Помогает ли велотренажер для похудения ног?

Нет

Он помогает для похудения всего тела, только вы вряд ли будете заниматься через месяц-два, надоест.

Даже деньги не тратьте .

Локальная редукция жира невозможна. А велотренажер, как показывает практика большинства, быстро трансформируется в большую и дорогую вешалку для одежды.

Мне даже обычные велик не помог, только ягодички подкачала

вы главное закусывайте после каждых 10 минут езды

нет не поможет. наоборот икры увеличиваются! похудеть поможет подсчет калорий плюс спорт (растяжки например, пилатес или йога).

есть разные типы тел они по-разному худеют

Надоест - это уж точно. Но ради красоты можно и перебороть скуку и все равно заниматься. По большому счету вообще любые упражнения быстро надоедают

Это точно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Или сушилку для белья))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Кроме упражнений на свежем воздухе.
Автор, купите лучше велосипед и катайтесь по вечерам и выходным.

Да-да, вешалка для одежды :)

Вообще-то велотренажер помогает но при соблюдении диеты! И не слушайте тех кто не занимается а пользуется им как вешалкой!

кстати да, велик на лето купить это тема) его в случае чего и продать потом проще будет чем тренажер

Пару раз позанималась, а потом он выполнял функцию вешалки...)

Лисапет - покупка от 10 тыр, продажа до 3 тыр. Проще взять в прокате, застрахованный.
Тренажёр разовьёт мышцы ног, хотите толще ' крутите дольше.
Похудеть ногам помогают венотоники, антимикробные, стабилизаторы мембран тучных клеток, загар, при особенностях метаболизма морская вода наружно ....

Помогает? Да. Для похудения ног? Нет, организм не худеет по частям - это азы фитнеса.

Мне помог скинуть за 2 месяца 18 кг. Но на тот момент я была очень молода, сидела на диете и плюс каждый день по часу крутила педали.Я когда была толстой, верх был на размер меньше чем низ. Когда скинула свои 18 кг, то верх так же был на размер меньше чем низ. Периодически занимаюсь на тренажере. Как вешалку не использую. Но я полюбила бегать. так, что велик стоит практически без дела.

Только пилатес поможет

Кто мешает заниматься ,и одежду вешать потом!

А я занимаюсь, почти каждый день. Пол-часа разминка перед силовыми упражнениями. Это вошло в привычку, поэтому... Как настроите себя, так и будет.

По своему опыту могу сказать, что после пробежки утренней можно вечером и педали покрутить, минут по 40-60. Я включала фильм интересный и забывала, что кручу:) Пошло на пользу. Бег будет держать в форме сердечно-сосудистую, и в целом все тело, потому что будут работать все мышцы и это лучшее кардио, а кардио как известно от 30 минут в день способствует похудению:) А тренажер укрепит икры, бедра, и немного будут задействованы косые мышцы живота. Но! в том случае, если будете чередовать нагрузку. У меня он простенький, с таким "болтом" со скоростями или уровнями сложности, как угодно. 10 минут быстренько, 10 минут тяжелее. Будто по пересеченке катаешься и будет толк:)
В самом деле, главное, не забрасывать, а то и правда будет выполнять функцию вешалки, да и вы пожалеете о покупке.
Успехов вам, автор!:)

Подтверждаю пользу велотренажора !У меня он уже лет 5 ,влючаю фильм интересный по видео и кручу педали в течении часа!

Те кто лентяи и пишут что вешалка😂я через день по часу катаюсь..но вот заметила что ножки то подкачались прилично(а вес уходит))не кушаю 2 часа до и после тренировки...а так ем все)ограничила мучное и практически убрала сладкое,только утром кофе со сгущенкой)
От велотренадера организм худеет везде,а не локально

Каждый день занимаюсь по 2 часа, худеют еще как. А во время занятий включаю интеллектуальную передачу и тем самым насыщаюсь духовно и физически.. Не помогает он только ленивым трутням, чаще заниматься надо просто, а не один раз в год по 10 минут

Купила тренажёр две недели назад. Занимаюсь по 50-60 минут каждый день ( до этого ходила на фитнес 2 года и по вечерам после работы ездила на скоростнике по 20- 25 км).Со слов мужа результат уже заметен. Кстати, тренажёр выбирали долго , учитывали всё- вес маховика, наличие программ, максимальный вес того кто будет заниматься и непосредственно вес самого тренажёра. Пока нравится.

А мне помог! Я кручу 5 раз в неделю на самой низкой нагрузке и с большоц скопостью по полчаса в будни и час в выходной. За дне недели заметно убавилась в объемах, тело подтянулось. Но я соблюдаю еще и питание,неем после 19 часов. Не слушайте тех, кто говорит, что не поможет. Если использовать тренажер как вешалку, то да, не поможет. У меня ноги от природы не худышки, но я рада результату, даже по одежде сужу - брюки и джинсы стали свободнее сидеть. Мне 40 лет, занимаюсь сейчас три недели, надеюсь мне не наскучит, цель - похудить и подтянуть тело, в планах - возобновить походы в зал.

Молодец,хорошо написала!!! Трутням привеет🤣🤣🤣

Мне тоже нравятся рассуждения на тему что " надоест ", " вешалка для одежды " . Ну так многим и спортзал через неделю надоедает и абонемент у них как подставка для пива. Если лень заниматься , тренажер в этом не виноват .

Всем привет, вставлю свои 5 копеек или даже рубль)
Хоть теме и 10 лет, но она всегда актуальна, сама пару месяцев назад лазила по всему инету и читала отзывы перед тем, как обзавестись тренажером. И частно скажу, наверно 90% отзывов вообще демотивируют, отбивают всякое желание заниматься, ибо "результата нет, вешалка и тд"
Но не тут то было, решила испробовать на себе и убедиться лично. Занимаюсь 2 с копейками месяца, по 4-6 дней в неделю, по-разному. Начинала первую неделю для разминки по 30 минут, потом по 45 и сейчас уже месяц кручу по 30 км, у меня выходит 60-65 минут. Кручу на режиме от лёгкого до среднего, тяжёлый вообще не ставлю, дабы не накачивать мышцы. После занятия минут 5 делаю растяжку.

Что могу сказать о результатах, конечно они медленные, НО они есть! Самая первая начала уходить талия, за это время -5 см, живот, то бишь "спасательный круг" -2 см, бёдра, что самое важное для меня -3 см. Икры у меня никогда от природы прямо стройными не были, поэтому тоже меня мучал вопрос по поводу того, не начнут ли становиться они еще больше, но нет, тоже -2 см в объеме. И в целом, ноги стали выглядеть подтянутее, живот более плоским. Сколько ушло по весу понятия не имею, весов у меня нет, да и мне без разницы, я ориентируюсь по объемам и внешнему виду, в зеркале себе стала нравиться явно больше)

Поэтому девочки, не читайте отзывы про вешалки и тд, если есть цель, то будет и результат, первый месяц вы можете его вообще не увидеть, не стоит на этом этапе плевать и бросать всё, тело перестраивается постепенно и чем дальше, тем больше результат будет. Мне до желаемого идеала ещё далеко, но буду продолжать в любом случае)

Умничка!!!!На позитиве!!!!!Все сомнения ушли, спасибо Вам!!!

занимаюсь год ежедневно, пока не надоело.

Всем привет😀 вот моя мини история,, начитавшись отзывы на других сайтах и вообще об общей пользе занятий на велотренажере,, так сказать на симулировала себя на покупку велотренажёра.. Да кстати и было упомянуто, что велотренажёр может послужить как хорошая вешалка или сушилка для белья.. 😱Ну перейдём к делу дело было так в преддверии нового года! Хотелось выглядеть отпадно, в целом так и получилось, мой исходный вес был 65 при росте 165 за 2 недели ежедневных часовых тренировках результатом по весу😆 минус три кг.. Но меня больше порадовала усушка мышц в объёме было очень ощутимо и да моя любимая диета "японка,, (две недели) скажу честно не выдержанная на целую неделю.. Так же как и тренировка на велотренажере, реализовав свое желание плюс встреча нового года до самой весны преодалела меня лень *ох уж это лень,, 😜 за этот период мой велотренажёр был всем и верным спутником моего желания на пути к похудению и как вешалка и сушилка,, но всё же приобритете себе вешалку или сушилку для белья, а на велотренажёре занимайтесь и преодолевайте свою лень не упоминайте словом.. завтра "я буду заниматься" данная фраза враг вам и подруга лени🙃. Сегодня начала свой спортивный марафон тренировок и бесконечная диета японка😘(главное выдержать выходные дни😅Ну в завершении всем терпения и удачи😍

Мне помог и вам поможет😇, если не будете брать с собой спутницу лень☺️она все меняет и даже назначения велотренажера в виде вешалки или сушилки для белья. Лучше возьмите с собой телефон и в процессе волотренировки смотрите слушайте все, что хотите это будет более результативно, нежели на диване с телефоном😆 удачи вам и терпения🤩