Можно ли самостоятельно справиться с депрессией

К терапевту наверное сначала.

платят убо гим здесь потому что я здесь нахожусь, без меня тут никто.

Я бы так депрессию определила:
Когда хочешь, но не можешь. Нет в тебе сил, энергии, мотивации. Есть желания, цели, а сил нет. От этого и депрессия.

Эту тему я создала анонимно. И ответила... 53 раза. Дайте денег на булочку с маслом.

Неверное определение. Когда хочешь, но не можешь - это просто усталость. Хроническая усталость может перейти в депрессию, а может не перейти. Депрессия - это когда уже и не хочешь ,и не можешь.

- вернее, пытается)..

А то щас вообще обидится//

не всегда депрессия связанно с апатией, может быть апатия без депрессии, и наоборот. Апатия когда у человека почти нет надежды

Идите помастурбируйте.

какая булочка, тут 50 тортов положено и отдых заграницей за тра влю меня

А может быть всё, все эти плачевные дурацкие состояния из за длительной, тотальной гиподинамии??

это что, вам так мало платят за мою тра влю, еще себя крутыми мните?

от этого надежда появится?

нет, я была активной, спортом занималась. Наоборот иногда с усталостью связанно

Настаиваю на булочке.

Конечно.

Ты кто есть для настаивания?

Очень хорошее определение, для меня это так оно и есть. У меня как раз то же самое. Сколько я всего в работе упустила из-за этого, из-за того, что лимит на учебу, на изучение чего то нового, но очень полезного, ну просто иссяк. Но понраавился совет тут, что просто делать через силу, даже может быть через слёзы, раз такая усталость, и что так неохота. Из интервью одной актрисы, что она так и пробежкой занималась через слёзы, чтоб похудеть. И то, что кому то выше помогли молитвы Матроне, уже на третий день, тоже воспользуюсь.Как раз самая сильная святая, ну и Ксения Блаженная ещё. Всё равно же ничего не теряешь. А для тех кто в это не верит, молитвы это же не только религия, это определения четкого желания, фокусировка на нём и стремление у нему. Молитва это тоже как психология.

Вася, иди спать.

могу только пожалеть. раз только булочка положена и то. выпрашивать надо. Небогатое начальство совсем

нет, не появляется

Ну так у актрисы цель была - похудеть. А при депрессии целей нет никаких

Спасибо за понимание. Я расплакалась.

а вот меня ты не понимаешь совсем и понятно почему. Неужели меня не жалко?

Надо физич.активность..
Полезную нормальную еду постоянно.
Необходимые витамины.
И физич.активность.
Ну и режим, чтоб по ночам спать, а не в инете сидеть)

Всё так просто. И так сложно.

Летом чтоб в лес. В поход. На природу. С велика не слазить. Общение с неприятными людьми заменить на белок.

Где же денег взять на нормальную еду, едва концы с концами( Физ. активность не помогает.

курьера жду((

глупости. Я все равно прихожу к одному плохому выводу: я буду одна и за что мне это

И вот в этом плане- да, надо брать и себя перебарывать.
Хочется спать и лежать- а взять и идти бегать до 7го пота)

Вы, конечно, можете так считать, коль вам так очень удобно. Но на деле я умею за шкирятник выводить себя из депрессий, а вы нет. Это при том, что у меня ещё и наследственная склонность к депрессиям. И здоровья у меня нет никакого, болячка на болячке в 25 лет, но я об этом не трублю и к красивым женщинам прекрасно отношусь.

Да всем cpaть на тя, здесь базар о депрессии, срыгни в туман, не мешай вести общение.

Ночная бандероль?

Зачем бегать?

Утренняя, называется материнка+цпу)) Поиграю хоть, не всю жизнь кодить та.

Ну бег как самое унивкрсальное спедство для активности общей.
Но можно и хоть что другое, велик, плавание, лыжи, коньки кио умеет, игры.
Хоть газон копать, елки сажать.

Универсальное для чего?

Вобщем, диван- это зло ... ⚰

я где-то писала. что у меня в данный момент депрессия? вы даже не знаете того, что на бывает разных видов и форм и разной степени. Выводить себя - это когда прост очень плохое настроение периодически, это не есть депрессия клиническая. Описывается апатия в теме, даже не депрессия. То, что описываете вы мне кажется назыается в крайнем случае легкая депрессия, вот из нее можно выйти быстро и самой, такое есть у очень многих

А что тут такого говорить с психологом? Это незнакомый вам человек и это его работа слушать и помочь разобраться.
Конечно надо обратиться. Летом была депрессия достаточно серьёзная- я общалась с двумя психологами и сама разбиралась в себе - выбралась и радуюсь жизни как всегда!

я не считаю, я знаю жизнь этих людей. А вот очень многие мою не знают или не хотят знать

Для разгона организма, обмена веществ.
Обмен веществ станет нормальный, и астения уйдет.

Хорошая попытка выдвинуть из себя знающую по теме)) Но все это лишь абстракции))

на тебя еще больше, никто вообще, только омном поливать может, ужас

Так для разгона есть Ньютон, которому на голову падает яблоко, а не твое переворачивание с бока на бок))

Ня 🚽 поплачь))

да тут итак всем понятно, что составил тему один и тот же человек, хотел денег заработать, и он же отвечает везде и в теме про депрессию вообще не разбирается. мне автор не отвечает, следовательно я везде с ним общаюсь. И одно и тоже гонит по всем комментам. Вы вообще в курсе, что ужасно неприятно здесь общаться, как будто в помойке побывала

Смотри, глупая: я тебе пишу "пошла в зад", что ты мне отвечает? Правильно! "Сам пошел в зад". Какой из этого следует психологический вывод?))

тяжелый случай. Убогеньким и тупым дали работу меня обзывать. Они себя возомнили невесть кем, лучше меня, это притом, что я их лучше. Ну давай, команду выполняй те, собаки тупые. Что сказали, то и делают. Полное ничто жество. Им сказали травить красивую и умную девочку, они и верят, что она такая и что с ней можно так обращаться. можешь сказать тем кто тебя нанял: Я по-прежнему КРАСИВАЯ, Я СЕКСУАЛЬНАЯ, Я ЛУЧШЕ ТВОИХ ХОЗЯЕВ нее смотря на то, что у них больше денег. Я я им не завидую, не хочу быть на их месте и я, не смотря на свое незавидное положение лучше их и мне хорошо.

Я, увы, реальный человек с реальной проблемой. Хотела мнения людей выслушать. Начался балаган какой-то, уже не понимаю что.

Ты действительно считаешь что я буду читать твою простыню, малышка?)) Милая, ты мне хотяб напомни о чем у нас базар был, если ты просила напялить мну ***, то я только за)) Еще чтонить?))