Не могу от сладкого отказаться никак

Замените сладкое мёдом, финиками, инжиром, изюмом. Потом уменьшайте количество перечисленного до одноразового приёма в один месяц.

Стесняюсь спросить, а как мёд, финики и инжир помогут уменьшить калории?

Сахароза там куда-то исчезла? Мёд это вообще кусок сахара.

Найдите то, что даёт вам эндорфины помимо сладкого.
В зал сходите, на какие-нибудь танцы, сексом займитесь (помастурбируйте). Сахар это простой эндорфин.

Просто не покупать. В магазине мимо проходить

Я сразу становлюсь раздражительная, если что-то сладкое не съем(

Когда Вы замените этими продуктами, например, сладкое печенье, пирожное, шоколад, торты, конфеты, сгущённое молоко, обычный сахар в чае или кофе, сладкие напитки, то в течении времени, Вы постепенно отвыкните от сладких продуктов, затем станете меньше хотеть кушать тот же мёд и сухофрукты. Когда прекратите кушать последние, начнёте замечать, что любая пища покажется немного сладкой сама по себе, а желание есть сладкое прекратится. Выходить из зависимости от сладкого нужно постепенно.

неправ ты, Вася
совсем неправ

Можно не отказываться категорично от сладкого, а заменить полезными сладостями, к примеру

для настоящих любителей сладкого -- совет бессмысленен, и даже вреден. если вы любите (ну, назовём это так, хотя это больше чем предпочтение в еде -- это зависимость, знаю, о чём говорю) сладкое, это значит, речь идёт о конфетах, шоколадках, тортах, пирожных...
и если вы начнёте пытаться это заменить мёдом, финиками и прочим, то в итоге вы сначала съедите всё это, не получите удовлетворения и всё равно наедитесь конфетами.
т.е. все эти финики с мёдом хороши для тех, кому "хочется чего-нибудь сладенького", ну да, это вроде лучше конфет. с такими, как автор, это не работает.
я кстати и пиколинат хрома пила (всё говорили, что лучше какой-то зарубежный, ну я пила амерский) -- толку ноль.

теоретик, раздающий "мудрые" советы.

и да, Вася, ты не "кушаешь".

Это какими?

Я пюре от нутрино лаб беру, оно в меру сладкое, но при этом без сахара

Пюре... Это то, что в детском отделе продаётся?

Это нет) Оно с такими необычными вкусами, которых в дестких пюрешках нет)

А что за вкусы есть?

Я люблю манго-папайя, есть ещё киви-шпинат и с добавляением имбиря. В общем, прикольные пюрешки, мне нравятся

комфортно худей, тогда и срывов не будет, вес стабильным останется. Постепенно снижай потребление калорий, увеличивай физ нагрузки, главное без фанатизма. Для перекусов и когда сладенького хочется хорошо идут протеиновые батончики ProteinRex, они без сахара, хорошо утоляют голод, не сложно с ними сократить приёмы пищи

Влюбиться. Рукой снимет не только на сладкое, но и вообще весь аппетит)

И в чем отличие фиников и меда от сладкого? Организму все равно откуда сладкое получать. Мед к тому же это фруктоза. Кто жрет много фруктозы тот потом страдает жировым гепатозом

Быстрые углеводы не особо то естественны. Проверьте ферретин, витамин д. Ешьте достаточно белка, на сладкое пофиг станет. Для запасов гликогена и питания мозга ешьте медленные углеводы. То что вы написали это просто отмазка. Нет ни одного человека, кому необходимо сладкое

Фигню написали. 2 недели ломка, потом пофигу на сладкое. Ещё дефициты поднять надо. При дефицитах быстрые углеводы лёгкая энергия

Это какими? Можно пару раз в месяц пп пирожное без муки с высоким ги съесть на стевии или эритрите

Пюре это фрукт без клетчатки. Такое же сладкое как и конфета.

Я смогла, когда мне врач поставил преддиабет, и прописал квинсенту. Колю ее второй месяц, похудела на 6 кг и сахар в норму привела. На еду вообще не тянет, заставляю себя поесть.

Нет, сахар рафинированный - это сахароза, а в перечисленном в основном другие углеводы

Я тоже не могла, сейчас с помощью препарата справляюсь. Энлигрию колю. Глюкоза перестала скакать, на сладкое не тянет, вес хорошо уходит.

Оч долго я пыталась слезть с сахара)) хром без толку, голлайн тоже. На редук сине получилось

Замени сладости на фрукты, потом конфеты будут казаться слишком переслащенными. Мне это очень помогло

Попробуйте сладости на сахзаме - калорий меньше. Разберитесь с дефицитами, пропейте коллаген, идеально - контролирующий аппетит, у Люксколлаген такой есть

Я думала он дофамин