Прыжки через скакалку помогают избавиться от лишнего веса? Сколько прыгать в день чтобы сбросить вес?
Сколько сможете.
Конечно есть польза.
большинство спортсменов прыгают, наверно не ради забавы....
А дети в Африке голодают...
А дети в Африке голодают...
так и у нас! и не только дети!
все кто не прыгают весь день со скакалкой, а сидят в одноклассниках - фригидные клуши
Гриб 4, ) тока не пиши это на О-ках - сайт обвалишь )
... да и в магах столько скакалок нету.
АВтор, колитесь. Вы - производитель скакалок?
а у меня вот по этому делу пунктик - когда-то одна дурочка пошутила: прыгать много для женщины вредно, а то грудь растягивается от тяжести и отвиснет.
А теперь и думаю - а вдруг права, зараза??? :))) ведь вполне может быть!
Фишка 8, ой какой ежик... ))
Фишка 8, ваша подруга абсолютно права.
а у меня вот по этому делу пунктик - когда-то одна дурочка пошутила: прыгать много для женщины вредно, а то грудь растягивается от тяжести и отвиснет. А теперь и думаю - а вдруг права, зараза??? :))) ведь вполне может быть!
Права, и не только грудь, морда лица тоже сползает. Ладно, для сисек придумали спротивные бра, а вот для лица пока ещё ничего.
а еще органы опускаются :((
Права, и не только грудь, морда лица тоже сползает. Ладно, для сисек придумали спротивные бра, а вот для лица пока ещё ничего.
Каргуш, неужто и мешки под глазами от этого дела?? усе, я теперь даже по лестницам буду спускаться на цыпочках.. :)))
Фишка 8, ой какой ежик... ))
Жесть, Вам не кажется, что он немного попрыгивает?? :))
Наверное, чтобы это.. тоже что-то отвисло..
Ух ты! Сенсация!! Мужчины, обделенные природой - вы спасены!
Каргуш, неужто и мешки под глазами от этого дела?? усе, я теперь даже по лестницам буду спускаться на цыпочках.. :)))
Угум :) И мешки о обвисшие щёки. Посему, я сплю на голове, вернее стоя на голове. И сиськи вверх сползают, и мешки ;)
я знаю,что боксеры прыгают через скакалку по 100 раз утром и 100 раз вечером каждый день.
НЕПРАВДА!!!!!!!!!!!!!!!!
а у мужиков значит *** удлинняется от прыжков, надо искать любовника боксер, ишь как скачут гарно, аж по 200 раз.
вот фото Кузькиной матери, это она сама себя здесь недавно выложила http://i027.radikal.ru/0907/76/bc4f6b5dfdbd.jpg !!!!!!!
а она себя красавицей считает, и на скакалке не прыгает
аха и от каблуков осанка страдает! не носите их!!! ЧТО ЗА БРЕД ! скакалка-самый офигенный способ похудеть! проверено!
а у меня вот по этому делу пунктик - когда-то одна дурочка пошутила: прыгать много для женщины вредно, а то грудь растягивается от тяжести и отвиснет.
А теперь и думаю - а вдруг права, зараза??? :))) ведь вполне может быть!
Прыгать можно в утягивающей майке или в хорошем бюсгалтере. Классно работает такой вариант 100 прыжков скакалки 1 подход на пресс. И так 5-6 раз можно и 10 потом, начинать можно с 3 раз, кому трудно. Голень будет офигенной. Я прыгала прыгала и сама не заметила как голень красивой стала. Но для суставов конечно плавание самый щадящий вариант в сравнении со скакалкой пробежкой или великом.
От скакалки у меня голень болит адски и от велика, я иной раз ходить не могу, тогда иду плаваю и там ноги разминаются и мышцы и становится легче, боль проходит. Проще говоря прыгать на скакалке я могу 1-2 раза в неделю а в остальные дни что не худеть что ли? Да и после нее пробежка уже нереальна и велик болюч, поэтому на следующий день иду плавать, чтобы снять боль и все равно пожечь еще жир плюс размять свою болезную спинку.
вот фото Кузькиной матери, это она сама себя здесь недавно выложила http://i027.radikal.ru/0907/76/bc4f6b5dfdbd.jpg !!!!!!!
а она себя красавицей считает, и на скакалке не прыгает
Жаль фото нет по ссылке.
И еще после того как я накачала мышцы на ногах даже не сильно большие после пробежки велика скакалки у меня ноги стали болеть гораздо сильнее чем раньше, как я говорила иногда 2-3 дня после нагрузки ходить больно, растяжку я делаю, не знаю почему такие боли. Я думаю просто теперь есть чему болеть они напрягаются во время работы. Вобще мышцы это тяжесть лично для меня, с 1 стороны они жгут жир и дают силу с другой стороны во время аэробки и в упражнениях на выносливость а не на силу они скорее мешают чем помогают. Ну или я заблуждаюсь. Но с другой стороны мышцы красивые и приятно чувствовать на спине каркас. Может я просто еще не привыкла к мышам.
Я раньше без проблем выпрыгивала 100-150 раз на скакалке, теперь же от силы 100 и нужна передышка.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Прыжки через скакалку помогают избавиться от лишнего веса? Сколько прыгать в день чтобы сбросить вес?
Польза от прыжков со скакалкой очень большая.
упражнения для ягодиц