Как отказаться от шоколада?

А Вы повышайте содержание какао. Сейчас допустим 50% процентов, потом потихоньку 70% - 80 - 90. Когда приучите себя к 90% и отучать не нужно будет. Одна польза и никаких килограммов

За два года не разнесло? Ну и хорошо! Кушай и не парься

Скорее диабет начнется

А вы знаете, что в шоколаде нормами допускается до 5% тараканьего белка (хитина). Отсюда и привыкание.

Покупай бытулку пива вместо шоколадки каждый день на после работы!

ты такими темпами в негритянку превратишься ахах

Просто не покупать, и все. Я уже 2 года шоколад не ем.

это всего лишь 550 калорий - ешь вместо какого то приёма пищи. так точно не потолстеешь.

Перестать покупать плитки, обходите их стороной в магазине. Вместо шоколада есть финики, кешью

Переходите на конфетки и снижайте количество

бокс аэробика сжигает за час 450-500 калорий. так что не парься - ешь в удовольствие. если хочешь отвыкнуть то разгрузочная диета целый день только шоколад. за день минус кг угодит. так питаться можно 7 дней. но думаю после 2-3 вас отвернет от этой гадости.

Печень посадите или аллергию заработаете.

ем тоже почти каждый день несколько лет,вот стала замечать зуд, ходила к дерматологу, выписал мазь и антигистаминные таблетки. теперь веки стали чесаться, грешу на шолоколад, попробую не есть.

Зачем отказываться? Почему должно разнести?
Я всю жизнь ем по шоколадке в день, набрать хотя бы килограмм - большая проблема и труд.
Следите, чтобы составы были хорошие.
Я беру в Metro 6 пачек по 5 плиток сразу на месяц, всего 1950 рублей, совсем не накладно по деньгам. Люблю чёрный.

Изучите его СОСТАВ ))))))))))))) на этикетке.
Шоколад (настоящий)- это в составе должно быть написано: какао- МАСЛО в первых трех словах (по составу) и НИКАКИХ растительных жиров (это пальмовое масло), которого там быть не должно.
Там в него пальмового масло напихано немерено, а это дорога в атеросклероз

А я наивная считала, что хитин производят из панциря криля

90% не каждый сможет съесть. я максимум 80% могу, а черный шоколад люблю и только его и ем.

Ешьте зефирки и мармелад

А разница?:) И зефирки, и мармелад, и шоколад - одинаково здоровые и полезные сладости.

Ешьте шоколад не молочный, а горький. И фигуру соблюдете, и дорого, много не купите. И запомните: хороший шоколад - дорогой. Остальное суть дорога к диабету.

"И запомните: хороший шоколад - дорогой."

Уточните понятие "дорогой" - это сколько?

А учитывая, что я только на днях видела в двух магазинах одну и ту же шоколадку, в одном она стоила 65 р, в другом 140 р... Понятие "дорогой" вообще не понятно))

есть шоколад без сахара(био) с кусочками апельсина -прелесть!80рублей плитка.

Там сорбит, насколько я помню... Он опасный для здоровья.

Не можете остановиться - не берите с собой лишних денег

Хороший шоколад "Априори", российский, его еще поискать нужно по супермаркетам. В крайнем случае просто горький шоколад 75-85% какао. Его много не съешь. По цене рублей 150.
Я думаю, это просто зависимость, как и кофе. 500 ккал каждый день плюсом - это не шутка. Нужно просто перестать его покупать. Через 21 день уже не должно быть кой ломки.
Если без шоколада никак, покупаете маленькую шоколадку или съедаете 1-2 квадратика медленно, растягивая удовольствие, без запивания чем-кофе.

Раньше держалась ела раз в неделю поитку шоколада. А как забеременела все не могу. Иногда очень быстро прохожу мимо отдела с шоколадками тогда не покупаю. Так ем по 3-4 плитки в неделю. Есть же зависимость от курения. Так у нас от шоколадок)) на качество не смотрю покупаю ритерспорт с начинками или милку. Зато не ем сдобу мучное картошку. Считаю что калории с шоколадки компенсируют все это

Не разнесло, за то гнойник за гнойником

Я ем мешок за один раз