новых клеток как во время, так и после тренировок.
Лсдшка
Здравствуйте!
В вашем случае спасением будет Гейнер.Ценовой диапазон разный у них, выберете по бюджету. Вкус тоже можно подобрать от бананового до шоколадного.
Готовить просто-смешиваете порошок с водой или молоком. Мне нравится шоколадный: с молоком как коктейль молочный, а на воде как чудо- шоколад.
Гейнер— это высокопитательная белково-углеводная смесь, разработанная для быстрого набора массы тела, заменяющая полноценный прием пищи.
Они бывают разные по составу. Вам подойдут углеводно-белковые, которые дают необходимое количество энергии для полноценного тренинга. Раз вы занимаетесь, улучшают силовые показатели и способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышц. Содержат аминокислоты, благодаря чему стимулируют рост новых клеток как во время, так и после тренировок.
В вашем случае спасением будет Гейнер.Ценовой диапазон разный у них, выберете по бюджету. Вкус тоже можно подобрать от бананового до шоколадного.
Готовить просто-смешиваете порошок с водой или молоком. Мне нравится шоколадный: с молоком как коктейль молочный, а на воде как чудо- шоколад.
Гейнер— это высокопитательная белково-углеводная смесь, разработанная для быстрого набора массы тела, заменяющая полноценный прием пищи.
Они бывают разные по составу. Вам подойдут углеводно-белковые, которые дают необходимое количество энергии для полноценного тренинга. Раз вы занимаетесь, улучшают силовые показатели и способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышц. Содержат аминокислоты, благодаря чему стимулируют рост новых клеток как во время, так и после тренировок.
Спасибо вам большое!! Буду пробовать :)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 125 тем
Новые темы за 3 дня: 104 темы
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни2 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Толстею как быть?33 ответа
- Как потолстеть?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Толстею как быть?33 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Диета или образ жизни2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Вопрос таков, как набрать вес не употребляя один фастфуд и булки?
(ведь есть их постоянно – плохо). В каких более менее полезных продуктах много калорий?
Нужно ещё уточнить что я занимаюсь физ. нагрузками, но не мучаю ими себя, обычные тренировки и зарядка