ZUMBA-новое направление фитнеса.Кто пробовал?

Меня подружка затащила в GallaDance на зумбу (кстати до этого к стыду вообще не знала, что есть такие танцы). Хотя это даже не танцы, а вроде финтеса под веселую музычку))) Не хотела опозориться и встала в самый последний ряд, но преподаватель оказалась не из тех, которые показывают первому ряду, а остальные скачут как могут! Она успевала почти всем уделять внимание, пришлось попотеть… Атмосфера довольно приятная, сотрудники молодые и видно, что вышколенные. Кароч мне понравилось)))

Великолепная школа танца 5Life!http://www.5life.net/
Обожаю педагогов, приветливые администраторы, хорошие залы.!Зумба проходит весело, ярко, остается море впечатлений!Приходите!

Zumba в студии танцев Energy в районе Бабушкинская Медведково СВАО!! www.energy-dolls.ru

я хожу на зумбу в школу танцев 5Life

мне очень нравится анна грехова и сияна. очень зажигательные девочки

Обожаю Сияну и Анну, только у них и занимаюсь! на их занятие это действительно взры в эмоцийи) только в этой школе и занимаюсь http://5life.net/.

Хожу на Зумбу. Это офигеть что такое! Выползаем оттуда все полуживые, но счастливыеееее... Действительно настроение поднимается))) хотя вроде бы ничего сверхъестественного не делаем

В Москве около метро Университет есть студия танцев "Dance Arena", там девушка молодая очень зажигательно Зумбу ведет. Кто у нее на уроках был, довольные выползают)))

В Москве около метро Университет есть студия танцев "Dance Arena", там девушка молодая очень зажигательно Зумбу ведет. Кто у нее на уроках был, довольные выползают)))

В Москве около метро Университет есть студия танцев "Dance Arena", там девушка молодая очень зажигательно Зумбу ведет. Кто у нее на уроках был, довольные выползают)))

Ох... простите, все хотела ответить... а получилось несколько раз..

Приглашаем всех в нашу деревню!
Она существует и имеет адрес- Шри-Ланка!!
Шри- переводится как благословенная или благодатная ,Ланка-земля.
Шри-Ланка- благословенная или благодатная земля.
А слово Ланкийцы переводятся как Земляне.
Национальность,цвет кожи и религия не имеет значения, имеет значение дружелюбие и позитивный взгляд на жизнь.
Давайте собираться вместе и получать драйв на благословенной земле Шри-Ланки,где вечное лето!!
Опытные инструкторы и заботливый коллектив сделает ваш отдых незабываемым!

Зумба потрясающая в школе танцев 5Life! Круто, что каждый день вечером каждый час занятие! И народу не так много, как в фитнес-клубах и тренеры - профессиональные танцоры! А по абику можно ходить НА ВСЕ!!! расписание огромное! http://5life.net/.

Ходила на Зумбу в СпортеХ.Мне очень понравилось.

У меня даже мама на нее подсела:) в качестве кардио это хорошая тренировка, и как все танцы, развивает пластичность.

Школа танцев 5life объявляет набор на новые направления: Парная клубная латина - вторник и четверг 21.00,
Стрип пластика - пятница и суббота 18.00, вторник и четверг 21.00,
Pole dance - вторник и четверг 8.00 и 9.00, среда 18.00 и 19.00,
Сила мышц - вторник и четверг 19.00,
Go-go - понедельник и среда 18.00 и 19.00,
Народные - воскресенье 13.00,
Фламенко - воскресенье 17.00,
Джаз - понедельник, пятница 20.00,
Body Ballet - воскресенье 15.30,
Booty Dance - понедельник, среда, пятница 18.00, 19.00, суббота и воскресенье, 14.00.
Выбирай - приходи! www.5life.net

как вы это поняли, что для поясницы полезно?

как вы это поняли, что для поясницы полезно?

Зумба отличная и веселая альтернатива фитнесу! В погоне за фигурой почти все забывают, что важно не только идеальные формы, но и то как вы двигаетесь. Походка, осанка, и даже каждый незаметный поворот головы: насколько красиво вы это умеете делать все это формирует ваш образ!

Занимаюсь в Эспрессо на 1905 года http://espresso.dance/_zumbaof/
Олтичный преподаватель, много внимания уделяет как делать все правильно и не допустить травм

Привет всем!Подскажите,пожалуйста, а если я не хочу похудеть(итак очень худенькая),но хочу танцевать,можно ли мне заниматься зумбой?не противопоказано ли это?Спасибо.

Зумба это нечто нереальное! И настроение поднимает, и нагрузка приличная, кардио покруче чем в тренажерном зале! По моему опыту зумба очень хороша для тех, кто хочется похудеть, но при этом не хочет монотонно ходить по дорожке или вертеть педали.
Честно говоря не могу придумать ни одного минуса данного направления. Единственное, что важно, это найти своего преподавателя. Я то уж точно имею право так говорить, т.к. перепробовала уже три разных места. Даже четыре, вот на четвертом варианте остановилась,-школа танцев 5 Life. Подкупает расположение, адекватные цены на абонементы и конечно преподаватели!!
Я хожу на занятия к Наташе Рюминой и это нечто, каждый раз после занятия чувствую себя выжатой как лимон ( в хорошем смысле, чувствуешь ,что у тебя прокачиваются все мышцы), но при этом чувствуешь такой ураган сил! Будто открывается второе дыхание. Всем советую, точно не пожалеете

Здравствуйте!Все на зумбу к Рюминой Наталье в школу танцев 5 life! Замечательный преподаватель и оочень позитивный человек! Занятия зумбой у нее- одно удовольствие! Хожу в 5life к ней-нравится очень!!

Восторг!!!!!!!!!!!!!!!!!! Огромная потеря калорий, весело, еще и пластику улучшает, движения интересные. А настроение как после работы поднимает! Рекомендую, но раза 2 в неделю для начала, чтоб постепенно втягиваться.

Привет) занимаюсь Zumba в фитнес клубе Новая Лига!! Я восторге, народ ходит и все довольны! Присоединяйтесь !!

я ходила на бесплатные занятия в парке, мне очень понравилось, это весело, потом все мышцы болят

Советую школу танце 5life,там очень клево преподают зумбу на занятия иногда собираются до 20 человек После занятия все выходят веселые ,довольные !!!

Зумба нереально крутая штука! По крайней мере я это поняла благодаря занятиям в школе танца 5Life. Боялась начинать,потому что есть проблемы со здоровьем и не всегда могу подхватывать движения группы. Стеснялась этого что ли. НО! Всё оказалось совсем наоборот: меня поддержали и подбадривали на занятии. Было очень приятно)
А еще кинула 5 кг в первый месяц занятий)
В общем, зумба в 5Life вызывает лишь восторг!

Зумба для тех кто хочет повеселиться, попрыгать, действительно забавная тема, для активных людей, и тех кто хочет похудеть )
я лично была на Белорусской, в школе танцев 5 life , активная такая позитивная девушка вела

Хожу на зумбу в 5life к Юле http://5life.net/study/style/fitness/zumba! Это нереальный педагог! У нее всегда очень весело и зажигательно! я похудела на 10 кг и не сидела на супер жестких диетах, как все это любят делать)) Так что, если хотите похудеть, то бегом на зумбу))

Уже 3 года занимаюсь 2 раза в неделю,просто обожаю заряжает энергией и хорошим настроением!

Рост 172 см и вес 56 кг.Плюс еще немного дома занимаюсь на эллипитическом тренажере и на фитболе.

как можно послушать ваши треки на зумбу?

Сходила на зумбу в первый раз, очень понравилось. Сходила ко всем преподавателям по зумбе, все такие зажигательные, жизнерадостные, но три часа подряд я не выдерживаю, поэтому остаюсь на два часа  Хожу в школу уже второй месяц вместе с подругой. Девочки, советую школу, очень приятные преподаватели и персонал.

Обожаю зумбу!!!! А какие же замечательные преподаватели в школе танцев 5life! я в восторге) Занятие проходит очень весело и не заметно) За 2 месяца заметно похудела и очень этому рада) Всем советую!!!

Мне очень нравится зумба! Уже была на нескольких тренировках, очень довольна, а вообще открыла зумбу через блог , который случайно нашла. Вот если кому интересно, мне кажется хорошо описано все про зумбу https://annasmirnovablog.wordpress.com/2016/02/04/%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%B1%D0%B0/

Здравствуйте
Могу посоветовать школу танцев 5Life. В ней зумба идёт кокраз вечером 19:00 и 20:00, что очень удобно.

Ой зумба это моя любовь! Особенно когда преподаватель хороший, занятия становятся намного эффективней, просто хотя бы потому, что хочется ходить, а не филонить. Из хороший преподавателей могу посоветовать Рюмину Наташу http://5life.net/teachers/ryumina-natalya. Сходите на первое занятие к ней, не пожалеете!

Мы с подругой занимаемся зумбой просто по интернету дома. Там есть довольно интересные ролики.

Не такое и новое! Это же чисто кардио. Весело и легко, попрыгал, потанцевал, повеселился. На следующий день ничего не болит.
Я походила-походила и вернулась к прежним занятиям. Зумбу - это для успокоения совести, мол, я же честно занимаюсь.

Вчера ходила на мастер класс по зумбе в школу танцев 5Life на белорусской. Молодой преподаватель, ну очень зажигательный и профессиональный! Получила удивительный заряд энергии!! Все танцевали, веселились и в то же время выполняли упражнения. Мне очень понравилось! Приходите к нему на занятия. Вроде он только в 5Life преподаёт. http://5life.net/

Посмотрите расписание в школе танцев 5Life на белорусской http://5life.net/. Я хожу на зумбу вечеров и в выходные в 20:00.

я искала их вот здесь, http://msk.fitness.profosfera.ru/__zumba но что-то не нашла инфы, но раз вы хвалите а на белорусской мне близко, попробую сходить. надеюсь, пробное занятие есть

Зумба!)))
Самое крутое и драйвовое направление!)
А драйвовей оно становится из-за крутых преподавателей!!
И все они в школе танцев 5Life!
http://5life.net/study/style/fitness/zumba

Зумба - это очень крутое и весёлое направление, рассчитанное на эффективное и быстрое сжигание жира.
Это весёлый и быстрый способ похудеть.
Мне нравится зумба у Греховой Анны. Она её ведёт как то по особенному.
До этого много преподавателей пробовала, но она самая)
Преподаёт в школе 5Life на белоруской. Школа хорошая, откроете для себя много новых направлений.

Зумба хорошо подойдёт тем, кто пытается быстро похудеть, подтянуться либо держать себя в тонусе. Очень эффективное направление по жирозжиганию в сфере фитнеса. Главное найти хорошего преподавателя, который вдохновит вас. Много видела комментариев о школе танцев 5Life на белорусской, решила сходить из любопытства. Хорошая школа! Нашла своего преподавателя по зумбе. Очень довольна! Совершенно случайно попала в школу и уже занимаюсь пол года. :))

Здравствуйте. Могу посоветовать школу танцев 5Life. В ней зумба идёт кокраз вечером 19:00 и 20:00, что очень удобно.

О, Боже ! где вы учились ?
Запомните, надо писать кокраС !!!)))))))))))))))

Так же открыла для себя этот стиль танца!
Ритмично,позитивно и эфективно!!!

Зумба самое весёлое и эффективное направление в сфере фитнеса! Я поначалу боялась идти на это направление, мне казалось что будет очень тяжело и я не справлюсь, но оказалось всё совсем наоборот! Зумба заряжает энергией и позитивным настроением! Мне очень нравится это направление! Советую попробовать сходить на зумбу в школу танцев 5Life. В ней преподавательский состав очень хороший, много знакомых имен.

С тем что зумба заряжает энергией-согласна, но вот на счет быстрого похудения...Хожу семь месяцев и похудела всего на 2 килограмма(чуть чуть подтянулись бедра и ягодицы).Питание соблюдаю, когда есть настроение занимаюсь с Джиллиан дома.
Теперь при росте 175 вешу 61 кг...