Как накочать попу?
Подскажите пожалуйста какие-нибудь упражнения для того чтобы накочать попу.
Аня
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Накочать от слова кочан?
Гость
Кочаны себе засунь в задницу.
Ты какую любишь: белокочанную или краснокочанную?
Ты какую любишь: белокочанную или краснокочанную?
Гость
Мозг!! Попробуй прокачать свои мозги! Какие дуры, Мама дорогая
гостя
[quote="Гость"]Мозг!! Попробуй прокачать свои мозги! Какие дуры, Мама дорогая [/quot😂😂😂👍
Гость
Если ее нет, то увы - никак)))
Гость
Если жoпы от природы нету, то накачать никак. Только подтянуть.
Гость
Вставить в попу кОчан капусты и идти скакать по кОчкам.
Гость
Позови негров, они тебе накачают.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Основные упражнения это приседания и выпады. Лично я занимаюсь дома с фитнес-резинками, у них разная степень упругости. А в попе такие же мышцы как и во всем теле, для роста необходима растущая нагрузка. И уже через месяц виден результат.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 030 тем
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?11 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка62 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка62 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?13 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема