Хочу пойти в зал
Я хотела бы послушать ваши советы и мнение, у кого на личном опыте было. Дело в том, что я хочу начать ходить в зал, чтобы похудеть и подтянуть, сделать красивое тело (улучшить, т.к. фигура у меня и так неплохая). Буду покупать абонемент, и 2 тренировки персонально, с тренером. Боюсь, что за эти 2 тренировки не адаптируюсь к тренажерам и потом буду делать сама неправильно. Т.к нет денежных средств, чтобы больше брать с тренером. Он сказал, что постарается больше показать за столь малое время. Знакомая говорила, что все нормально было, она с тренером позанималась 4 раза, потом сама. Боюсь зала, и чтобы впустую деньги не потратила
Lavreantr
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ваши опасения не без основательны)
Строить тело в зале - это большая наука.
Я фитнес тренер, я ни разу в жизни не видела, чтобы новички выполняли упражнение правильно.
Строить тело в зале - это большая наука.
Я фитнес тренер, я ни разу в жизни не видела, чтобы новички выполняли упражнение правильно.
Капитан Очевидность
Не бойся зала, все туда идут чтобы улучшить форму, походишь 2 занятия с тренером, посмотришь хватит тебе или нет, в любом случае оно того стоит.
Гость
Если не хватит занятий, то вопросите тренера написать вам программу из упражнений, потом их погуглите на ютубе и специальных сайтах, много инструкций, следите, запоминайте, вы справитесь.
Гость
В рыло Вашей знакомой. Бздося она.
Марина
Или еще, как вариант, спросите разрешения снять вашу тренировку на телефон, потом будете пересматривать и вспомнится
Я тоже боялась зала, потом просто дома стала заниматься по видеоурокам. Мы с подругой подключаемся к тренировке, занимаемся, потом общаемся. Нам очень нравится)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
я год ходила с тренером занималась и потом после перерыва всё равно не смогла сама, тренер и план составляет и технику контролирует, всё разжёвывает... Я только на такое согласна, тогда и результат другой. Ещё конечно от спортзала зависит многое) Можно купить в такой абонемент, где есть групповые тренировки. Я взяла в студию REBOOT, в Москве. Это вообще первая в России сеть студий Bootcamp-тренировок. На западе очень сейчас такие тренировки востребованы. Как раз и до нас дошло. Не просто худеешь, а именно преображаешься и это при гораздо меньшем времени, чем обычные тренировки.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 302 темы
Новые темы за сутки: 56 тем
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Сколько вы максимум съедали?16 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?54 ответа
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Худею на 3 кг за 3 недели14 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как убрать живот после родов?54 ответа
- Сколько вы максимум съедали?16 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема