Всем привет! Ответьте кто садится на шпагат)
Почему не получается сесть на него без разминки? Нужно больше тренироваться? Или так будет всегда? И за сколько времени сели на продольный?)
Всегда удивляли трындящие о шпагате. Ну села и села, "заслуга" 🤣
Всегда получалось без разминки 🤔
Всегда удивляли трындящие о шпагате. Ну села и села, "заслуга" 🤣
Всегда удивляют люди, которые по сути не могут ответить на поставленный вопрос, но при этом надо же вставить свои 5 копеек😂😘
Сначала упражнения на разогрев или горячий душ. И тянутся не каждый день, а через день, два.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
потому что ваши мышцы не всегда находятся в таком состоянии, чтобы сходу сесть на шпагат. разминка - это ваша гарантия того, что вы ничего не повредите.