Как накачать попу?
Можно ли накачать попу без отягощения?
А что тебя не устраивает в твоей попе?
Накачать нет, подтянуть-да
с отягощением процесс пойдет быстрее (выпады и/или блочный тренажер). Без отягощения придется попотеть, бег, приседания по много раз
кончено!!!! силикон тебе в помощь
Без отягощения ничего не выйдет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Странно, что для наращивания мышц в области ягодиц советуют бег) Разве только спринт, но и то нагрузка больше на мышцы бедер пойдет . Я всё-таки советую даже для домашних тренировок приобрести пару гантелей (лучше с возможностью регулировки веса) и эспандеры (можно набор фитнес-резинок или один эспандер лыжника).
-
Как избежать простатита будучи мужчиной?
6 ответов -
Витамины совет
10 ответов -
Желчегонный препарат
3 ответа -
Диспепсия
1 ответ -
Пятна на теле
8 ответов -
Тяжело дышать.Задыхаюсь
13 ответов -
Антидепрессанты
26 ответов -
Постоянно хочу спать, причина? И кому обратиться?
12 ответов -
Плавающая боль в кишечнике
13 ответов -
Пульсация в животе, что это ?
3 ответа