Девочки , можно ли в домашних условиях подтянуть своё тело ??? Зал пока откладывается на некоторое время . Речь не идёт о 100 кг и похудении. Может кто то поделится личным опытом )
Йога?
Можно. Классические отжимания, обратные отжимания, подтягивания, прыжки, выпады, приседания, планка, работа на пресс... Упражнений уйма, регулярные занятия и результат не заставит себя ждать 😉
Если регулярно заниматься и питаться то подтянуть можно, но не рассчитывайте на обалденный результат. Ничего особенно не изменится и тем более мышцы расти не будут. Просто тело в тонусе
Здравствуйте. Можно всегда) было бы желание)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте. Можно всегда) было бы желание)
Пишите помогу с питанием, тренировками, консультация. 8905 493 79 98