Много ли я ем в течение дня?
cook
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
56 ответов
Последний —
Перейти
В выходные обязательно есть мясное. Бифштекс/шашлык/крылья/голубцы/пельмени.
На гарнир (к чему нужно) макароны.
А в будние на работе, не всегда получается.
Макароны и даже гречку (хотя до этого вообще ее не ела) могу отложить немного. А котлеты и мясо обычно нет. Да и не особо люблю, если честно.
На гарнир (к чему нужно) макароны.
А в будние на работе, не всегда получается.
Макароны и даже гречку (хотя до этого вообще ее не ела) могу отложить немного. А котлеты и мясо обычно нет. Да и не особо люблю, если честно.
Интересно, почему именно такое питание себе составили? Фунчоза - пустая лапша, в ней ничего нет.Да, вкусная, но тогда надо добавить мясо - белок. Предварительно обжарить, я люблю на электрогриле BQ обжаривать мясо и овощи для такого салата.
Сладкое - это быстрые углеводы, после которых быстро охота есть. Проще и лучше поесть кашу овсяную или рисовую с маслом. В мультиварках очень вкусно получается и питательно.
А на ужин что? Или Вам этого хватает?
Сладкое - это быстрые углеводы, после которых быстро охота есть. Проще и лучше поесть кашу овсяную или рисовую с маслом. В мультиварках очень вкусно получается и питательно.
А на ужин что? Или Вам этого хватает?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 206 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
утром: три чашки кофе с молоком без сахара, эклер, пирожное макарун (маленькие) 3 штуки
перекус: йогурт активиа
в обед: фунчоза с овощами, чай без сахара 3-4 кружки
В другой день:
утром три чашки кофе с молоком без сахара, кусочек торта, эклер, мандарин 2 штуки
перекус протеиновый батончик
в обед тушеная картошка с индейкой и чай без сахара целый день
Много ли это? Нужно ли меньше есть? Автор - девушка