Много ли я ем в течение дня?
cook
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
56 ответов
Последний —
Перейти
В выходные обязательно есть мясное. Бифштекс/шашлык/крылья/голубцы/пельмени.
На гарнир (к чему нужно) макароны.
А в будние на работе, не всегда получается.
Макароны и даже гречку (хотя до этого вообще ее не ела) могу отложить немного. А котлеты и мясо обычно нет. Да и не особо люблю, если честно.
На гарнир (к чему нужно) макароны.
А в будние на работе, не всегда получается.
Макароны и даже гречку (хотя до этого вообще ее не ела) могу отложить немного. А котлеты и мясо обычно нет. Да и не особо люблю, если честно.
Интересно, почему именно такое питание себе составили? Фунчоза - пустая лапша, в ней ничего нет.Да, вкусная, но тогда надо добавить мясо - белок. Предварительно обжарить, я люблю на электрогриле BQ обжаривать мясо и овощи для такого салата.
Сладкое - это быстрые углеводы, после которых быстро охота есть. Проще и лучше поесть кашу овсяную или рисовую с маслом. В мультиварках очень вкусно получается и питательно.
А на ужин что? Или Вам этого хватает?
Сладкое - это быстрые углеводы, после которых быстро охота есть. Проще и лучше поесть кашу овсяную или рисовую с маслом. В мультиварках очень вкусно получается и питательно.
А на ужин что? Или Вам этого хватает?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 309 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?6 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия39 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- А у вас как в тренажёрном зале?2 ответа
- Много ли я ем?159 ответов
- Как похудеть?28 ответов
- РПП? Питание в 19 лет2 ответа
- О еде. Кому помогают перекусы?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Много ли я ем?159 ответов
- Подтянутое женское тело и усилия39 ответов
- Как похудеть?28 ответов
- О еде. Кому помогают перекусы?13 ответов
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?12 ответов
- Та самая истина про диеты и ЗОЖ11 ответов
- Вес стоит почти месяц7 ответов
- Сколько калорий в 1 зефире?7 ответов
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?6 ответов
- Эффективен ли яблочный уксус при похудении?6 ответов
Следующая тема
утром: три чашки кофе с молоком без сахара, эклер, пирожное макарун (маленькие) 3 штуки
перекус: йогурт активиа
в обед: фунчоза с овощами, чай без сахара 3-4 кружки
В другой день:
утром три чашки кофе с молоком без сахара, кусочек торта, эклер, мандарин 2 штуки
перекус протеиновый батончик
в обед тушеная картошка с индейкой и чай без сахара целый день
Много ли это? Нужно ли меньше есть? Автор - девушка