Массаж йога и гимнастика?
Есть ли смысл ходить на массаж, платить деньги или можно добиться такого же эффекта (улучшение кровотока, расслабление мышц, спазмов), занимаясь йогой, гимнастикой, стречингом, плаванием и прочим фитнесом? Так у меня лично спина не болит, но работа сидячая, поэтому понимаю, что спиной надо заниматься.
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
При больной спине ,хорошо плаванье и йога на гамаках ,обычная не пойдет ,у меня тоже больная спина и мне помогло
Гость
Почки лечите, тогда со спиной не будет проблем, заодно дольше проживёте. А сидячая работа - это вредная работа
Лучше всего от усталости и мышечных зажимов не массажи помогают, а грамотный остеопат. Правда сейчас много мошенников развелось, поэтому надо в проверенные клиники ходить, в ту же Остеосферу, например. Если живете в Мск)
Chloa
На мой взгляд нужно хотя бы что-то из всего этого делать. если спиной не заниматься, то, туго придется. Особенно, если работа или сидячая или стоячая.
Дарья
Зарядку делайте хотя бы дома. Верно выше пишут - хоть что-то. Ходите больше, массаж кто-то из домашних пусть делает.
Литвинова
Да, хорошо бы конечно походить на массаж. Но, сейчас это недешевое удовольствие(( Пока обхожусь самомассажем( и разными гелями для спины и суставов.
Chloa
Да, хорошо бы конечно походить на массаж. Но, сейчас это недешевое удовольствие(( Пока обхожусь самомассажем( и разными гелями для спины и суставов.
И как, помогают все эти гели? Я вот стараюсь конечно разминать спину, массажер даже себе купила ттт, пока терпимо, дискомфорт проходит. А из подобных средств ничего не пробовала.
Литвинова
И как, помогают все эти гели? Я вот стараюсь конечно разминать спину, массажер даже себе купила ттт, пока терпимо, дискомфорт проходит. А из подобных средств ничего не пробовала.
Я покупала Окопник, это серия 911, производитель Твинс Тэк. Гель содержит хондроитин, экстракты растений. Гель хорошо снимает дискомфорт и воспаление.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 683 темы
Новые темы за 3 дня: 122 темы
- Чем питаться, имея больные почки?11 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Какой спорт лучше всего для худеющих?20 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?15 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?11 ответов
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?9 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Есть тут кто на ПП?6 ответов
- А вам жалко людей, которые сначала портят здоровье вредными привычками, потом сами мучаются и мучают других?4 ответа
- Пророщенная пшеница1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема