Здравствуйте. Слышала, что если, образно говоря, ехать на велосипеде и есть шоколадку, то сахар не так поднимется в крови, как поднялся бы, если бы я просто лежала на кровати. Можно ли тогда после конфеты сразу приседать, прыгать или это не так работает? Через сколько секунд или минут он поднимется? #спорт #питание

Сахар и активность - 8 ответов на форуме Woman.ru (6100512)

Гость

[3886702379]

13 июля 2024, 06:36

#1

Без разницы будет или нет активность. Вы же не диабетик. Хоть от арбуза, хоть от шоколадки до 7.8 норма. Если на велосипеде ехать, то сахар будет использоваться как топливо. А если лежать на диване и вы в профиците с этой шоколадкой, то набор веса (жира)

Найсс

[1054153287]

13 июля 2024, 09:45

#2

Гость

Без разницы будет или нет активность. Вы же не диабетик. Хоть от арбуза, хоть от шоколадки до 7.8 норма. Если на велосипеде ехать, то сахар будет использоваться как топливо. А если лежать на диване и вы в профиците с этой шоколадкой, то набор веса (жира)

Спасибо

Непсихолог

[62837114]

14 июля 2024, 00:05

#3

да, это работает)

но не увлекайтесь сладким уж слишком часто) лучше есть фрукты или если сладкое то в конце трапезы. лучше финик слопать 1шт с орехами 5штук это лучшее сладкое. и витаминов там дофига)

Непсихолог

[62837114]

14 июля 2024, 00:06

#4

Гость

Без разницы будет или нет активность. Вы же не диабетик. Хоть от арбуза, хоть от шоколадки до 7.8 норма. Если на велосипеде ехать, то сахар будет использоваться как топливо. А если лежать на диване и вы в профиците с этой шоколадкой, то набор веса (жира)

вранье

нормы искусственно завысили чтобы люди НЕ знали
что у них уже предиабет..... (

Гость

[3886702379]

15 июля 2024, 11:13

#5

Непсихолог

да, это работает)

но не увлекайтесь сладким уж слишком часто) лучше есть фрукты или если сладкое то в конце трапезы. лучше финик слопать 1шт с орехами 5штук это лучшее сладкое. и витаминов там дофига)

Финик и конфета имеют одинаковый примерно гликемический индекс. Съесть то, что вкуснее. А не давится гадским фиником

Гость

[3886702379]

15 июля 2024, 11:16

#6

Непсихолог

вранье

нормы искусственно завысили чтобы люди НЕ знали
что у них уже предиабет..... (

Не несите чушь. После еды НОРМАЛЬНО, что сахар поднимается. Учите основы физиологии. На подъем глюкозы вырабатывается инсулин и распределяет ее по клеткам. Когда у человека уже диабет, организм не работает как нужно. Не надо нести в массы чушь от инфоцыган, продающих курсы и БАДы. Надо же как вы доверчивы, легко как в уши лить

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Найсс

[1054153287]

15 июля 2024, 14:17

#7

Непсихолог

да, это работает)

но не увлекайтесь сладким уж слишком часто) лучше есть фрукты или если сладкое то в конце трапезы. лучше финик слопать 1шт с орехами 5штук это лучшее сладкое. и витаминов там дофига)

Спасибо

Сахар и активность

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ