Здравствуйте, начала ходить в бассейн. И хотела спросить, если ходить 3 раза в неделю в бассейн и при этом правильно питаться + делать утром зарядку(минут 10), ну и соответственно пытаться больше ходить и пить воды, получится скинуть 7-10 кг за месяц или полтора?
. Конечно можно. Бассейн это самый лучший способ похудеть.
Гость
[3383886965]
#2
нет... максимум вы подтянетесь.. а похудеть это врядли. я возле моря живу и плаваю днями.. максимум подтянутость и тонус
Гость
[3383886965]
#3
а 7-10 кг з месяц это вообще смешно.. на такие кг нужно минимум полгода на диетах и изнурительные тренировки.. это вам нужно нереальное количество километров проплывать, да еще желательно, что бы волны были - усложняет нагрузку, а если вода соленая еще лучше работает.. а бассейн это смешно
Гость
[270187404]
#4
Гость
Сообщение было удалено
Может вы чересчур много едите, а расходуете калории мало. Это как воду лить в ведро без дна.
Лаура
[3956812566]
#5
Зависит от обмена веществ, от стиля плавания, от количества времени на тренировки и т.д. Можно похудеть, а можно и не похудеть. Если плавать медленно, то просто тонизирует. Если плавать спортивным стилем и более 45 минут за один раз, то похудеете. Только сразу так плавать нельзя, надо постепенно увеличивать нагрузку, так как это сильная нагрузка на сердце. Но... с другой стороны, при спортивном плавании развиваются плечи.
Бармаглот
[1291908317]
#6
Не стоит. Конечно, в бассейне вы можете скинуть несколько сот грамм. Некоторые за раз к килограмму приближались (комплексно если). Но подумайте о других посетителях! Им в этом, простите, ещё плавать!!!!
Алина
[4222927189]
#7
Бармаглот
Сообщение было удалено
. Что за чушь вы написали?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ангелина
[2023422593]
#8
Я вот с 5.11 начинаю ходить на кардиотренировки (1ч) и в бассейн(начну с 30 минут),посмотрим сколько уйдёт за месяц. Начальный вес 107 кг при росте 167 😩