Посоветуйте …

Посоветуйте действенную диету

Посоветуйте хорошую, прям на 100000% действенную диету чтобы похудеть. Я уже много чего перепробовала, но пока вес стоит как вкопанный. И еще, чтобы такого натурального попить для сна? Плохо засыпаю или вообще могу не уснуть.

27 декабря 2023, 19:38

Светлана

[954596783]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 18 января 2024, 15:29 Перейти

Гость

[3556142004]

27 декабря 2023, 20:01

не есть после 18

Карина

[2806103618]

27 декабря 2023, 22:02

Очень похоже, что у вас проблемы с надпочечниками, возможно кортизол не в норме. Потому что проблемы со сном, невозможность похудеть, это как раз его симптомы. Как вариант попробовать курс супренамина. Он абсолютно никакого вреда не принесет, а вот надпочечникам поможет за счет пептидов и нуклеопротеидов входящих в состав.

Гость

[3318819758]

27 декабря 2023, 22:47

Много мяса, фрукты. Организм поймет, что еды полно и не станет жир копить.

Домохозяйка

[1163164324]

28 декабря 2023, 12:22

Нет такой диеты
Для сна нужна физ активность, пробежка на свежем воздухе

pitkyaranta87

Часто здесь бываю

[399666672]

28 декабря 2023, 12:53

У меня диеты не получались, срывалась на ночные дожоры. Сейчас 2 месяца уже держусь, принимаю редуксин и ем понемногу, кето диету выбрала. Результат на сегодняшний день минус 9 кг, продолжаю приём и питание.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лиза Никитина

[3702599861]

05 января 2024, 13:22

Имхо, диеты не выход, нужно считать калории и бжу, что бы не было вреда для здоровья) и без физ.нагрузок никак, хотя бы ходить просто. От бессонницы помогает формула сна экспресс, состав как раз растительный, привыкания не заметила

Похожие темы