Болит шея когда качаю …

Болит шея когда качаю пресс

У меня болит шея когда качаю пресс, причем пресс болит меньше. У кого тоже так ? Что Вы с этим сделали ?

25 июля 2020, 16:02

Автор

[3805820309]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

13 ответов

Последний — 17 августа 2020, 10:54 Перейти

Гость

[3439624834]

25 июля 2020, 17:07

защимлен шейный нерв, при напряжении вызывает дискомфорт. массажист в помощь

Черный принц

Звезда форума

[401929530]

25 июля 2020, 17:07

Я так подозреваю, что речь идет о подъемах корпуса в лежачем положении? Лучше вообще отказаться от этого упражнения, оно и на позвонки неблагоприятно влияет.

Гость

[2255022504]

25 июля 2020, 17:09

Тоже самое, только еще и мигрень после пресса бывает. Попросила у тренера подобрать мне упражнения на пресс другого типа. Их на самом деле много, не обязательно поднимать верхнюю часть тела с руками за головой.

Гость

[2541073640]

25 июля 2020, 17:15

Замените это упражнение на более щадящее для вашей шеи. А идеале- сходить к врачу на консультацию

Дейзи

[3569454990]

03 августа 2020, 15:59

скорее всего, вы неправильно выполняете упражнения.

кира

[3719022771]

03 августа 2020, 16:00

Дейзи

скорее всего, вы неправильно выполняете упражнения.

Не факт, я вот стараюсь все рекомендации выполнять.

Дейзи

[3569454990]

03 августа 2020, 16:00

кира

Не факт, я вот стараюсь все рекомендации выполнять.

лучше к тренеру походить, пусть вам технику поставит.

Lola

[1834425769]

03 августа 2020, 16:00

Вообще безопасней делать планку, для пресса эффективней. Но если что, знаю, чем можно обезболить.

кира

[3719022771]

03 августа 2020, 16:01

Lola

Вообще безопасней делать планку, для пресса эффективней. Но если что, знаю, чем можно обезболить.

Чем же?

Lola

[1834425769]

03 августа 2020, 16:02

#10

кира

Чем же?

У horse force есть релаксирующий гель - это не лекарство, но помогает отменно.

кира

[3719022771]

03 августа 2020, 16:02

#11

Lola

У horse force есть релаксирующий гель - это не лекарство, но помогает отменно.

Как же он тогда помогает?

Похожие темы

Lola

[1834425769]

03 августа 2020, 16:02

#12

кира

Как же он тогда помогает?

В составе эфирные масла, он как бы замораживает место боли. Наносить можно и до, и после тренировки, реально классно действует.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Inst: oktrener_cs

Незнакомец

[401872287]

17 августа 2020, 10:54

#13

Здравствуйте. Вы можете связаться со мной в инстаграме, чтобы воспользоваться бесплатной консультацией по тренировкам и питанию.

С уважением, Евгений