Сколько шагов вы делаете в день?
Сколько шагов вы делаете в день? Как у вас с фигурой и весом?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 713 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
В среднем 14500 шагов в день, не считая тренировок (у меня браслета нет, считает телефон ).
На фигуру это не влияет. Потому что пока кушала много смогла набрать легко. Сейчас сбросила.
Съесть лишнего после активного дня, даже проще.
На фигуру это не влияет. Потому что пока кушала много смогла набрать легко. Сейчас сбросила.
Съесть лишнего после активного дня, даже проще.
9-10 тыс , но не каждый день. Это в среднем
Гость
5 km до завтрака пешком
В среднем 23000 шагов.
Скопидом
С фигурой у меня зашибись и вешу я 120 кг при росте 183 см. Шаги не считал, но три палки в неделю для меня не проблема и после полтинника.
Али- баба
))) А бывает и больше? Я в магазин в 200 метров на машине топаю. Мне время важно. А дома на велотренажере 20 мин.в хорошем темпе педали кручу, весь в мыле. Кстати, для женщин не плавание, не пилатес, не упражнения с отягощениями, а, именно, велосипед, лучшее занятие сбросить лишний вес, при этом не ограничивать себя в питании.
Ёкарный бабай
20 шагов. От холодильника и обратно на диван.
Ёкарный бабай
Фигура отличная. Я так считаю.
В среднем 7-8тыс.шагов,летом больше,где-то 11-12тыс.С фигурой всё норм,ноги довольно накачанные,поэтому проходить дальние маршруты не проблема,если есть время,всегда хожу пешком.
Гость
Ёпрст....
А вы каждый свой шаг считаете??
У вас с головой все в порядке????
А вы каждый свой шаг считаете??
У вас с головой все в порядке????
Мужчина. 40. Москва.
Может 1000 делаю, в лучшем случае....
Рост 190, вес 85 😉
Не всё зависит от шагов.
Рост 190, вес 85 😉
Не всё зависит от шагов.
))) А бывает и больше? Я в магазин в 200 метров на машине топаю. Мне время важно. А дома на велотренажере 20 мин.в хорошем темпе педали кручу, весь в мыле. Кстати, для женщин не плавание, не пилатес, не упражнения с отягощениями, а, именно, велосипед, лучшее занятие сбросить лишний вес, при этом не ограничивать себя в питании.
Бывает 27-28 тыс, больше 31300 шагов ещё не ходила 😊
Гость отобрали кость
Спасибо за добрые пожелания.
Да, мне удалось воткнуться здесь на свою работу, которую я могу делать даже с закрытыми глазами. Причём практически сразу пригласили работать, "вчера" собеседование, "завтра" - в мастерскую. Надеюсь, всё будет тип-топ.
Да, мне удалось воткнуться здесь на свою работу, которую я могу делать даже с закрытыми глазами. Причём практически сразу пригласили работать, "вчера" собеседование, "завтра" - в мастерскую. Надеюсь, всё будет тип-топ.
Гость
Около 20000, телефон считает. Но это за счёт того, что с собакой гуляю. С фигурой все норм.
Эксперты Woman.ru
-
Панарина ДарьяПроводник в осознанность и...13 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 060
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...11 ответов
-
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов
-
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
-
Яковенко ДанилПсихолог11 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог17 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
Гость
Больше 10 тыс, каждый день. Ближайшая остановка от дома где то через 2 км.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В неделю 35000. Когда на работе, тыс 7 стабильно. На фигуру не влияет, 96 кг при 172 см. Жирновата.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 716 тем
Новые темы за 3 дня: 141 тема
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?33 ответа
- Может ли увеличиться грудь из-за спорта?30 ответов
- Как сбросить вес18 ответов
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Лайфхак при похуденииНет ответов
- Собираюсь вообще перестать есть сахар9 ответов
- Топ-3 витаминов для счастья5 ответов
- Какую вредную вкусняшку вы себе покупаете чаще всего?10 ответов
- Похудение в менопаузу11 ответов
- Похудение. Какой у вас был дефицит?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?33 ответа
- Может ли увеличиться грудь из-за спорта?30 ответов
- Как сбросить вес18 ответов
- Похудение в менопаузу11 ответов
- Какую вредную вкусняшку вы себе покупаете чаще всего?10 ответов
- Собираюсь вообще перестать есть сахар9 ответов
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Похудение. Какой у вас был дефицит?7 ответов
- Топ-3 витаминов для счастья6 ответов
- Лайфхак при похуденииНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема