Вопросы о тренажерном зале

Еще в студенческие годы ходили с подругой за компанию в зал .Потом через время как я переехала нашла новый зал и сама без тренера занималась ,по сути опыт уже был ,но добавила не только тренажеры и качание пресса ,а и приседания со штангой и выпады разные и больше с весами занималась и результат был,но я через время забросила. Так как чувствовала неуютно себя в зале,всегда была одна ,когда к примеру другие то две подруги приходили ,то просто люди заниматься с тренером и была уже компания .
А сейчас думаю да какая разница ,туда же приходят спортом заниматься а не болтать .
Хочу пойти в новый зал и задумываюсь ,а стоит ли брать тренера хотя бы на пару занятий? Или если ранее ходила то не стоит ? Думаю возможно с тренером будет результат получше ?