Сколько шагов вы делаете в день?
Сколько шагов вы делаете в день? Как у вас с фигурой и весом?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
26 ответов
Последний —
Перейти
Гость
В среднем 14500 шагов в день, не считая тренировок (у меня браслета нет, считает телефон ).
На фигуру это не влияет. Потому что пока кушала много смогла набрать легко. Сейчас сбросила.
Съесть лишнего после активного дня, даже проще.
На фигуру это не влияет. Потому что пока кушала много смогла набрать легко. Сейчас сбросила.
Съесть лишнего после активного дня, даже проще.
9-10 тыс , но не каждый день. Это в среднем
Гость
5 km до завтрака пешком
В среднем 23000 шагов.
Скопидом
С фигурой у меня зашибись и вешу я 120 кг при росте 183 см. Шаги не считал, но три палки в неделю для меня не проблема и после полтинника.
Али- баба
))) А бывает и больше? Я в магазин в 200 метров на машине топаю. Мне время важно. А дома на велотренажере 20 мин.в хорошем темпе педали кручу, весь в мыле. Кстати, для женщин не плавание, не пилатес, не упражнения с отягощениями, а, именно, велосипед, лучшее занятие сбросить лишний вес, при этом не ограничивать себя в питании.
Ёкарный бабай
20 шагов. От холодильника и обратно на диван.
Ёкарный бабай
Фигура отличная. Я так считаю.
В среднем 7-8тыс.шагов,летом больше,где-то 11-12тыс.С фигурой всё норм,ноги довольно накачанные,поэтому проходить дальние маршруты не проблема,если есть время,всегда хожу пешком.
Гость
Ёпрст....
А вы каждый свой шаг считаете??
У вас с головой все в порядке????
А вы каждый свой шаг считаете??
У вас с головой все в порядке????
Мужчина. 40. Москва.
Может 1000 делаю, в лучшем случае....
Рост 190, вес 85 😉
Не всё зависит от шагов.
Рост 190, вес 85 😉
Не всё зависит от шагов.
))) А бывает и больше? Я в магазин в 200 метров на машине топаю. Мне время важно. А дома на велотренажере 20 мин.в хорошем темпе педали кручу, весь в мыле. Кстати, для женщин не плавание, не пилатес, не упражнения с отягощениями, а, именно, велосипед, лучшее занятие сбросить лишний вес, при этом не ограничивать себя в питании.
Бывает 27-28 тыс, больше 31300 шагов ещё не ходила 😊
Гость отобрали кость
Спасибо за добрые пожелания.
Да, мне удалось воткнуться здесь на свою работу, которую я могу делать даже с закрытыми глазами. Причём практически сразу пригласили работать, "вчера" собеседование, "завтра" - в мастерскую. Надеюсь, всё будет тип-топ.
Да, мне удалось воткнуться здесь на свою работу, которую я могу делать даже с закрытыми глазами. Причём практически сразу пригласили работать, "вчера" собеседование, "завтра" - в мастерскую. Надеюсь, всё будет тип-топ.
Гость
Около 20000, телефон считает. Но это за счёт того, что с собакой гуляю. С фигурой все норм.
Эксперты Woman.ru
-
Михаил ПанПсихолог286 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 424
-
Леонова ОльгаПсихолог12 ответов
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...258 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
Больше 10 тыс, каждый день. Ближайшая остановка от дома где то через 2 км.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
В неделю 35000. Когда на работе, тыс 7 стабильно. На фигуру не влияет, 96 кг при 172 см. Жирновата.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 991 тема
Новые темы за сутки: 86 тем
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной3 ответа
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?2 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?3 ответа
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?54 ответа
- Полезно или вредно для организма не есть после 18-00?3 ответа
- Полезен ли арбуз после 18:00?3 ответа
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг4 ответа
- Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу8 ответов
Популярные темы за сутки: 16 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?54 ответа
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Полезен ли арбуз после 18:00?3 ответа
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?3 ответа
- Полезно или вредно для организма не есть после 18-00?3 ответа
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной3 ответа
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?2 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема