Эллиптический тренажер

Почему бред то? У меня сотрудница была полная. При этом высокая 179 см, весила 110 кг примерно. Пошла на фитнес. Как раз за 2 месяца похудела на 25 с небольшим кг с ее слов. Да и внешне она очень похудела. При этом, не голодала, просто отказалась от вредных сладостей, мучного, газировки и чипсов. Раньше, она каждый день практически, после работы, уплетала по 400 кг мороженого. У нее был стресс, она его просто заедала год. Когда я с ней познакомилась, она была высокая стройная девушка модельной внешности. Если вес большой, первые кг вообще быстро уходят (в основном, лишняя жидкость), особенно, у высоких людей. Конечно, при обязательном условии ограничения вредного питания. Даже без спорта. Просто спорт ускоряет процесс похудения и не позволяет мышцам и коже обвиснуть, так сказать. Так что, с правильным питанием и нагрузкой, похудеть на 22 кг за 2 (!) месяца, это реально. Рост тоже надо учитывать.

У меня похожая проблема была, когда начала заниматься на элипсе , и сразу с больших нагрузок. Потом все прошло.

Однозначно да ,но в вашем случае для начала нужно под присмотром тренера .и купить правильный элипс:электромагнитный ,переднеприводный ,шаг от 50 ,высота шага от 10,вес от 180,с широким рядом программ.стоят такие от 150000р

Ну насмешили девчонки. Занимаетесь на эллипсе и едите как всегда не от чего не отказались . И ждете результатов . Кушайте 4 раза в день медок приемами пищи 4 часа. Никаких перекусов между приемами пищи. Не ешьте шоколад булки и не пейте эти сладкие воды. Ешьте в день 800 гр овощей . Разделите их на 4 приема пищи . Захотели сладкого купите вы Бамбар батончик или печеньку . Если будете правильно питаться и сладкого не захочется . В 4 й прием откажетесь от углеводов (гарнир) . Только белок и овощи. И водный режим 30 мл на 1 кг массы тела . Ну и ваш эллипс и будет всем счастье .

Также было, в ремонт отдавали

Смешно😂

Купите оба😀

Добрый вечер. На эллипсоиде я пробегаю в день 2 кл, за 30 минут. Иногда 2 раза в день иногда раз. Но результат уже есть, занимаюсь только 12 дней. Тело подтянулось. 2 кг ушли. Скорость включаю 3. Потеть начинает только после 20 минут. Что я заметила. Если заниматься каждый день и не пропускать результат будет по-любому.

Надо ориентироваться на обьем. Надо замерять свои проблемные места и сравнивать показания. Жир переходит в мышцы, вот и не заметен особо результат. И, конечно, терпение.

Надо начинать на малых скоростях. Жжение-это сердце. Слушайте себя и не перегружайтесь. Любой перегрузка-насилие над организмом.

Надо заниматься не менее часа