Помогает ли хулахуп …

Помогает ли хулахуп убрать живот?

Реально ли похудеть при помощи этого нехитрого приспособления? На днях купила хулахуп, кручу пока по 10 мин в день, действия пока никакого не замечаю, только сильно болят бока. Если эффект есть, то через какое время ждать? Поделитесь пожалуйста опытом, буду рада каждому отзыву

22 мая 2019, 23:00

Автор

[2390259802]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 01 апреля 2021, 22:52 Перейти

Гость

[2084233488]

22 мая 2019, 23:23

Не хулахуп, а обруч. И заметного эффекта не будет.

Anastasia

Редкая птица

[401044438]

22 мая 2019, 23:30

Нет, обруч направлен на укрепления косых мыщц живота, при сильном увлечении появляется довольно красивый рельеф, но талия станет больше за счёт роста мыщц. Хорошо убирает живот правильное питание и планка. Вот последнее как раз подтянет все тело. Пресс качать бессмысленно, опять мыщцы вырастут, а жир останется. Жир сжигают кардио нагрузки: ходьба, бег, велосипед.

Koko

[2582319656]

23 мая 2019, 02:58

Anastasia

Сообщение было удалено

А планку эту делать как? Сразу лёг в планку без подготовки, без разогревательных упражнений, полежал/продержался 5 минут и всё? Этого хватит? Один раз в день или сколько?

Гость

[1281838984]

23 мая 2019, 07:10

Помогает дефицит калорий, но при этом полезное питание, не чтобы один бургер в день.

Olga

Незнакомка

[401166103]

25 мая 2019, 19:54

Автор

Сообщение было удалено

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[569004552]

01 апреля 2021, 22:52

Koko

5 минут без подготовки ? Это сложно, я более 30 секунд не могу.

Похожие темы