Ваш опыт ?

Девочки , можно ли в домашних условиях подтянуть своё тело ??? Зал пока откладывается на некоторое время . Речь не идёт о 100 кг и похудении. Может кто то поделится личным опытом )

22 января 2022, 16:41

Karina

[4131816806]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 03 февраля 2022, 00:39 Перейти

Гость

[64869850]

22 января 2022, 17:44

Йога?

Марина

[1736385644]

22 января 2022, 18:21

Можно. Классические отжимания, обратные отжимания, подтягивания, прыжки, выпады, приседания, планка, работа на пресс... Упражнений уйма, регулярные занятия и результат не заставит себя ждать 😉

Mikasa

Незнакомка

[402623760]

23 января 2022, 10:18

Если регулярно заниматься и питаться то подтянуть можно, но не рассчитывайте на обалденный результат. Ничего особенно не изменится и тем более мышцы расти не будут. Просто тело в тонусе

Персональный тренер Erik

[2086528809]

03 февраля 2022, 00:38

Здравствуйте. Можно всегда) было бы желание)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Персональный тренер Erik

[2086528809]

03 февраля 2022, 00:39

Персональный тренер Erik

Здравствуйте. Можно всегда) было бы желание)

Пишите помогу с питанием, тренировками, консультация. 8905 493 79 98

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 110 тем

Популярные темы за 3 дня: 24 темы

Следующая тема

А есть ли тут сладкоежки?

28 ответов

Предыдущая тема

Лишний вес от спорта

57 ответов