Нет энергии ВООБЩЕ
Уважаемые девушки, женщины, помогите советом, может быть кто то сталкивался с такой проблемой и нашел решение. Энергии нет вообще, сил ни на что нет. С работы не прихожу, а натурально приползаю, держась за стену в подъезде.. Падаю на кровать и сплю до следующего утра. Даже в отпуске ничего не делая уставала, голова будто чугунная, тяжелая, титанических усилий стоит простые бытовые дела делать.. Спать могу и 12 и 18 часов.. и просыпаюсь разбитая. Это смешно, но мне даже разговаривать тяжело, поэтому я мало с кем общаюсь, и в основном молчу, ограничиваюсь односложными ответами. Вообще вспоминая прошлое, мне кажется, началось это еще лет 10 назад, когда я приходила с учебы и не понимала как люди могут еще куда-то идти, гулять,развлекаться, мне нужно было поспать хоть пару часов.. Мне 27 лет. Сейчас это уже дошло до крайности, чувствую, что в один день просто не встану и на работу не приду.. к врачу ходила,гормоны щитовидки в норме, гемоглобин тоже, только экг показывало тахикардию, но врач никак это не прокомментировал, и сказал, что все у меня нормально. Еще убивает то, что близкие не понимают, считают что это какая-то ерунда, говорят: возьми и взбодрись! Ну что за бред? Руки опускаются...
Гость
311 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Вот я тоже так думаю,боюсь и не хочу проходить обследования,как будет,так будет.
Керен
Ну это не очень сложно. Вам только надо собрать данные в кучу: как это началось, что было толчком, как было раньше, каковы обстоятельства. Что болит. И вычислять, что может быть, и как. Если это организм такой, то ищите рекомендации по лечению синдрома хронической усталости. И так далее.
Гость
Автор
Сообщение было удалено
вам нужен отпуск.. плохо, что некому содержать
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Вот это,кстати,один из признаков начинающегося рака-когда от мяса отворачивает,посмотрите в интернете информацию.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
это не рак. это от того, что живете вы не так, как хочется. работаете на бессмысленной работе. ну и чувство никомуненужности
Керен
Обследоваться в том числе и на онкологию обязательно надо. Вы обязаны, это ваш священный человеческий долг, беречь вашу человеческую жизнь изо всех сил. И здоровье. Защищайтесь, что у вас есть, тем и защищайтесь, ни в коем случае не сдавайте свою жизнь пассивно. У вас есть ответственность перед окружающими. Если вы будете страдать, они будут страдать. Не причиняйте им лишних страданий, даже если за себя вам бороться нет сил.
Любимица
Автор, личный вопрос, вы мастурбируете смотрите порно?
н люся
Ванадис
Сообщение было удалено
++++
Зойла
Автор
Сообщение было удалено
Привет, автор. У вас отвращение к мясу есть?
Гость
Автор
Сообщение было удалено
Хочется только спать лежать, потому что все тяжело, это изза накопленного негатива. Это не значит что вы плохая, нет, негатив накопить можно также выслушивая напр., подругу у которой все вечно не то и не так, куча нескончаемых проблем, вы ей даете совета а она как не слышит и вот грузит негативом грузит, в это время беря вашу норм энергию(жизнен.силы), потом она облегчилась, энергией подкрепилась и довольная пошла, а вам переваривать всю эту гадость, не успели переварить а она уже с новой порцией негатива, как сорри в слив бачок. Ну это как пример.
Зойла
Гость
Сообщение было удалено
Да, это так. Автор, не пугайтесь только, все поправимо.
Зойла
Керен
Сообщение было удалено
Коротко и ясно, Керен права!!!!!!!!
Автор
крокодил гена
Сообщение было удалено
это тоже в норме. не знаю уже к счастью, или к сожалению...
Автор
Гость
Сообщение было удалено
подскажите, с чего хоть начать?
O
Автор, как вы завтракаете и как обедаете? Подробно пожалуйста)
Зойла
Если все в порядке по органам, я бы магний попила, почитайте про магний.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
вот это интересно. посмотрю
Автор
Зойла
Сообщение было удалено
не прямо отвращение, но и есть его не тянет.
Зойла
Автор
Сообщение было удалено
А вкуса железа нет во рту? Не от мяса, а так, время от времени?
Гость
Ванадис
Сообщение было удалено
Вам тоже +++++100))). Про вампиризм точно написали.
Armande
Может, у вас фенол, формальдегид, ртуть в квартире!?
Автор
O
Сообщение было удалено
не завтракаю, обедаю плотненько так, но нормальной едой, суп каждый день почти, а вот вечером могу и гадостей переесть. есть такая проблема.
Эксперты Woman.ru
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Абрамов СергейПсихолог308 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 779
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог267 ответов
Гость
Может автор банально не ест хлеб. Не кладет сахар в чай. Может она вобще не получает глюкозу! А ведь энергия работает на глюкозе.
Автор
Ванадис
Сообщение было удалено
а как же их проработать? правда не очень понимаю. обычно негатив стараюсь как-то забить подальше и не думать, и не вспоминать...
Автор
Зойла
Сообщение было удалено
нет, такого нет.
Зойла
Автор
Сообщение было удалено
Что за "гадости"?
N
Armande
Сообщение было удалено
+++++++++++
Побелила пол года назад спальню. Стоит странный технический запах до сих пор и не могу спать!!!
Побелила пол года назад спальню. Стоит странный технический запах до сих пор и не могу спать!!!
Автор
Зойла
Сообщение было удалено
почитаю, спасибо!
Зойла
Автор
Сообщение было удалено
Ну и слава богу, нет у вас никакого рака.
крокодил гена
Автор,у меня была такая слабость когда: 1) щитовидка вырабатывала мало гормона Тироксина, 2) В крови было мало железа. 3) Плохое питание и переутомление...Много железа есть в чёрном хлебе, черных оливках, и... если яблоко на тёрке потереть и оставить на воздухе на минут 10, чтобы он покоричнивела, тогда от окисления вырабатывается железо на них.
Автор
Зойла
Сообщение было удалено
мучное, жареное. тяжелую еду, короче говоря.
Гость
Зойла
Сообщение было удалено
У автора может быть отвращение ко многой еде. При нехватке энергии часто страдает аппетит, "тошнит и ничего не лезет". Но чтобы не переживать можно нужный анализ сдать для успокоения
Автор
Armande
Сообщение было удалено
этому всему вроде бы неоткуда взяться.. опять же, как это проверить?
Гость
Автор
Сообщение было удалено
ВОТ ОНО!!!
Она только к утру нормально переваривться начинает! Попробуйте легко ужинать- на следующий день вы будете полны энергии!
Она только к утру нормально переваривться начинает! Попробуйте легко ужинать- на следующий день вы будете полны энергии!
Автор
Гость
Сообщение было удалено
наоборот, к сожалению, тянет поесть, потому что еда вроде бы придает чуть-чуть энергии, но совсем ненадолго.
Гость
Керен
Сообщение было удалено
Вот у меня также. Но только не каждый день, иногда бывает полегче. Но я знаю свою причину. Работа умственная и напряженная, сидячая. за монитором. Когда все 8 часов в напряжении это уматывает, уже не сил, и ничего не хочется делать, только спать. Когда менее напряженки - не так. И ещё могу весь день работать физически не так устаю. Но ещё есть зависимость самочувствия от погоды, особенно перепады давления очень влияют, мигрень в такие дни обеспечена.
Гость
У меня тоже такое есть уже много лет, временами накатывает. Заставляю себя выбираться на спорт, гулять, развлекаться. Недавно простудилась и пришла к терапевту, жалобы на сильную слабость не возымели на нее никакого действия, больничный не дали выздороветь и в себя прийти, все анализы в норме и иди на работу. Она сказала, у всех слабость, что теперь на работу вам не ходить. Это в страховой клинике! С-ки гребанные врачи эти, им вообще наплевать, только самой себя можно как-то поддержать. Пью и женьшень, и элеутерококк, и витамины. Вот сейчас опять сил нет ни на что.
Любимица
Автор почему на мой вопрос не ответили про мастурбацию?
Автор
Гость
Сообщение было удалено
да я пробовала, это на энергию не очень влияет. когда нет работы, я могу нормально питаться, а когда сильное переутомление, то и голод какой-то зверский появляется, который нифига не получается контролировать. Частично да, проблема и в питании, но это не все.
Изольда
Гость
Сообщение было удалено
+100000
Если я вечером наелась ,да еще и мясо,на следующий день вся вялая.
Если я вечером наелась ,да еще и мясо,на следующий день вся вялая.
Автор
Любимица
Сообщение было удалено
зачем вам такие интимные подробности?) у меня эти желания тоже постепенно как-то сошли на нет. порно не смотрю. есть молодой человек, и, кажется, секс отнимает энергии не меньше, чем работа.
М
Изольда
Сообщение было удалено
Да еще и кисло во рту на следующий день.Газы и дурное чувство сытости(.Где кислая среда,кстати,там и рак.Вы ,автор,писали,что муж умер? Он ,нааерное,курил и целый день не ел, а пил чай-кофе?
Зойла
Автор
Сообщение было удалено
Углеводы и жир.... Ну вот. А надо есть белок!
Углеводы - это топливо для организма, и перед днём надо заправится, чтобы наш мозг и мышцы имели, на чём работать.
А белки - это строительные кирпичики нашего организма. Организм постоянно обновляется, одни клетки заменяются вторыми. Для этого нужен белок!
Процесс "строительства и ремонта" больше всего протекает ночью, и ночью организм требует больше аминокислот, которые получаются из распада белка.
Попробуйте изменить питание:
утром - кашу или хлеб с маслом и какао
в обед - суп с мясом или мясо с салатом
вечером - творог, рыба и салат
Плюс магний и В6.
И прогулки - они дают желание двигаться, но надо втянуться. Сначала через силу, начните с нескольких минут и постепенно смотрите, будет меняться настроение или нет. Думаю, что будет.
Плавать тоже хорошо.
Вам не нужны никакие рекорды, просто чуть больше движения - для кровообращения. Это звучит странно в вашем положении, когда хочется лечь и не двигаться, но движение - это жизнь.
Когда принимаете душ, разотритесь щеткой - начинайте от ног и двигайтесь наверх, круговыми движениями.
Углеводы - это топливо для организма, и перед днём надо заправится, чтобы наш мозг и мышцы имели, на чём работать.
А белки - это строительные кирпичики нашего организма. Организм постоянно обновляется, одни клетки заменяются вторыми. Для этого нужен белок!
Процесс "строительства и ремонта" больше всего протекает ночью, и ночью организм требует больше аминокислот, которые получаются из распада белка.
Попробуйте изменить питание:
утром - кашу или хлеб с маслом и какао
в обед - суп с мясом или мясо с салатом
вечером - творог, рыба и салат
Плюс магний и В6.
И прогулки - они дают желание двигаться, но надо втянуться. Сначала через силу, начните с нескольких минут и постепенно смотрите, будет меняться настроение или нет. Думаю, что будет.
Плавать тоже хорошо.
Вам не нужны никакие рекорды, просто чуть больше движения - для кровообращения. Это звучит странно в вашем положении, когда хочется лечь и не двигаться, но движение - это жизнь.
Когда принимаете душ, разотритесь щеткой - начинайте от ног и двигайтесь наверх, круговыми движениями.
Автор
М
Сообщение было удалено
Вот кстати кисло во рту бывает после сладкого, и не на следующий день, а почти сразу. не знаю почему, может это тоже какой то симптом..
Муж не у меня умер.
Муж не у меня умер.
Автор
Зойла
Сообщение было удалено
Спасибо!
Rita
Вот вот ,автор,ешь вечером!!!Так и умиешь рано.У меня вот все,кто вечером салати-малатик---стройняшки и энергичные.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Любимица
Автор
Сообщение было удалено
спрашиваю, так как эти дела очень выкачивают энергию. Я когда воздерживаюсь очень энергичной становлюсь.
Зойла
Автор, на здоровье. Вы не опускайте руки, все повторяйте себе, что кроме вас самой никто вас не вытащит. Только сами! Человек - самовосстанавливающаяся система, главное не сдаваться.
Я ходила по улице, как сквозь черный кисель, было такое... И говорила себе: я здорова, я здорова! Год таскала себя за шкирдон, мысли были ужасные, но ничего, выжила.
Я ходила по улице, как сквозь черный кисель, было такое... И говорила себе: я здорова, я здорова! Год таскала себя за шкирдон, мысли были ужасные, но ничего, выжила.
Гость
Мне 28 лет я с такими же симптомами пошла к нервопатологу она поставила диагноз астено- невротический синдром,почитайте в интернете,у меня так же было усталость,сонливость, ничего по дому делать не могу,тоже гормоны в порядке, сейчас лечусь
Все у кого нет энергии, вы все в городе живете ?
Предыдущая тема