тремор головы

Кто-нибудь делал ботокс и на сколько хватает?Поеду в Москву у нас ботокс не делают.Нашел клинику, сказали до 5 месяцев тремор пропадает.Ещё в конце месяца поеду к целителю,если не поможет,сделаю ботокс.Этот целитель моего друга лечил,после травмы головы были у него сильные головные боли.Сейчас забыл,что это такое.

Я тоже подумываю о ботоксе. А кто-нибудь помнит в этой теме писали те люди, которые кололи ботокс, я что-то найти не могу. Ким, вы писали что пьете овес, напишите пожалуйста как его заваривать и вообще как его надо пить.

Вы из Москвы? Давайте встретимся?

Да, я из Москвы

я колол ботокс.1й раз помогло месяца на полтора,а потом больше недели эффекта не было

Я тоже из Москвы, готова встретиться.

Колю ботокс с разной периодичностью, последний раз колола через 9 месяцев. Когда понимаешь что от этого можно избавиться, паника и страхи пропадают. А так перепробовала почти все, ничего не помогало.

Может доза не достаточная для вас была, а какой у вас диагноз?

Гостья, спасибо за ответ. Вам последний раз на 9 месяцев хватило? В это время вы чувствовали себя уверенно, спокойно могли например фотографироваться или к стоматологу пойти, т.е. живете полноценной жизнью?

а у кого-нибудь из вашей семьи есть тоже самое? врачи говорят это наследственное или нет?

Да, последний раз хватило на 9 месяцев, определенные неудобства ощущаю, но редко. Могу пойти к стоматологу, косметологу, вожу машину, фотографироваться не пробовала. До ботокса фоткалась на визу, ужас, до сих пор боюсь пойти сфоткаться.

Можно сделать анализ на генетику, и станет все ясно. У нас в семье ни у кого такого не было.

хм...

мну не врач,но думаю,что диагноз:завышенная самооценка,ощущение самого офигевшего типа и все в этом духе,а за счет тремора все мои плюсы исчезают и не имеют смысла.по этому мну превратился в полное уг

как то так

У меня по материнской линии,у мамы и бабушки был сильный тремор.Бабушка была фельдшером и обслуживала несколько деревень.Дальше выучилась на врача и долго преподавала в мед.колледже.Получается все тряслись.Бабушка говорила,что все это будет до 7 поколение.У меня тремор только при волнении.

Завариваю овес на ночь.Промываю 2стакан овса,беру 2 литр воды и довожу до кипения,как закипит ещё 5 минут надо томить на маленьком огне. Заливаю отвар в термос и закрываю.Утром на тощак или перед едой принимаю.

нет при хотьбе не тянет и вообще часто получается себя контролировать, но напряжение в шее нарастает когда сидишь за столом с людьми, особенно тяжело смотреть влево, когда что то пишешь а на тебя смотрят, когда прикасаются к твоему лицу (вот кстати у стоматолога и парикмахера, у стоматолога вообще начинают трястись губы когда рот долго открыт), в общем когджа нужно ровно фиксировать голову происходит этот тикозный грёбаный случий, расслабиться в беседе, на собеседовании и т.д не получается, где алкоголь спасает, где удобная поза, но это не выход, сам то понимаешь, что живешь неполноценной жизнью((((

Мне помогает такой способ,когда подходит тремор,я сильно напрягаю ноги,спину и ягодицы.Держу какое-то время эти мышцы и потихоньку стараюсь повернуть голову в сторону,тогда всё проходит.Попробуйте,самое главное держите спину ровно и как будто слегка выгибайте её назад,при этом ягодицы очень сильно надо держать в напряжение.Читал,как учатся стрелки во время выстрела избавиться от физиологического тремора,чтобы прицел был точный.Они во время выстрела учатся улыбаться,при улыбке мышцы шеи расслабляются.Мне,когда хреново,я пытаюсь улыбаться,но этому надо упорно учиться.Сразу не получится.

Ещё во время ходьбы,если чувствую напряжение,то в кармане держу руку и сжимаю её в кулак и так несколько раз подряд.Большой палец надо держать в кулаке,можно ещё мизинец массировать только сильно и напряжение проходит.Во время приступа эпилепсии,чтобы человека привести в чувства ему мизинец массируют до боли.

HELEN и Гость'я напишите свою почту, я с вами спишусь

helen-prime@yandex.ru

Что-то подобное использую и я. Много чего перепробовал, экспериментировал, но эта тема самая лучшая. Когда чувствую приближающийся тремор - напрягаю руку (правое предплечье), сразу ощущаю, как напряжение уходит и мышцы шеи расслабляются, тремор отступает.

Пользуюсь этой фишкой уже пару недель, результатом доволен, стал увереннее, стал чаще общаться с противоположным полом (переборол страх и познакомился с девушками даже), в универе стал отвечать и т.д.

Может кому-то ещё поможет эта техника.

P.S. тремор у меня уже больше 2-х лет

Nelly77777@mail.ru

я писала пару месяцев назад про похожие тренеровки, только фишка в том, что надо тренироваться (дома, когда свободное время и никто не видит на работе итп) каждый день, и хотя-бы несколько раз в день. 1) как писал Леви Владимир - трястись (головой), по максимуму, сидишь и трясешься, хотя-бы минуту (сложно, кстати) - и расслабляяяяешься. И так пару подходов. И так пару раз в день. 2) немножко другой способ - напрячь руки, плечи, спину, ШЕЮ (до дрожи напрягаю), ноги, *** - все что можно - сильно напрячь, держать сек 10 - отпустить, опять 10 сек - отпустить (резко, расслабиться!) - что происходит, тело учится (и мозг?) контролировать тремор в первом случае, а во втором - учимся расслабляться при желании, до автоматизма это надо довести (ну по сути это Релаксация по Джейкобсону!) - но пишет он, что нужны месяцы тренеровки. А за нами не заржавеет, че б не потренероваться расслабляться!

http://www.b17.ru/article/10955/ , jihad, автор статьи женщина, которая сама была на этом форуме и ей удалось с ним справиться, писала вначале где то с ником Жанна, вроде. У нее группа есть в контакте.

http://vk.com/club16229035

ихь,ты права.Многие из нас испытывают напряжение в утренние часы.У меня лично из-за этого был страх выйти на улицу.Тремор усиливался и я боялся опозориться.В одной статье нашёл,как один человек страдающий тремором очень простым способом снимал напряжение.Он брал мокрое полотенце и со всей силой отжимал..Отжимаете полотенце и держите в напряжение все мышцы,происходит тряска тела.Делайте до тех пор,пока не устанете.Таким образом легко снимается напряжение.Отжали,расслабьтесь и так хотя бы 20 раз.

Есть ещё одно упражнение.Делается на полу.Вы должны свое тело держать горизонтально,упираясь только локтями и мысками ног.В таком положение держитесь,сколько сможете.При этом нагрузка огромная на все мышцы тела,тряска такая от напряжение,что после неё все тело болит.Постоишь в такой позе минут 15,потом ели ногами и руками шевелишь.Какой там тремор,там думаешь,как бы до работы дойти.

Да да, совершенно верно, до тряски часто руку напрягаю (только именно правое предплечье), и при этом тремор головы блокируется .

Сегодня снова удачный день,кстати: в универе ни разу не затряслась голова, благодаря этой технике, а потом пошёл на дискотеку в 8, познакомился с огромным количеством людей,танцевал медляки, вообщем классно было, только пришёл. Чувствую себя очень уверенным, многие страхи и тревоги слабеют.

Очень был бы рад, если бы эта техника ещё кому-нибудь помогла.

Скоро нужно будет фотографироваться на виньетку и у меня паника... Выше написанные советы приняла во внимание. Порекомендуйте, пожалуйста, еще что-то!

Невозмутимый, я очень рада что у вас прошел удачно день, прочитала ваш текст и как-то хорошо на душе стало, может и у меня получится. Ким, Ихь спасибо за советы. Я поняла, что ни какие врачи мне не помогут, мое выздоровление в моих руках.

придешь, то да се, пока будешь усаживаться ,он будет настраивать камеры - набери в легкие воздух до предела и задержи дыхание.. подержи, по идее расслабление происходт после выдоха, тремор не должен проявиться, не знаю, но иногда задержка блокирует (уменьшает точно) тремор, опробовано..

Да с виньеткой был полный облом в моем случае, это был позор!!! Мальчишки смеялись надо мной, подружки подбадривали, но всем было видно мою тряску. А мне хотелось умереть в этот момент. Незнаю даже что посоветовать, но я бы приняла коньяка для храбрости или таблеток расслабляющих нервную систему. Но выбирать вам конечно. Сейчас борюсь с паническими атаками, жуть такая. Не могу понять что со мной.

6548.

Гость

Да, есть такие. Я. Знаю, что такое ЭТОТ страх, просто панический страх и трясучка. И началось с 16-ти лет при фотографировании.

Посоветуйте, напишите как вы побороли тремор, для меня это большая проблема, в течении дня она занимает все 98 процентов моих мыслей, дошло до того что мне трудно пойти в магазин, начинаю нервничать ужасно. Муж охладел ко мне, наверно я вызываю у него жалость или отвращение, незнаю. Знаете один раз мне нужно было сделать кое-какие документы, так я для храбрости выпила водки 100-200 граммов, потом стыдоба чуть пошатывало, страх лишь бы не грохнуться. У меня такое ощущение что людям видна моя тряска, и они ко мне относятся кто с жалостью, кто с отвращением. Мне от этого очень трудно. Пойти в гости или на свадьбу тоже переживания великие. Муж считает меня замкнутой, злится на меня когда я не хочу идти в гости кому то на день рождения. Откуда ему знать про мой страх трясучки, когда даже не могу стакан поднести к губам, не говоря уже о произнесении тоста. Я боюсь что это будет всегда со мной так. Помогите советами, кто поборол этот страх трясучки, страх выступлений, страх панических атак, страх фотографироваться, страх парикмахерских, везде страх!!! Вот сижу дома безработная, когда находится работа, все вначале нормально идет, а потом тремор и все, бросаю и ухожу. Не могу с этим жить, трудно. Этот форум как глоток свежего воздуха, поддерживаю себя, что таких как я много. Конечно хотелось бы чтобы все излечились от этого "недуга". Как мне кажется это все таки болезнь на психогенном уровне.

не знаю,как вы,а мну устал искать выход из положения и пьет изо дня в день(

Ещё хочу посоветовать.Много читал про дыхание,когда человек нервничает он начинает дышать не правильно т.е.частота и ритм нарушается.В данной ситуации углекислый газ скапливается в нижней части легких.Попадая в кровь разносится по всему организму,мозг испытывает нехватку кислорода и это ведет к сужению сосудов.Человек начинает испытывать страх,волнение..... поэтому когда человек нервничает ему надо глубоко дышать,чтобы легкие заполнились кислородом.Есть очень быстрый способ,чтобы успокоиться.Закрывают правую ноздрю и дышат только левой.Дышать надо спокойно.

Каждый из нас испытывает беспокойство.Поэтому нервная система истощается.Обязательно включайте в свой рацион витамины,полезные продукты(овощи,фрукты,соки)Исключите все сладкое,сахар разрушает нервную систему.Занимайтесь спортом и меньше думайте о треморе.

ким ты есть вк?

Перестаньте впадать в панику... Поймите, что людей с тремором много...ОЧЕНЬ много. Просто у кого-то это проявляется постоянно, у кого-то - часто, у кого-то иногда... Мы не инвалиды, мы можем жить полноценной жизнью. (никак не зарегюсь...Ящик почтовый на работе. Мои посты ╧6548, 6550 и 6551) А то, что когда я иду фотографироваться, я сразу предупреждаю, что у меня тремор, и со мной, может быть придется "повозиться" не означает, что я должна поставить на себе крест, Во всем остальном я не хуже других, а в некотором даже лучше ))).

Я с тремором уже 24 года живу. И помогло осознание, что это встречается часто. Начала рассказывать "сокровенно" двум своим подругам - так они мне такие же примеры из своей жизни привели. Потом оказалась как-то в компании с врачем невропатологом, рассказала, оказалось, что даже у нее бывал "поткат тремора". ))) А так, как я начальник, то с ужасом и жалостью очень часто приходится встречаться с тем (замечать "наметанным глазом") как обычные люди (в основном не знакомые) на "ровном месте" начинают треморить или подходить к этому. Стараешься их расслабить, улыбаешься..(Я, кстати, очень демократична в общении и в поведении на работе). Но бесполезно. Они себе ПРИДУМАЛИ уже все самые страшные страхи. Мне иногда хочется крикнуть им - да я такая же!!!.

Короче, мне видятся две проблемы: 1) нам не дает спокойно жить наша низкая самооценка (когда в первый раз у нас случается тремор, мы первым делом ставим на себе клеймо и считаем себя инвалидами), 2) никогда ни в одном средстве массовой информации не поднималась наша проблема, а мы тоже члены социума. Толерантность к сексменьшинствам в обществе есть. Так давайте тоже устраивать "Тремор-парады"!!! Мы - люди!!! И очень неплохие, потому, что знаем, что такое - отчаяние и сострадание!!!

С тремором надо "сжиться" и одновременно поднять свою самооценку. Занять себя очень важными и "эпохальными" делами, когда не о мыслях о нем.

[quote="Гость"]Перестаньте впадать в панику... Поймите, что людей с тремором много...ОЧЕНЬ много.

Мне бы хотелось с вами пообщаться, Ваши советы как воздух необходимы, на счет самооценки вы правы. Она у меня понижена, как ее поднять не подскажете? Устала уже от этого тремора, сегодня выпила с подружкой легко так стало и о треморе не думаешь. Хочется горы свернуть!!! Но это ведь не выход, каждый день выпивать. А на счет "Тремор Парада" это идея!!! Почему бы и нет. Я Вас поддерживаю!!!

пришла со свадьбы, это было как в кашмаре, когда подходил тамода и предлогал выступить, у меня такой страх был, я конечно отказывалась с перепуганным лицом, и что обидно,что и вино не помогло, такай ужас охватил...... это просто не передать. Муж смотрел как на дуру, что никогдане могу быть активной, потом смотрела на других как они без всяких комплексов выступали, хотя до этого думала, что вино поможет нам чувствую себя такой ущербной, смотришь на них и думаешь - за что???Можно писать, что угодно,успакаивать себя, но когда эти гулянки случаются, это как будто тебя говном с ног до головы облили, так обидно...

я вот всё думаю, я так бы хотела тоже как они выступить, на вино на деялась...а оно не помагло, может мало выпила, но боюсь напиться, я в отчаяньи

капец,уже сбодуна не соображаюзапарило бухать(

самооценку спортом хорошо поднимать)инфа 100500

мне вино на гулянках помогает, но шампанское больше. Но ненадежно. Коньяк 100% работает, и при том, что, как мне кажется, от вина развозит больше, такое состояние "му", и очень быстро трезвеет! то коньяк вот именно расслаблят, так, что мусор - комплексы и страхи уходят, если выпить рюмку (всего-то), ну полторы чтоб не упиться, то чувство "я пьяная" нет, но вот есть прятное чувство расслабления, и состояние "я настоящая"...

Люди смотрят, а мне пофиг. Особенно в парикмахерской. Попробуйте посидите у мастера 3 часа, когда тебе делают мелирование. Спасает телефон, сижу, читаю книгу, правда в диком напряжении.

Ребята, кто из Москвы? Давайте встретимся:)

Есть тема:способ лечения заболеваний экстрапирамидной нервной системы.Найдите в поиске и почитайте.Там описывают всё подробно,как 1999 года лечат такие болезни.

Меня там нет.

спасибо

Сырой картофель убирает запах спиртного.Лучше для себя всё спиртное очищать активированным углем.

Мне помогает хорошо дагестанский Урбеч,в нём много витаминов и хорошо восстанавливает нервную систему и весь организм.Его трудно достать,если его нет,в аптеке покупаю дрожжи.

Катя, вы столько страдаете, а мрт головы до сих пор не сделали??? никто вас на него не пошлет, пока у вас не случится что-то совсем плачевное (не дай Бог), поверьте мне, вы должны сама пойти. Во всех клиниках мрт - платное! так что направление не требуется. Вы знаете что любые нарушение в головном мозге могут привести к тремору? а это может быть единственный симптомом, пока не случилось осложений. Так чего вы тяните? Никто вас как маленькую за ручку туда не поведет, вы уже большая.