Попер вес, как диету начинать?
Девочки, всем доброго дня! Проблема такая: с гормональным сбоем, попер вес, села на кето диету, но выдержала только три дня: тошнота, запор, голова раскалывается( Вы всё знаете, как лучше такие диеты начинать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я просто ограничиваю или убираю углеводы(конфеты,печенье,хлеб),т.к. у меня только от них прёт вес.Стараюсь есть овощи тушёные да супчики веганские в основном.
Альбина
Вопрос по существу, потому что реально к такому надо готовиться! Я пью пептиды, цитамины. Перед диетой 2-4 недели Вентрамин, Гепатамин, Панкрамин (это всё для ЖКТ), а во время диеты Вазаламин для сосудов и Супренамин для похудания. Нормально переношу даже кето и худею хорошо вообще. Удачи!
Гость
Кето-диета влияет на почки. Прочитайте противопоказания.
Гость
Лучше ограничивать порции есть чаще, но немного, больше двигаться, заниматься спортом, пить больше воды.
Гость
Уберите жареное, жирное, сладкое и мучное плюс хлеб.
Я в прошлом году искала себе работу, сидела только на геркулесе и картошке вареной с салатом из огурцов. На мясо денег не было. Так вот на этой вареной картошке с огурцами похудела я на 7 кило за два месяца.
Я в прошлом году искала себе работу, сидела только на геркулесе и картошке вареной с салатом из огурцов. На мясо денег не было. Так вот на этой вареной картошке с огурцами похудела я на 7 кило за два месяца.
Гость
Я бы начала с отпуска. Там режим, не надо думать, что есть. Неделя, две, уйдёт первые кг. Дальше продолжите.
Гость
Уберите жареное, жирное, сладкое и мучное плюс хлеб.
Я в прошлом году искала себе работу, сидела только на геркулесе и картошке вареной с салатом из огурцов. На мясо денег не было. Так вот на этой вареной картошке с огурцами похудела я на 7 кило за два месяца.
Я в прошлом году искала себе работу, сидела только на геркулесе и картошке вареной с салатом из огурцов. На мясо денег не было. Так вот на этой вареной картошке с огурцами похудела я на 7 кило за два месяца.
Что это за способ? Так как у Раневской будет «Я заметила, что, если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо… — морда становится меньше, но грустнее» . Только сорвёшься потом. Мне подошло раздельное питание. И всё сладкое сократить, сначала пол порции, потом кусочек два.
Гость
Что это за способ? Так как у Раневской будет «Я заметила, что, если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо… — морда становится меньше, но грустнее» . Только сорвёшься потом. Мне подошло раздельное питание. И всё сладкое сократить, сначала пол порции, потом кусочек два.
Надо выбрать - или вес, или радостную морду. Если нужен вес, то морду придется искусственно растягивать в улыбку.
Способ у меня был простой, называется "нет денег". Автоматом отваливаются шоколадки, винцо, пивко, кафешки и прочие радости жизни. В наличии деньги только на нормальные продукты, чтоб не сдохнуть с голодухи.
Способ у меня был простой, называется "нет денег". Автоматом отваливаются шоколадки, винцо, пивко, кафешки и прочие радости жизни. В наличии деньги только на нормальные продукты, чтоб не сдохнуть с голодухи.
Непсихолог
никакие... бегом к эндокринологу-гинекологу разбираться что с вашим гормональным фоном и противозачаточными вашими...
Гость
Кето не всем подходит, конечно. Я пробовала. Пока на квинсенте самое эффективное похудение, но у меня вес 135 был. Уже 111))
Гость
Убирайте мучное и сладкое, это самое сложное, питайтесь маленькими порциями раз 5-6 в день. Ещё мне хорошо помог сбросить вес прием жиросжигателя Tetralab Slimline, он помогал не переедать.
Если прям запоры, регулакс меня спасал, советую. Если хочется похудеть, кушать немного меньше стоит и пища должна быть правильно подобрана и менее калорийная. Питьевой режим стоит поддерживать, кефирчик, свекла, чернослив вам в помощь. У всех способы разные. Не стоит забывать о физической активности и частых прогулках пешком
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оля
Можно интервальное голодание попробовать или классическую диету с подсчетом кбжу. Я придерживалась второго варианта + принимала гепатоактиватор Ремаксу Про Актив, чтобы печень почистить. Это безопасный бад, который помогает печени выводить токсины и восстанавливаться за счет метионина, янтарной кислоты и рибофлавина. Курс длится месяц, мне помогло.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 098 тем
Новые темы за 3 дня: 143 темы
- Диета или образ жизни1 ответ
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Толстею как быть?30 ответов
- Как потолстеть?11 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Толстею как быть?30 ответов
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Как потолстеть?11 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема